Первый ключ к минимумаистской жизни
Все стремятся к быстрым результатам. Это свойственно человеку. Возможно, кому-то список рекомендаций и методов достижения цели покажется секретом к простоте жизни.
В конечном счете, минимализм — это способность к освобождению.
Разве вы не задумались, что будет после того, как вы всё разберётесь и освободите место? Не случится ли так, что желание снова набрать новых вещей сделает вашу уборку бесконечной?
Эти шаги и советы мотивируют, но не раскрывают настоящего смысла минимализма. Действительно очистить пространство, испытать освобождение — это похоже на наркотическое воздействие.
Потребность покупать новое может стать устойчивой. «освободиться»От чего-то устаревшего в вашей голове одновременно рождается множество идей. Возможно, прямо сейчас вы подписываетесь на информационную рассылку, где много советов и указаний о том, как справиться с мусором в жилище.
Я осознала, что суть минимализма можно передать одним словом. осознанность.
В этом кроется смысл настоящей жизни. Овладев этим навыком, сможете изменять любую область своей жизни, независимо от её масштаба.
Это фантастическая сила присутствует у каждого из нас, но мы часто стараемся заглушить её потоком обыденных и бессмысленных данных.
Как я была чирлидером
В старших классах я занималась летом и в итоге стала чирлидером в университете.
Университетским болельщикам разрешается пропуская лекции для создания плакатов и ходить по зданию учебного заведения в спортивной одежде с укороченной юбкой.
В костюме чирлидера юбка разделена на широкие полоски.
Конечно, эта юбка была необходима для того, чтобы наши ноги могли свободно кружиться в воздухе во время танцев. Наша форма не считалась вызывающей, так как под юбки надевались черные спортивные шорты.
Мне всегда свойственна задержка, и этот день встречи группы поддержки не был исключением. Положение усложнилось тем, что я желала производить благоприятное впечатление на однокурсников.
Как и большинство шестнадцатилетних девушек, я была патологически неуверенной в себе. Всю утреннюю часть дня потратила на аккуратный и незаметный макияж, потом тщательно проверила, все ли волоски в прическе лежат на своем месте.
Я могла бы лишь уложить волосы и всё равно получить тот же результат. Либо вовсе обойтись без макияжа – вероятнее всего, большинство гостей даже не обратили бы внимания на изменение.
Но это был мой способ справиться с неуверенностью.
Только войдя в школу, я увидела, что под дует холодный воздух.
Я забыла шорты.
Самая ужасная разновидность ночного кошмара «голая в школе», которую можно было себе представить, воплотилась в реальности: я и моя нижняя одежда.
Часто теряется ключ к минималистичной жизни.
Стремление к результатам и желание скрыть сомнения толкают нас на акцентирование внимания на мелочах.
В мелочах, которых окружающие не замечают.
Мы используем едва заметные косметические средства, упуская главное (в моём случае, шорты).
Все силы тратим на пустяковые заботы и бесполезные решения, например, о том, как поступить с поздравлениями или нужно ли ещё одну подушку для дивана.
Открываясь осознанности, получаешь решения спонтанно. Сразу виден хлам или источники негативной энергии, и понятно, что делать далее.
В ваших руках уже есть ключ к жизни по принципу минимализма, осталось лишь его использовать.
Прежде чем приступить к действиям, сделайте перерыв.
Великое умение — привычка делать перерывы. В этом простом шаге заключена огромная сила. «Пусковые паузы» нужно устраивать перед покупками или сразу после пробуждения пораньше.
В моменты сильной эмоциональной нагрузки, будь то чувство обиды, гнева, зависти или волнения, полезно сделать перерыв.
Поспешные покупки часто происходят из-за эмоций. Если при просмотре недвижимости возникает желание сразу приобрести первое попавшееся жилье, целесообразно остановиться и переосмыслить ситуацию.
Эта причина делает медитацию и йогу такими действенными: основа их построена на перерывах и практике осознанности.
Осознайте свой хлам
Поймите свои достоинства и недостатки. В контексте минимализма, путь к простоте может быть основан на внимательном подходе к своим предметам. Внимательно осмотрите предметы и выявите сходства между ними.
В статье «Эмоциональная цена хлама» Джесси Шолл рассуждает о возможности судить о человеке по его вещам и предлагает собственную классификацию хлама.
В определённой мере ваши старые вещи могут выступать своеобразным инструментом для работы над собой.
Если большинство ваших вещей принадлежат другим, возможно, у вас трудности с установлением границ.
Наличие большого числа незавершенных проектов может указывать на перфекционизм, трудность в завершении дел или стремление хозяина не показывать свою настоящую сущность, создавая иллюзию множества интересов.
Вредные для хозяйства предметы, которым редко отводится место в быту, могут свидетельствовать о тревогах перед будущим или стремлении хранить всё «на всякий случай». Такое же явление может проявляться из-за неконтролируемой любви к приобретениям.
Переизбыток воспоминаний о прошлом, например, сохранность всех вещей родителей или потомков, может свидетельствовать о страхе расстаться с прошлым и нежелании жить настоящим.
Осознайтесвои покупательские привычки
Требуется поработать над осознанностью в сфере покупок.
Вы понимаете свою природу. Вы осознаёте свои недостатки. Может быть, вас трудно остановить перед обувью, товарами для кухни, компьютерной периферией или оборудованием для туризма.
Изучите свои недостатки и проявляйте осторожность, чтобы избежать соблазнов. Если вы склонны к покупке туристического снаряжения, посещайте спортивные магазины только с четким списком нужных товаров и строго им следуйте.
Наш разум стремится к большей и меньшей величине одновременно. Такое противоречие способно спровоцировать бесконечный кредитный цикл и вечную не satisfiedness.
Если ваш разум стремится увлечь вас в эту ловушку, сделайте перерыв, чтобы вернуться в настоящую жизнь.
Спросите себя: Ясно ли мне, что нужно это предмет, или это лишь привычное желание обладать ещё? У вас в руках инструмент для успеха в этой ситуации, для минималистичного существования. Вы понимаете, как им управлять.
Перевод: Minlife.ru
