Понятие «отпустить» не существует, нужно принять ушедшее

Все предметы созданы для нашего использования.

Я понимаю твои мысли.
Что это такое? Звучит как обычная фраза, которую ты считаешь истиной.

Что же делает какую-то вещь «плохой»? Потому что мы решили (или были приучены) верить в это. Что делает чувство «плохим»? У нас много чувств, почему некоторые хорошие, а какие-то плохие? Некоторые показывают нам, что мы находимся на правильном пути, а некоторые показывают нам, как, когда и куда нам нужно двигаться. Чем первое лучше второго? Разве последнее не важнее?

Плохие чувства ухудшаются, когда мы с ними боремся.

Когда вместо самопознания и принятия чувств, даже неудобных, мы к ним сопротивляемся, сражаясь с тем, что предназначено для нашего блага и раскрытия скрытых частей себя, требующих исцеления или указывающих на повороты в нашем пути, тогда чувства становятся «плохими».

Хорошее и плохое равноценны, это субъективные понятия. Что правильно для одного, неверно для другого; то, что хорошо для кого-то, может быть трагичным для другого. История во всём мире преподаётся по-разному. Поймите, что можете определить «хорошо» в своей жизни, и вы сможете освободиться, ведь всё, даже сложные вещи, может быть хорошим, если мы поймем, зачем они возникли в нашей жизни, что нам хотят показать.

Безусловная любовь — большая редкость. Суть любви состоит в поиске того, кто соответствует нашему списку желаний. Когда объект нашей привязанности перестает соответствовать нашим ожиданиям, наши чувства сбиваются с толку. Именно поэтому самые глубокие отношения становятся самыми трудными: тот, кто сначала удовлетворял ваши потребности, вдруг перестает это делать, и вы оказываетесь в шоке. Ты не поступаешь так, как я от тебя ожидаю — как ты смеешь так со мной обращаться!

Это не настоящее чувство.
Преодолеть такую искажённую любовь поможет понимание того, что многое из наших усилий зависит не от любви к человеку как личности, а от одобрения или неодобрения его действий в отношении нас.

Мы так привередливы. Говорим, что хотим безусловной любви и счастья, но сами себя ведем иначе. Когда находим кого-то или что-то, от него хотим любви и счастья. Почему? Потому что это возлагает ответственность за выбор счастья, за работу над ним на другого человека.

Первым шагом в восстановлении управления своей жизнью, своей внутренней сущности является принятие всего таким, какое оно есть. Примите любовь, потерю, приливы и отливы. Не ставьте цели; просто будьте. Как быстро исчезают даже самые глубокие проблемы, когда мы сконцентрированы на этом?

В Дао говорится, что мягкость — это эквивалент жизни. Мертвые тела загнивают. Задеревеневшие деревья срубают. Следовательно, твердость — это смерть, а мягкость — это жизнь.

Замёрзшие сердца, заблокированные и переполненные непроработанными чувствами, обречены на разрушение. Как деревья падают, как тела гниют. Жесткость не вечна.

Мозг имеет механизм, который фокусируется на самой сильной боли и блокирует всё остальное. Его задача — сфокусироваться на самой сложной части и заставить нас с ней столкнуться. Даже если кажется, что мы сами не обращаем внимания на всё остальное, сосредоточившись на чем-то одном, это не так. Мы просто двигаемся по пути открытости.

Бывший сказал мне: «У меня нет намерений по отношению к тебе». Я очень расстроилась. Как же так, что нет намерений? Не беспокоишься о том, с тобой я или нет? Не хочешь развивать наше общение?

Я тогда не понимала, что его любовь ко мне была сильнее любой другой, ведь он любил меня независимо от обстоятельств. Его любовь была без условий, потому что он отказался от всех своих требований.

Не иметь намерений, не возлагать надежд, позволить всему быть без присвоения оценок — это единственный способ получить шанс полюбить кого-либо.

Даже в заключительных актах примирения с частями себя, которые сломаны, когда мы открыты для исцеления и готовы вернуться к мягкости, пытаемся взять контроль. Говорим, что должны «отпустить», как будто решили отвергнуть кого-то или что-то, даже если сами уже были отвергнуты когда-то.

Можно принять то, что не нравится. Неприятные стороны жизни всё же могут быть полезными. Можно их не любить, но и не противостоять. Можно позволить тому, что причиняет боль, показать, где нужно стать мягче, открытее и более восприимчивым или указать направление для изменения опыта.

Не существует возможности отпустить, нужно лишь принять случившееся. В лабиринте иллюзии контроля теряемся и находим радость в хаосе, даже если это трудно. Такой порядок сохраняется до тех пор, пока цепляемся, боремся, контролируем. Пока не примем уже ушедшее.

Перевод: Minlife.ru