Порядок в нематериальной сфере жизни

Часто под расхламлением понимают освобождение от ненужных предметов. Но есть ещё и неосязаемое пространство, которое может быть столь же обременительным, как окружающие вещи. Поэтому важно не только избавиться от лишнего, но и провести ревизию нематериальной стороны жизни. Это поможет улучшить качество жизни, освободив время для важных дел.

Почтовые рассылки

Нескончаемый поток информации окружает нас, но сократить его количество возможно.
Почты рассылки – пример того, как это сделать. Письма можно разделить на полезные и рекламные. Внутри рекламных писем спецпредложения, скидки, купоны, выгодные условия покупки. Нужно отписаться от ненужных рассылок, почистить входящие, спам, черновики. В результате почтовый ящик будет упорядочен, а вы не будете отвлекаться на лишнюю рекламу и информационный мусор, экономя деньги, время и психическую энергию.

Социальные сети

Мы живём в эпоху социальных сетей, которые представляют собой впечатляемый ресурс с огромным количеством информации. Однако они потребляют значительное время каждый день, часто незаметно для нас. Привычка, скука или страх упустить что-то важное заставляют нас заходить туда снова и снова. В итоге мы проводим там гораздо больше времени, чем планировали, поскольку соцсети постоянно предлагают нам что-то новое, чтобы задерживать наше внимание.

Социальные сети полезны, если научиться контролировать время, проводимое в них. Можно выделить определённое количество времени в день. Можно отписаться от рассылок, неинтересных страниц, групп, почистить друзей. Вместо этого добавить полезные паблики и группы. Так можно сократить время в сети и узнать что-то важное для себя.

Интернет

Проанализируйте и удалите ненужные закладки, ссылки, расширения браузера. Найдите интересные сайты, которые будут освещать интересующую тему. Заходите на них, чтобы проводить время в интернете с пользой.

Виртуальное хранилище данных

Память электронных устройств и облачных сервисов тоже нуждается в организации. Пользователи накапливают большой объем данных, которые стоит систематизировать. Переименование файлов, распределение по папкам, удаление ненужных кадров, музыки и фильмов – все это поможет освободить место и упростить поиск нужного. Организация не только комнаты, но и техники приносит удовольствие: быстро находишь нужное и избавляешься от лишнего.

Списки дел

Есть люди, которые обожают составлять списки дел. Я тоже раньше была такой. Составляла списки дел, которые никогда не выполняла. Для них не находилось времени. Они копились, дублировали друг друга и увеличивали нерешённые задачи в моей жизни. Со временем пришло осознание: если откладываем какое-то дело, значит, просто не хотим его делать. Это не касается срочных дел, которые нужно держать на виду. Дела, которые откладываем, нужно просто удалить, чтобы не захламлять списки и лишний раз не корить себя за их невыполнение.

Данные обещания

Не выполнив данное обещание другому человеку, вы подвели его ожидания и обманули. Для кого-то это может быть пустяком, а для другого — неприятным или грустным моментом из-за несодержания слова. Обманываем сами себя, когда даём себе обещания и не выполняем их. Не давайте обещаний просто так. Если попросили о помощи, помогите или скажите, что у вас нет возможности. Тогда человек не будет питать ложных надежд. Если дали обещание себе, сделайте хотя бы шаг для осуществления задуманного.

Личный пример

Нематериальный детокс приносит позитивные изменения. Я удалила несколько почтовых ящиков и оставила только нужные. Отписалась от рассылок с рекламой. Удалила ВКонтакте и личную страницу в Инстаграме.
Я заранее предупредила важных для меня людей, почему собираюсь это сделать. Теперь я вела только одну страницу, которая приносит мне удовольствие, и подписана на интересные для меня блоги. Мои друзья всегда со мной на связи.

В интернете ищу нужную информацию или читаю статьи и новости, которые мне интересны. Часто чищу телефон и не держу лишнего. Оставила только любимые фотографии, на компьютере только нужные файлы. Знаю, где что находится, без проблем нахожу то, что нужно. Мне нравится такая организованность. Составляю список дел на день, в него только то, что точно сделаю. Список срочных дел отдельно рядом, чтобы не забывала о дедлайнах. Стараюсь выполнять свои обещания. Всегда. Если условлюсь о встрече, договорюсь о дате; обещала помочь – спрошу, как могу это сделать; если хочу что-то начать, прорабатываю план действий.

Надеюсь, моё примеру последуют ваши идеи, и вам улыбнётся удача!