Порядок в нематериальной сфере жизни

Расхламление часто ассоциируется с избавлением от ненужного, однако существует ещё неосязаемое пространство, которое может быть не менее обременительным, чем окружающие предметы. Поэтому важно проанализировать не только материальные вещи, но и нематериальную сторону жизни. Это позволит улучшить качество жизни и освободить время для важных дел.

Почтовые рассылки

Непрерывный поток информации постоянно нас окружает, воздействовать на него мы не можем. Но ограничить количество поступающей информации возможно.
Почтовые рассылки – яркий пример. В них есть полезные письма, а также рекламные с предложениями, скидками и купонами. Устранение ненужных рассылок поможет организовать почтовый ящик, содержащий только важные сообщения.
Это позволит сэкономить деньги, время и психическую энергию, избавив себя от информационного мусора и отвлекающей рекламы.

Социальные сети

Мы существуем в эпоху социальных сетей. Это мощный ресурс, где можно найти всё необходимое. Однако ежедневно они отнимают у нас немало времени, и мы часто не замечаем этого. Мы заходим туда по привычке, из-за скуки или боясь упустить что-то важное. В результате, проводим там слишком долго. Соцсетям всегда есть чем привлечь нас и задержать надолго.

Социальные сети могут быть полезны при обучении управлять временем их использования. Можно назначить определенное время в день для пребывания в сетях. Рекомендуется отписаться от рассылок, неинтересных страниц и групп, а также очистить список друзей. Вместо этого можно подписаться на полезные сообщества. Так удастся сократить общее время пребывания в сети и получить ценную информацию.

Интернет

Очистите браузер от лишних закладок, ссылок и расширений. Откройте для себя новые сайты по выбранной теме и используйте их для продуктивного временипровождения онлайн.

Виртуальное хранилище данных

Память электронных устройств и облачных сервисов нуждается в организации, как и любое другое пространство. Необходимо систематизировать файлы: переименовать их и разделить по папкам. Сохранять стоит только удачные фотографии, любимую музыку, фильмы, которые ещё не были просмотрены. Организация техники приносит мне радость, так же как и упорядоченная комната. Быстро находить нужное без лишних вещей — это ценно.

Списки дел

Некоторые люди любят составлять списки дел. Ранее я тоже так делала, создавая списки, выполнение которых никогда не было реальностью. Для
них не находилось времени. Они накапливались, дублировали друг друга и увеличивали число непройденных задач в моей жизни. Со временем поняла: если откладываем дело, значит, просто не хотим его выполнять. Это не касается срочных дел, которые нужно держать на виду. Откладываемые дела лучше убрать навсегда, чтобы не засорять списки и не ругать себя за их отсутствие в выполненном виде.

Данные обещания

Не выполнив данное обещание другому человеку, вы его подвели и обманули. Для кого-то это может быть мелочью, а кто-то будет неприятно или грустно из-за невыполненного слова. Самообман происходит, когда даётся себе обещание и оно нарушается. Не давайте обещаний без необходимости. Если попросили о помощи, то помогите или скажите о своей невозможности. Тогда человек не будет питать ложных надежд. Если вы дали обещание себе, сделайте хотя бы один шаг к осуществлению задуманного.

Личный пример

Нематериальный детокс принёс позитивные изменения. Удалила несколько почтовых ящиков и оставила только необходимые. Отписалась от рекламных рассылок. Удалила страницы Вконтакте и личную страницу в Инстаграме. Заранее предупредила важных для меня людей о своих планах. Теперь веду одну страницу, которая приносит удовольствие, и подписана на интересные блоги. Друзья всегда со мной на связи.

Я в сети ищу нужные сведения или читаю статьи и новости по интересующим меня темам. Часто очищаю телефон от лишнего, оставляя только любимые фотографии. На компьютере храня только необходимые файлы. Знаю расположение всех данных и без труда нахожу то, что нужно.
Такая организованность мне нравится. Составляю список дел на день, в котором указываю только то, что точно выполню. Срочные дела записываю отдельно, чтобы не забывать о дедлайнах. Стараюсь всегда выполнять обещания: если назначена встреча – договариваюсь о дате; если пообещала помочь – спрашиваю, как могу это сделать; если хочу начать что-то новое – прорабатываю план действий.

Моей истории можно поучиться или найти свою собственную идею. Успехов!