Повреждающие привычки и минимализм

Минимализм влияет на восприятие мира и заставляет пересмотреть привычки.

Расскажу о том, как изменил свое отношение к курению.

Бывший курильщик с немалым стажем, я относилась к курению как к ритуалу, почти таинству. Закуривая, чувствовала паузу в жизни, замедляла её течение, становясь на эти семь-десять минут сторонним наблюдателем бурного потока, находясь словно вне его. Примерно шесть лет назад мне удалось распрощаться с вредной привычкой. Не курит и моё окружение, поэтому я несколько позабыла о действительности курильщика. Однако недавно у меня появилась возможность вспомнить всё в деталях и посмотреть на это явление совершенно другими глазами.

Бывший коллега заглянул к нам на несколько дней. Мы много гуляли по городу и окрестностям. Перед каждым новым шагом — поездкой на трамвае, посещением музея или кафе — возникала неприятная заминка. Ему нужно было покурить. Благодаря ему я поняла, как портят всё эти паузы и насколько искусственным является удовольствие от курения. Представьте: вы идёте по парку, беседуете о предстоящей экскурсии, делитесь ожиданиями, а добравшись до места, не входите внутрь, а останавливаетесь ради сигареты. Досадные запинки, нарушающие плавность и последовательность. Эти остановки похожи на неправильные паузы в музыке — режут слух и раздражают.

Такие же недоразумения случаются и дома. В квартире курение запрещено, нужно выходить на террасу.
Появляется ряд мелочей: достать обувь для выхода или разрешить выход в домашней, смиряясь с грязью, которая занесётся внутрь, найти ёмкость для окурков и место для хранения, мириться с дымом, который всё равно проникнет в помещение.
Многое неловкое, которое курильщик может даже не замечать или считать незначительным.

Курение для меня сейчас вредно для здоровья, портит окружающую среду и противоречит духу минимализма.

От существенных материальных затрат до огромного количества лишних действий и неудобств курение ведёт к проблемам. Сигарета отвлекает от жизни, ценной каждый момент которой наполнен разными удовольствиями. Такая зависимость от привычки, как и старые вещи, захламляющие помещение, мешает полноценной жизни. Курение — способ себя побаловать, получить удовольствие, но это излишество, признак неуважения к себе, телу, здоровью. Минимализм помогает осознать потребности и желания, увидеть не лучшие стороны, ошибки, слабости — прямой путь к принятию и самосовершенствованию. Это путь к любви — любви к себе.

Автор: Ксения Васильева