Пожиратели настроения

В этой статье хочу перечислить топ-10 пожирателей настроения, которые мешают вам жить счастливо. Итак, начнём.

• Хлам

В комнате, заставленной разнообразными предметами, дышать трудно. Все вещи поглощают вашу энергию. Старые кассеты, проигрыватели, лыжи со школьных лет — всё это покрывается пылью на балконе или в кладовке и постепенно не даёт новой жизни войти.

• Сломанные вещи

Кран течет? Ну подумаешь, говорите себе, каждый день подтирая лужицу. Возможно, вы не осознаете, но это создает некий стресс в вашем подсознании. И чем больше таких сломанных вещей в вашем доме, тем выше ваш уровень стресса. Ваш дом — храм. Всё в нем должно быть идеально. Приходя домой, ваше тело и разум должны отдыхать, а не смотреть на помехи в телевизоре или мучить спину на неудобной кровати.

• Одежда, которая не нравится

Вы наверняка замечали перемены во время надевания любимой вещи. Самооценка повышается, походка становится уверенной, вы чувствуете себя прекрасно. Что мешает сформировать гардероб таким образом, чтобы каждая вещь была любимой? И да, поиск идеальной вещи занимает много времени, но оно того стоит. Ведь жизнь одна. Зачем тратить ее в неудобном свитере с катышками? Быть недовольным отражением и вести себя неуверенно?

• Информационный шум

Каждый день мозг получает огромное количество рекламы: ее транслируют по телевизору, соцсетям, радио, размещают на билбордах и раздают в виде листовок. И несмотря на это, люди сами «подкармливают» свой мозг не совсем здоровой пищей: смотрят фотографии давно знакомых людей, хотя встречи маловероятны, и погружаются в просмотр смешных картинок или видео, удивляясь прошедшему времени. В итоге возникает подавленность и недовольство собственной жизнью: ведь этот одноклассник ездит на море и имеет крутую машину, о чем люди узнают из социальных сетей. Возможно, настроение не ухудшилось бы без этой информации.

• Техника, лишающая свободы.

Здесь я имею в виду не вернуться в каменный век и выбросить все наши телефоны и ноутбуки. Во всем надо знать меру, но, увы, не многие это делают. Для кого-то технологический прогресс настолько шагнул вперед, что затуманил разум своими необычными гаджетами. И народ начинает скупать: массажер для шеи, для ног, кресло с вибрацией, часы, которые оповещают, если вам кто-то звонит или пишет. Вам это не напоминает собак на поводке? Мне очень. Возможно, многие не согласятся со мной, но это всё сугубо моё личное мнение. Я считаю, нам не нужно усложнять жизнь, пичкая дом электроникой на каждом шагу. Да, безусловно, есть изобретения, которые значительно облегчили нам жизнь, но нужно ли нам больше? Маркетологи всё чаще и изощреннее создают у нас искусственный спрос. Думайте своей головой, а не рекламщиков.

• Люди, которые тянут вниз

Даже если вы живете бережно, тратя сбережения на мечты, путешествия или хобби, но всё равно не чувствуете счастья, возможно, дело в окружении. Неудачное общение мешает развитию. Это люди, общение с которыми не приносит удовольствия, понижают вашу самооценку и с которыми вы общаетесь привычно, хотя общих тем уже нет.

• Энергетические вампиры

Этот пункт очень близок к шестому, но всё же есть отличие. У меня был опыт общения с такими людьми. Раньше я никогда не задумывалась, что бывают люди, которые питаются чужой энергией. Но со временем я стала замечать, что после встречи с определенным человеком хожу без сил, у меня нет настроения. А если провожу с ним несколько дней подряд, то начинаю болеть. Это не единичный случай, поэтому теперь уверена, что такие люди бывают.
Как они ведут себя? Очень активны, общительны, чересчур навязчивы. Говорят в основном о себе. Когда вы начинаете рассказывать что-то, принижают вашу историю фразами с двойным подтекстом. Часто просят об услуге, даже когда вам неудобно. Выпрашивают так, что в случае отказа вы чуть ли не худший человек на земле. Хорошие манипуляторы.
Выбирают жертв, опираясь на вашу доброту и безотказность. Видя это, понимают, что можно «присосаться» надолго.

• Работа

На заработок приходится идти всем, а работа не всегда любима. Не предлагаю искать работу по душе или зарабатывать на хобби — иногда это невозможно. Постарайтесь хотя бы найти место с приятным коллективом. Даже если зарплата меньше, но коллеги относятся хорошо, выберите такое место. На работе мы проводим много времени, и негативная обстановка скажется на здоровье и качестве работы, не говоря уже о настроении.

• Негативное мышление

Мы часто в мыслях перевариваем прошлое вместо того, чтобы жить настоящим. Переживаем чужое мнение, вспоминаем неудачи. Прокручиваем прошлые события: как плохо поступили с кем-то пять лет назад. Этот человек, скорее всего, давно забыл об этом, а мы всё вспоминаем.
Жить настоящим моментом и смотреть на все позитивно не каждому удается. Просто думайте о том, что любая проблема — это замаскированная удача. Сколько раз с вами случалось так, что из-за плохого события в будущем наступает череда хороших? Я много раз замечала такой «эффект бабочки» в своей жизни. Если со мной что-то плохое происходит, я спрашиваю себя: будет ли это важно через год или два? Если нет, то перестаю переживать. Если да, знайте, у жизни на вас особые планы и ей виднее, как довести вас к цели.

• Вы

Парадоксально: человек – себе лучший друг и злейший враг. Необходимо упорядочить мысли, иначе даже выбросив все вещи, вы всё равно будете покупать. У каждого минималиста своя цель: спасти окружающую среду, обрести гармонию, отделить главное от второстепенного. Минимализм начинается в голове, это не тренд, а осознанность. Признание того, ради чего живём, тратим время и деньги, чего заслуживаем и что оставим после себя.