Пожиратели настроения

В этой статье представлен список из 10 факторов, которые могут негативно влиять на ваше благополучие. Давайте начнём.

• Хлам

В заставленной разными вещами квартире тяжело дышать. Эти вещи поглощают энергию прямого воздействия. Старые кассеты, проигрыватели, лыжи с времен учебы всё это пылится на балконе или в кладовке и постепенно не позволяет новой жизни войти.

• Сломанные вещи

Кран течет? Вы говорите себе: «Ну подумаешь», подтирая лужицу каждый день. Возможно, вы не осознаете, что это создает стресс в вашем подсознании. Чем больше сломанных вещей в доме, тем выше уровень стресса. Дом — храм, все в нем должно быть идеально. Приходя домой, тело и разум должны отдыхать, а не смотреть на помехи в телевизоре или мучить спину на неудобной кровати.

• Одежда, которая не нравится

Вы наверняка замечали, как меняетесь, надевая любимую вещь. Самооценка поднимается, походка становится увереннее, вы чувствуете себя неотразимо. Что мешает составить гардероб так, чтобы каждая вещь была любимой?
Именно поэтому тратите много времени на поиск идеальной вещи. Но оно того стоит. Ведь жизнь одна. Зачем тратить её в неудобном свитере с катышками? Быть недовольным своим отражением и неуверенно себя вести?

• Информационный шум

Ежедневно мозг получает огромный поток рекламы: телевизор, социальные сети, радио, билборды, листовки и так далее. И даже без рекламы наш мозг пополняется не всегда полезной информацией. Смотрим фотографии знакомых из прошлого, хотя давно не виделись и скорее всего никогда больше не встретимся. Разглядываем смешные картинки или видео, удивляясь, как быстро проходит время. В итоге появляется подавленность и недовольство своей жизнью. Ведь кажется, что этот одноклассник живет лучше, ездит на море и имеет крутую машину. Не зная этого, возможно, настроение не портится.

• Техника, лишающая свободы

Я имею в виду не вернуться к каменной эре и выбросить все телефоны и ноутбуки. Во всем важно знать меру, но мало кто это делает. Технологический прогресс настолько продвинулся, что затуманил разум некоторым необычными гаджетами. Народ начинает скупать массажеры для шеи, для ног, кресла с вибрацией, часы, оповещающие о звонках и сообщениях. Не напоминает ли это собак на поводке? Мне очень. Многие могут не согласиться со мной, но это моё личное мнение. Я считаю, что не нужно усложнять жизнь, заполняя дом электроникой. Конечно, многие изобретения облегчили нам жизнь, но нужно ли больше? Маркетологи всё чаще и изощреннее создают искусственный спрос. Думайте самостоятельно, а не поддавайтесь рекламе.

• Люди, которые тянут вниз

Если даже отказ от излишеств и реализация желаний, таких как путешествия или хобби, не приносят вам счастья, то возможно, нужно очистить свое окружение.
Это важный фактор, который препятствует развитию. Имею в виду людей, общение с которыми не доставляет удовольствия, понижающих вашу самооценку и которые уже давно стали привычным фоном, несмотря на отсутствие общих тем.

• Энергетические вампиры

Этот пункт схож с шестым, но всё же отличается. У меня был опыт общения с такими людьми. Раньше я не задумывалась о существовании людей, питающихся чужой энергией. Но со временем заметила: после встречи с определённым человеком у меня нет сил, настроения. Если провожу с ним несколько дней подряд, начинаю болеть. Это повторяется, поэтому уверена в существовании таких людей. Как они себя ведут? Очень активны, общительны, навязчивы. Говорят о себе, принижают ваши истории фразами с двойным подтекстом. Часто просят о услугах, даже если вам неудобно. Выпрашивают так, что отказ кажется отказом лучшего человека на земле. Манипулируют жертвами, выбирая добродушных и безотказных. Видя это, понимают, что «присосаться» можно надолго.

• Работа

Нам всем нужно зарабатывать, а работа часто не любимая. Не всегда возможно найти работу по душе или заработать на хобби. Постарайтесь хотя бы выбрать место, где коллектив вас устраивает. Даже если зарплата меньше, но коллеги хорошо к вам относятся, выбирайте такое место. На работе проводим много времени, и негативная обстановка скажется на здоровье, качестве работы и настроении.

• Негативное мышление

Мы часто размышляем о прошлом вместо того, чтобы жить настоящим. Переживаем мнение окружающих, вспоминаем ошибки, прокручиваем ситуации из далекого прошлого. Скорее всего, этот человек давно забыл об этом, а мы продолжаем помнить. Не всем дано жить моментом и смотреть на всё с позитивом. Подумайте: каждая проблема — это скрытая удача. Ведь нередко случается, что после плохого события наступает счастливый период. Я много раз замечала такой эффект в своей жизни. Теперь, когда со мной происходит неприятность, я спрашиваю себя: будет ли это важно через год или два? Если нет, то перестаю переживать. Если да, значит у судьбы для меня особые планы и она знает, как привести к цели.

• Вы

Внутренний парадокс: человек – как лучший друг, так и злейший враг себе. Для начала необходимо упорядочить мысли. Даже если отбросить все вещи, но не пересмотреть жизнь и отношение к потреблению, продолжать покупать будет просто. У каждого минималиста своя цель: спасти окружающую среду, обрести гармонию и свободу или отделить главное от второстепенного. Минимализм начинается в голове – это не тренд или мода, а осознанность принятия того, ради чего живем, на что тратим время и деньги, чего заслуживаем и что оставим после себя.