Преимущества информационного минимализма

Информация вокруг нас

Информация обволакивает нас: из книг, интернета, радио в транспорте. Её много везде. Даже если мы этого не желаем, приходится услышать её. Реклама присутствует повсюду, на каждом шагу, от неё не всегда возможно спрятаться и избежать восприятия. 🎧 Помогают разве что наушники, но даже они часто бессильны.

Иногда так хочется остановиться и не думать ни о чем, перестать ощущать давление информационного потока. На этом основаны большинство медитаций: люди концентрируются на дыхании, на своем теле и таким образом освобождают голову от мыслей, давая мозгу время отдохнуть от информации.

Будем фильтровать информацию

Если избавиться от избыточной информации не удается, ее можно хотя бы фильтровать, то есть придерживаться информационной диеты. Для начала необходимо удалить информацию, которая напрямую связана с нами. Можно начать с социальных сетей и отписаться от людей и сообществ. Так количество ненужной информации в ленте уменьшится. Согласитесь, многие группы, на которые подписаны, в основном бесполезны, так как там лишь картинки и мемы.

Как следовать информационному минимализму

В телефоне необходимо привести в порядок: удалить лишние программы, которые отвлекают уведомлениями и занимают место, а также просортировать галерею, ведь беспорядок отвлекает.

Компьютеру тоже требуется сортировка, ведь на нём накопилось так много информации, что разобраться с ней за один день невозможно.

Чтобы избежать радио в автобусах, все мы пользуемся наушниками, и чаще всего слушаем музыку. Но если хочется подумать и послушать что-нибудь интересное, то можно скачать лекции в аудиоформате или подкасты, которых сейчас очень много.

Синдром “оставить про запас”

А если так подумать, сколько всего у нас мест, куда мы откладываем, собираем, копим информацию: сохраненные картинки в «ВКонтакте», закладки в браузере. Группы, созданные специально, чтобы туда скидывать информацию, которая нравится. Но как часто вы заходите туда, чтобы воспользоваться информацией? Мы тщательно сортируем её и откладываем на потом, чтобы больше не открывать эту группу. Как будто бы хотели посмотреть, но нет времени, поэтому уберем, думая, что может когда-нибудь понадобится. У всех “синдром Плюшкина”, боимся пропустить любую полезную информацию, гонимся за миром. А лучше остановиться и привести информационные потоки в порядок, чтобы дальше тщательно выбирать только ту информацию, которая действительно нужна.