Причины наших покупок

Вложение в безопасность и уверенность — неправильный выбор.

Пема Чодрон

Ева, я и два моих самых маленьких ребёнка занимаемся переездом.

Почему у людей так много вещей?

Несмотря на то, что у нас относительно мало вещей по сравнению с большинством, нам все же удалось накопить слишком много — получение подарков от других людей, покупки предметов первой необходимости (и не первой тоже) по пути. Вещи просто накапливаются со временем — такова их природа.

Большинство вещей приобретаем из-за чувства неуверенности. Нам кажется, что будущее и настоящее нестабильны и ненадежны. Такая неопределенность ощущается каждый день в разной степени: это страх, стресс, тревога, беспокойство, даже гнев. В результате откладываем на потом привычки, полезные и продуктивные.

Неуверенность подталкивает нас покупать больше, чем нужно.

Подумайте об этих примерах:

• Путешествуя, может возникнуть волнение, поэтому многие занимаются подготовительной работой: изучают информацию и приобретают предметы для повышения чувства безопасности, готовности и уверенности во время поездки.
• Планируете посетить конференцию и испытываете волнение, поэтому покупаете оборудование для большей уверенности.
• Увлечены новым хобби, но знания ограничены, поэтому испытывают большую неуверенность и проводят много времени на исследованиях, закупая всё необходимое для полного оснащения.
• Организуете общественное мероприятие, и это вызывает стресс, поэтому приобретаете много вещей, чтобы быть уверенным в успешном проведении всего.
• Много беспокойства и сомнений чувствуете в жизни, откладываете дела, занимаясь интернет-покупками.
• Неуверенность в себе и внешности заставляет вас приобретать много красивой одежды и аксессуаров для самоутверждения.

Можно было бы говорить ещё долго, но смысл понятен. Неуверенность рождает стремление к уверенности, контролю, готовности, безопасности. И потому приобретаем предметы, желая обрести эти ощущения.

Шопинг как способ преодолеть сомнения.

Нам не нравится чувство неуверенности и незащищенности, стараемся избавиться от него как можно скорее, отойти, оттолкнуть. У нас много привычных моделей, созданных за эти годы, чтобы справиться с этими чувствами… и покупка вещей является одной из самых распространенных помимо прокрастинации.

Это не дает нам уверенности или безопасности. Мы покупаем вещи, но не становимся более подготовленными или защищёнными. Надеемся, что так будет, но чувства неуверенности и незащищенности остаются. Поэтому вынуждены купить ещё что-нибудь.

В поисках волшебного решения, гарантирующего контроль и безопасность, обретаем иллюзию. Жизнь не предоставляет четких границ. Цель — принять её изменчивость.

Подобное решение разрешит нашу проблему излишних покупок. Приняв неуверенность как данность, научившись с нею жить, можно уменьшить количество приобретаемых вещей.

Умение быть довольным скромным может появиться при отсутствии уверенности.

Жизнь с меньшей материальной нагрузкой благодаря честному отношению к своим сомнениям.

Представьте: у вас немного, вы живете в простой комнате, питаетесь натуральной пищей, не пользуетесь соцсетями, занимаетесь работой, чтением, прогулками, общением с близкими. Практикуете медитацию, пьете чай.

Жизнь здесь лаконична, и это её великолепие.

Наступает момент сомнений. Планируется поездка, предстоит посетить вечеринку, идёт подготовка к новому проекту, начинается новое начинание. Возникают чувства неуверенности и беспомощности.

Попробуйте эту практику вместо покупки чего-либо.

Заметьте, возникло стремление приобрести что-либо (отложить, взять под управление всё и т.п.).

Обратите внимание, что в основе этого желания лежит чувство неуверенности, которое вам не хочется.

Вместо того, чтобы торопиться и следовать желанию купить что-то, сделайте паузу и посидите с чувством неуверенности минуту или две.

Обратите внимание на физическое чувство неуверенности в вашем теле. Где оно находится? На что это похоже?

Сохраните это чувство и проявите искреннее любопытство к нему.

Позвольте себе расслабиться. Дарите этому чувству сострадание, благодарность, любовь.

Обращайте внимание, что это лишь чувство, лишь опыт, от которого не нужно убегать, испытывать к нему ненависть или отторжение. Возможно быть с ним, даже открыть для себя этот опыт.

Эта практика избавит вас от необходимости заполнять свою жизнь вещами. Я применяю её сейчас, так как наблюдаю последствия избытка вещей в жизни моей семьи. Оставаться вместе с неуверенностью, обнимать её и влюбляться в пустоту своей жизни.