Причины наших покупок

Вложив средства в безопасность и уверенность, вы выбрали неправильный путь.

Пема Чодрон

Ева, я и два самых маленьких ребёнка сейчас переезжаем. Складываем вещи, упаковываем их для отправки в другой город и жертвовали чем-то благотворительности… И это замечательное время для размышлений.

Почему у людей так много вещей?

У нас по сравнению многими меньше вещей, но всё равно получилось накопить лишнего: подарки и покупок по мелочи. С течением времени вещи сами собой накапливаются.

Покупка большинства вещей обусловлена неуверенностью. В отношении будущего и настоящего мы ощущаем пустоту, шаткость, ненадежность. Неопределенность сопровождает нас каждый день в разной степени. Страх, стресс, тревога, беспокойство, даже гнев – всё это следствие этих чувств. Из-за них мы постоянно тянем время и откладываем на потом полезные привычки.

Неуверенность в себе заставляет нас покупать больше, чем нужно.

Подумайте об этих примерах:

• Путешествуя, испытываете волнение, поэтому изучаете информацию и приобретаете много предметов для поездки, делая себя более защищённым, готовым и уверенным.
• Намереваясь посетить конференцию, испытываете волнение и покупаете оборудование, чтобы быть более уверенным.
• Новым занятием восхищаются, но нехватка знаний вызывает неуверенность. Проводят много времени на исследованиях, приобретая всё необходимое для полной готовности.
• Организовываете мероприятие? Стресс зашкаливает, поэтому хватаете всё, что есть, чтобы всё было безупречно.
• Многое в вашей жизни происходит хаотично, вы чувствуете растерянность и откладываете важные дела, предпочитая онлайн-шопинг.
• Вы сомневаетесь в себе, в своём облике. Чтобы улучшить самочувствие, покупаете множество красивых вещей и украшений.

Можно говорить долго, но смысл ясен. Неопределённость порождает желание ощутить уверенность, власть, готовность, защищённость. Потому и совершаем покупки, пытаясь получить эти ощущения.

Расходы без цели из-за отсутствия уверенности.

Мы не любим ощущать неуверенность и небезопасность. Стремимся избавиться от них как можно быстрее: отойти, оттолкнутся. У нас много привычных способов справляться с этими чувствами, сформированных за годы… покупка вещей – один из самых популярных, наряду с прокрастинацией.

В итоге это не приносит нам уверенности и безопасности. Купив предметы, мы фактически не становимся более готовыми или защищенными. ждем, чтобы так было на самом деле, но чувства неуверенности и незащищенности все же остаются. По этой причине вынуждены купить еще что-нибудь.

В поисках контроля и безопасности многие стремятся к волшебному решению, но таковое отсутствует. Жизнь всегда остается непредсказуемой. Повторно обратите внимание на цитату Пемы Чодрон в начале статьи — суть в том, чтобы принять непостоянство существования.

Это решение проблемы излишних приобретений. Принятие неуверенности, привычка к ней могут помочь уменьшить количество покупок.

Мы можем обрести умение быть довольными имеющимся, даже сомневаясь.

Практикуя открытость к собственным сомнениям, можно достичь большей свободы от материальных благ.

Представьте: у вас немного материальных вещей, вы живёте в простой комнате, питаетесь натуральной пищей, не пользуетесь социальными сетями. Вы работаете, читаете, гуляете, общаетесь с близкими, медитируете и пьете чай.

Жизнь с минимумом — это прекрасно из-за её простоты.

Вскоре приходит сомнение. Планируется путешествие, предстоит посетить вечеринку, ведется новый проект, начинается что-то новое. Возникают чувства беспокойства и растерянности.

Рассмотрите возможность этой практики вместо покупки чего-либо.

Заметьте, возникло желание приобрести что-либо или обрести контроль над ситуацией.

Желание вызвано чувством неуверенности, которого вы избегаете.

Вместо поспешного удовлетворения желанием приобрести что-либо, остановитесь и проведите пару минут в размышлении над возникающим чувством неуверенности.

Обрати внимание на ощущение неуверенности в своем теле. В каком месте оно проявляется? Каково его сходство с чем-то знакомым?

Сохраните это чувство и проявляйте искреннее любопытство к нему.

Найдите покой. Дайте этому чувству сострадания, благодарности, любви.

Это лишь чувство, лишь опыт, от которого не нужно бежать, негодовать или отвергать. Возможно, можно ему поддаться, открыть перед ним двери.

Эта практика помогает избежать нагромождения ненужных вещей в жизни. Ее эффекты очевидны: я наблюдаю последствия избытка вещей в семье. Оставаться рядом с неопределённостью, принять её и влюбиться в отсутствие оснований своей жизни.

Автор: Лео Бабаута

Автор блога с миллионом читателей, автор бестселлеров, муж и отец шестерых детей, придерживающийся веганской диеты.