Приоткрой мир минимализма

Замечая последователей минимализма, нельзя сказать точно, какие Качества этой философии привлекают людей. Качества могут быть нашим отражением или дополнением. Романтики выбирают минимализм из… деловыхСоображений: практичности, многофункциональности, экономии, порядка. А прагматики — из . эмоциональныхЛюбви к природе, желанию перемен, стремлению отпустить прошлое, смене настроения.

Минимализм — это не только работа, но и творчество. Даже понемногу творя, мы участвуем в создании мира.

Обновление и улучшение жизни начинаются не с покупки нужного, а с сокращения ненужного. Учитывая психологические и практические аспекты, ниже несколько советов, как впустить минимализм в жизнь.

Любите себя любым

Часто говорим о саморазвитии. Много тренингов, литературы и курсов по этой теме.

В умеренном В количестве это полезно, интересно и плодотворно. Но сверх нормы, увлекаясь самосовершенствованием, рискуешь узнать, что такое “сизифов труд”. Предъявляя к себе завышенные ожидания, не всегда можно (и нужно!) их оправдывать.

Итальянский музыкант М. Джованни сказал:

“Лучшее — враг хорошего”.

Иногда мы похожи на художника, который, стремясь к совершенному изображению, добавляет всё новые штрихи. вовремя остановиться, легко испортить то, что выглядит оптимально.

Совершенствуясь, не забывайте о лагом и о здоровой самоиронии. И делайте это ради себяРаботайте не ради планки, навязанной кем-то. Если чужие ожидания не мотивируют, а подавляют, то лучше их минимизировать, чем пытаться соответствовать. Не тратьте силы и время на них.

Иногда мы переживаем, но повлиять на ситуацию не можем. Проявляя любовь к себе, постарайтесь минимизировать бесплодные усилия. волнения.

Недавно я оказалась в сложной ситуации. Из неё требовалось найти верный выход. Не очень хорошо ориентируясь в незнакомом вопросе, боялась подвести. Чтобы успокоиться, сказала себе: “Я должна довести дело до конца, но” не обязанаПереживать. В любом случае, моё хорошее отношение к себе не изменится. Поэтому буду спокойна! Это подействовало. А проблема была успешно решена.

В трудную минуту вспомните изречение древнеримского императора Марка Аврелия: «Делай, что должно — и будь что будет».

Принимая себя любым,Легче принять мир таким, каков он есть. Разрешите себе некоторую несовершенность!

Не загоняйте себя в рамки

Став заложником собственного образа, можно. не обрести, а потерятьНеважно, для кого вы его создаёте: для себя или для других.

Поиск себя, самоуглубление, стремление к уникальности, новое «я» — это хорошо. Но не следует загонять себя в рамки. рамки ожиданий. Минимализм — это не про то, чтобы застегнуть все пуговицы. сочетание ненавязчивойэлегантности и легкой небрежности.

Идеальная прическа «волосок к волоску» — правильно, но скучно. А небольшая растрепанность — неправильно, зато притягательно!

Стремясь к идеалу, старайтесь, чтобы он был вашим. союзником. Но не идолом или строгим судьей.

Можно брать примерсо спокойного воздуха:он нейтраленЗато незаметно заполняет пространство, оставаясь свободным и лёгким.

Станьте “невидимым и свободным”

Помните булгаковское «невидима и свободна»? Для этого не нужно быть Маргаритой, наносить на себя волшебный крем и вылетать в окно. режим “невидимки”Помогает минимизировать последствия стресса, набраться новых сил, сохранить их.

Не реагируйте на обыденные раздражители. Поиграйте в игру «Я — телефон с 3 % заряда». Расходуйте энергию. умеренно.

Создайте «защитный кокон». Ставьтесь к миру сдержанно. минимизируйте общениеС неприятными людьми, а также занятия, которые неприятны или бесполезны. Найти одно, любимое и плодотворное.

Даже среди людей можно оставаться незаметным. Не старайтесь быть в центре внимания:Говорите тихо и по существу, сократите излишние жесты. Иногда лёгкая дистанция интереснее, чем постоянное соперничество. Будьте скорее наблюдателем, чем участником.

Помогайтедругим: людям, животным, природе. Для этого не нужно серьёзного повода, достаточно желания.«Невидимый» — не значит безразличный. Включайте «невидимку» для собственных проблем, чтобы потом вернуться к их решению. Иногда приятно раствориться в других!

Освободите домОт лишних вещей, от привычного, но неактуального, от хлама. Одежда, кухонная утварь, предметы интерьера — во многом из этого наверняка нет необходимости. Не обязательно выбрасывать, можно подарить. Скажите этим предметам два слова: «спасибо!» и «пока!».

Станьте носителем нейтральной энергетики.Смягчите слишком сильные эмоции. Прекратите доказывать что-то другим. Обеспечьте себе комфорт и покой, как ребенку, переболевшему корью. Представьте, что ваш внутренний мир спокойных, пастельных тонов. В нем звучит негромкая музыка.

Высвобождайте энергию любви.П.П.Ж., главный герой книги А. Куприна «Гранатовый браслет», умел быть «невидимкой». Любя «издалека», он ни разу не показался на глаза своей избраннице. Зато окружил ее таким вниманием, как не сумели знакомые ей мужчины!

Безусловную любовь можно назвать божественным даром, чудом Вселенной.

Если вас хоть раз так любили — вам повезло. Если вы хоть раз так любили — вы познали счастье.

Цените личное пространство других, но не ограничивайте себя. чувствовать.Будьте ли вы романтиком или прагматиком, попробуйте открыть для себя минимализм в своей жизни. с малого, освобождайте пространство.

Анекдот. По улице идет хиппи: в одежде лишь длинный шарф, в обуви — только один башмак. Увидела его добрая бабушка и давай сочувствовать: «Бедненький, где же ты башмак потерял».

А хиппи ей вполне отвечает: «Не потерял, а нашел!»

Исключая все лишнее, вы не теряете, а находите.

Читайте здесь.

Минимализм обладает удивительной способностью: он всегда увеличивает. только нужное.