Прощание вещей с Фумио Сасаки

Каждый месяц в Клубе Минималистов В мае 2024 года мы читали «Прощай, вещи» Фумио Сасаки.

«Прощайте, вещи!» — бестсеLLER мировой известности, написанный японским минималистом Фумио Сасаки, переведенный на множество языков. Сам автор считал, что новые покупки повысят его самооценку и принесут счастье.

Вскоре он понял, что крошечная квартира стала переполненной, и пришло время перемен. Вдохновлён идеями минимализма, Сасаки избавился от множества ненужных вещей. Этот шаг стал переломным: он научился довольствоваться малым, тратил меньше времени на уборку и больше — на важные дела. По его словам, это дало ему настоящую свободу и счастье.

Фумио Сасаки в книге «Прощайте, вещи!» рассказывает о своем опыте, даёт практические советы и показывает, как минимализм может изменить жизнь и дом к лучшему. Любой человек может стать минималистом: не нужно избавляться от всего, важно понять, что ценно, и освободиться от лишнего.

Много лет назад я прочитала эту книгу и она оказала большое влияние на мой путь развития. Несколько раз пыталась вернуться к ней, но всегда останавливалась на предисловии. Похоже, это судьба. Начну с вас всех.

участник Клуба Минималистов

Автор Фумио Сасаки

Фумио Сасаки родился в 1979 году в префектуре Кагава (Япония). После работы в редакционных отделах Gakken «BOMB», STUDIO VOICE и Wanibooks стал фрилансером. Первая книга «Нам больше ничего не нужно» была переведена на 26 языков, тираж составил более 600 000 копий. Книга «Мы состоим из привычек» переведена на 10 языков.

Фумио Сасаки считал, что многочисленные покупки сделают его более уверенным и счастливым, но обнаружив, что его маленькое жилище забито хламом, понял, что пора менять жизнь. Вдохновленный идеями минимализма, Сасаки решил избавиться от многих вещей.

Есть видео из ютуба Об этом человеке говорил пять лет назад. Было бы интересно узнать, как теперь живёт. Есть его страница в соцсетях, но как настоящий минималист, там нет ни одного поста.

Основные тезисы видео:

Люди часто выбирают минимализм, желая упорядочить жизнь и справиться с ощущением неуправляемой ситуации, а сокращение вещей способствует созданию более организованной среды.

Говорит о том, что раньше у него в доме было неспокойно, и он ощущал то же самое внутри себя.

Фумио Сасаки делится мыслями о том, как стремление к минимализму повлияло на его осознанное потребление и понимание влияния своих выборов на окружающую среду.

Фумио считает важным эффективно распоряжаться временем и деньгами, для чего упрощает образ жизни и концентрируется на вещах, дающих ему истинное удовольствие.

Говорит, что оставил работу для написания книг.

Жизнь Фумио по минималистичному принципу распространяется и на питание. Ему нравится ежедневно употреблять одних и тех же питательных блюд. Это приносит ему радость и снижает усталость от необходимости принимать решения о еде, а также упрощает походы за покупками.

Фумио испытывает ощущение полноты и довольства из-за простого стиля жизни, позволяя ему уделять внимание существенному и находить спокойствие в окружении.

Путь Фумио побудил многих примкнуть к минимализму, чтобы освободить себя от лишнего и обрести более глубокое счастье в настоящем.

История становления минимализмом является началом книги.

Из хаоса максимализма я перешёл в мир минимализма. Продал практически всё своё имущество и, удивительно, обнаружил, что при этом сам трансформировался.

Ключевые мысли из книги «Прощайте, вещи».

«Пройдя через многое, пришёл к важному выводу: расставание с вещами — не пустое разбрасывание, а путь к настоящему счастью. ».

«Задумываясь, можно увидеть, что никто не рождается с собственностью.
Каждый из нас начинается с минимализмом. Наша ценность не складывается из имеющихся у нас вещей. »

У меня есть книжка на бумаге, полная закладочек, особенно ценю раздел с советами для тех, кто только начинает жить по принципу минимализма. С радостью ещё раз её прочитаю в компании всех заинтересованных.

участник Клуба Минималистов

Утренние ритуалы, такие как ранний подъем, контрастный душ, спокойный завтрак, уборка и стирка перед работой, влияют на весь день в офисе. Организованная жизнь принесет пользу: вы станете бодрее и увереннее, чем когда торопились выйти из дома, опасаясь опоздать. А любовь к себе поможет справляться с трудностями. Чтобы стать лучше, начните с пересмотра образа жизни.

Эта книга не первая о минимализме, и с каждым точкой зрения автора я не всегда согласна, но это естественно.

участник Клуба Минималистов

Некоторые негативные моменты в книге

Автор, по моему мнению, приписывает предметам избыток проблем: депрессию, алкоголь, интроверсию и жизненные неудачи. Считаю, что это чрезмерно драматично.

Глаз резанул сообщение о том, что отношения с понравившейся девушкой не сложились из-за недостаточного понимания минимализма.

Как фанатке экологии меня огорчало, что много вещей выбрасывали, а не отдавали на переработку (вероятно, в Японии такой проблемы нет).

Книга довольно резко нацелена на избавление от всего лишнего: вещи, болезни, депрессии нужно выбросить.

По моему мнению, кто-то, решивший познакомиться с минимализмом именно через эту книгу, мог бы подумать, что автор слишком увлекся идеей.

Не согласна с идеей, что следует думать только о настоящем. Это концепция кажется не совсем удачной. Возможно, в каких-то аспектах она хороша, но в финансовой сфере — нет. Если и нужно копить что-то, то это деньги: на финансовую подушку, пенсию, образование детей или путешествия.

В заключении книги (поссле избавления от материальных ценностей) автор делится своими размышлениями о коммуникации, йоге, духовных практиках. Сам факт написания этой книги мне пришелся по вкусу.

Практические рекомендации начинающим минималистам

1. Оставьте сомнения, что отказ от вещей невозможен.
2. В каждом деле необходим навык
3. Освобождаясь от старого, ты открываешь пространство для нового.
4. Задумайтесь, что мешает вам распрощаться с вещами?
5. Минимизировать трудно, но возможно
6. Человеческий мозг имеет свои ограничения, возможности, силы и время не бесконечны.
7. Выкиньте что-нибудь сейчас
8. Не будет ничего такого, что вам захочется оставить, если вы избавитесь от него.
9. Начините с явной рухляди
10. Минимизируйте все, что у вас есть в нескольких экземплярах
11. Прочь с вещами, которыми не воспользовались за год.
12. Избавьтесь от всего, что предназначено лишь для создания иллюзии перед другими.
13. Делитесь на желаемые и нужные предметы.
14. Сфотографируйте предметы, расставание с которыми даётся с трудом.
15. Возвращение к воспоминаниям упростится при переходе на цифровой формат.
16. Наши предметы аналогичны жильцам соседней комнаты, лишь оплату за их проживание возлагаем на себя.
17. Наведение порядка не означает минимизации
18. Уничтожьте рассадники хлама
19. Оставьте неиспользуемое пространство пустым
20. Откажитесь от идеи «когда-нибудь»
21. Попрощайтесь с собой прежнем
22. Бросите вещи, о которых вы уже забыли
23. Не перемудрите, обдумывая, бросить вещь или нет
24. Пересмотрите решение о необходимости оправдания расходов.
25. Нет никакой необходимости делать запасы
26. «Искры радости» помогут вам определиться
27. В интернете можно быстро продать свои вещи.
28. Аукционы способствуют объективной оценке ситуации.
29. Используйте услугу вывоза для освобождения от излишков.
30. Не концентрируйтесь на первоначальных расходах.
31. Позиционируйте магазины как свои собственные склады.
32. Город — это личный план местности
33. Избавьтесь от всего, что не трогает вашу душу.
34. Не придётся ли вам заново приобрести этот предмет, если его потеряют?
35. Затрудняетесь припомнить число полученных вами подарков? Тогда имеет смысл задуматься о дарении презента другим.
36. Представьте, что пожелал бы ушедший из жизни человек.
37. Удалить что-то из памяти не значит забыть о пережитом.
38. Большая покупка запускает каскадный эффект.
39. В наших жилищах не требуется хранить собрания предметов.
40. Не бойтесь одалживать необходимое
41. Большую часть нужных вещей можно взять в аренду.
42. Медиасоциальные платформы способны стимулировать вашу мотивацию.
43. А что, если начать с нуля?
44. Перед прощанием навеки скажите предметам «До встречи».
45. Выбросите все, что создает визуальный дискомфорт
46. Не забывайте о правиле «баш на баш»
47. Избегайте «заблуждение Конкорда»
48. Быстро исправляем огрехи, ведь всё нас подталкивает к росту.
49. Думайте о покупке как об аренде
50. Не покупайте дешевое, не берите бесплатное
51. Если это не «Да, черт возьми», то это «Нет»
52. Нам всегда удаётся вернуть то, что нам реально нужно.
53. Сосредоточьтесь на благодарности
54. Настоящая роскошь — это не трата вещей, а отсутствие беспокойства от лишних предметов, которые вы бережете.
55. Мы всегда будем помнить о том, с чем попрощались

Мнение участницы Клуба Минималистов

Хочу также высказать своё мнение. Здесь много говорят о связи минимализма и счастья, о важности жить настоящим, а не вспоминать прошлое.

Мне кажется, подобные мысли возникали почти у каждого, особенно в юношестве.

В память врезалась эта фраза: «…важны человеку только такие события, которые можно вспомнить без помощи каких-либо вещей».

Книга не о привычном способе избавления от вещей и наведении порядка ради порядка, а о внутренних изменениях.

Присоединяйтесь к Клубу МинималистовВ июне изучаем «Атомные привычки» Джеймса Клира.