Секреты минимализма: как изменить свою жизнь
Для многих людей начало пути к минимализму связано с организацией и упорядочиванием окружающего пространства. Они избавляются гардероб: избавляются от лишней одежды и обуви, косметики и других предметов.
После того, как пространство было очищено, многие переходят к следующим шагам и начинают приводить в порядок виртуальном поле. Удаляют ненужные файлы, меньше сидят в соцсетях. Удаляют незнакомых или просто неинтересных личностей из друзей. Меньше или вовсе не смотрят телевизор и не читают (негативные) новости.
После этого кто-то продолжает путь и привносит ясность в свои мысли. Начинает медитировать, заниматься спортом, следить за питанием, читать. Сортирует мусор и следит за своим экологическим следом. Это всё отражается на межличностных отношениях – круг общения становится уже. После этого остаются только «избранные» друзья, которые воспринимают вас такими, какие вы есть. Появляются новые знакомые-минималисты, с которыми можно обменяться опытом и знаниями.
А что, если после этого продвинуться ещё дальше и начать внимательнее подбирать свои слова? Проанализируйте, сколько времени уходит на бессмысленные разговоры, излишние обсуждения и сплетни. Обратите внимание на то, что, как и кому вы говорите. Подумайте, как интонация и эмоциональная окраска слов воздействуют на вас и вашего собеседника в различных ситуациях.
Это не означает необходимость превращения в пассивного наблюдателя. Напротив, необходимо стать активным слушателем. Внимательно прислушивайтесь к собеседнику, обращайте внимание на его эмоциональное состояние во время разговора. Отмечайте его отклики на ваши высказывания, задавайте деликатные вопросы и внимательно воспринимайте полученные ответы.
Внимательный выбор слов позволяет точнее передавать мысли и идеи, управлять эмоциями и даже избегать конфликтных ситуаций. Умение слушать помогает понять причины не только действий других людей, но и собственные. Это способствует уважению к чужой точке зрения и делает вас полезным участником беседы. Главное – не красота излагаемых мыслей, а их глубина и содержательность. А принцип лаконичности поможет наполнить слова истинным смыслом.
