Семь шагов к минимализму для новичков

Начинать любой долгий путь следует с первого шага. Путь к минимализму тоже начинается с малого. В этой статье вы узнаете о том, как делать маленькие шаги по пути к минимализму.

Желающие кардинально изменить образ жизни и придерживаться принципов минимализма обычно разделяются на три типа.

Первый тип: «Поехали!» — Где мое мусорное ведро?

Второй тип— Нет, спасибо.— У меня нет проблем с вещами, место недостаточно.

Третий тип: Мне интересно, но я не знаю, с чего начать.

Иногда и те, кто живут не по минималистичной модели, могут перейти на этот путь, увидев благополучие тех, кто уже живет минимализмом.

Я становилась минималистом медленно.

Пробовала минимализм, отказывалась от него, шагала вперед, возвращалась назад и в конце концов стала ощущать себя комфортно.

Что заняло у меня столько времени?

Семь лет кропотливой работы над минимализмом позволили мне упростить питание, вещи, задолженности, состояние здоровья, жилище и профессиональную деятельность.

Я двигалась не очень быстро по нескольким причинам.

На мой взгляд, постепенные перемены глубже проникают в жизнь, чем резкие.

Семья для меня – самое важное.

Я хотел(а) испытать, чтобы выяснить, чего мне достаточно.

Цель была не просто избавляться от вещей. Хотелось найти то, что важное и близкое душе, понять ее истинный смысл.

Поиск продолжается, опыты — не прекращаются, а пределы всё ещё уточняются. Путешествие не имеет финиша.

Начинающим или уже практикующим минимализмом стоит попробовать эти лёгкие действия.

7 маленьких шагов на пути к минимализму:

Напишите список способов усовершенствовать свою жизнь.

Напишите полный перечень причин, почему вы желаете упростить свою жизнь. Если долги причиняют вам беспокойство, укажите это. Переживаете по поводу недостатка времени для общения с детьми? Запишите. Спите плохо из-за усталости? Запишите. Хотите уволить начальника? Да, и запишите. Этот список – ваши «почему», которые будут мотивировать вас в трудную минуту. Ваши «почему» помогут всегда помнить о том, что важно.

2. Уберите дубликаты вещей.

Обходитесь по дому с коробкой, складывая туда все дубликаты.
Если у вас два комплекта измерительных ложек, поставьте один в коробку. Копии книг или дисков? В коробку. Два коврика для йоги? Вам нужен только один. Когда коробка наполнится, напишите на ней «Дубликаты» и поставьте ее в недоступное место на месяц. Если за это время ничего не понадобилось, смело отдайте эти вещи.

3. Провозгласите «зону, свободную от хлама». 

Подойдёт кухонный стол, прикроватная тумба, любая горизонтальная поверхность или ящик на кухне. Возьмите эту зону за основу, чтобы жить с меньшим количеством вещей. Если вам нравится чистое и свободное пространство, постепенно расширяйте её каждый день. Шкафчик без хлама может стать комнатой без хлама, а комната – домом минималиста.

4. Путешествуйте налегке.

Путешествия всегда возвращают меня к ценности простоты и минимализма. При планировании поездки возьмите вещи наполовину меньше необходимого для всей продолжительности путешествия. Например, если едете на четыре дня, упакуйте вещи как будто идете на два. Если потребуется, сможете постирать и высушить одежду или носить что-то дважды. Попробуйте – удивитесь ощущению легкости от меньшего багажа.

5. Меньше одежды.

Если вам незнаком проект 333, мысль носить только 33 предмета одежды (включая аксессуары, обувь и украшения) может показаться радикальной, однако тысячи человек уже ощутили, как это облегчает жизнь.

6. Упростите еду. 

Подсчитав время, затрачиваемое на выбор блюд для завтрака, обеда и покупок в магазине, вы поймете, насколько сложно готовить еду. Попробуйте есть похожие завтраки или обеды всю неделю. Можно приготовить 2-3 вида ужина в течение определенного времени. Если члены семьи высказывают недовольство, объясните, что это эксперимент, а после недели обсудите его результаты.

7. Сэкономьте $1000. 

«Подушка безопасности» упрощает жизнь. Если у вас есть долги, оплачивайте только минимум, пока не соберете тысячу долларов. Если же долгов нет, но тратите всё заработанное, откладывайте деньги каждый день или каждую неделю до тех пор, пока не накопите тысячу долларов. Попробуйте принять участие в 52-недельном денежном марафоне — за 45 недель вы соберете больше тысячи долларов, откладывая по 45 долларов каждую неделю. Денежная «подушка безопасности» уменьшает стресс.

Готовы ли вы к путешествию в мир минимализма?

В качестве первого шага к минимализму попробуйте применить подход «маленьких шагов» и наблюдайте за изменениями в своей жизни.

Минимализм — прежде всего сознательное бережное отношение к своему времени.

Даже если дорога займёт десять лет, вы ощутите пользу сразу же.

Главное преимущество начального этапа минимализма — возможность проявлять любопытство, смелость, обращаться за помощью, начинать все сначала и двигаться дальше, не привязываясь к большим количествам вещей, драматичных ситуаций, долгов и обязанностей.