Семь подводных камней на пути к минимализму
Иногда наши усилия по улучшению жизни или внедрению новых привычек могут выявить в нас не самые лучшие черты. Все начинается с энтузиазма и ожидания позитивных изменений, но затем мы привыкаем, адаптируемся, и наш разум стремится подорвать все, чего мы добились с таким трудом. Иногда нам могут препятствовать и внешние обстоятельства, например, бабушки, которые из лучших побуждений осыпают нас подарками, или внезапные финансовые трудности. Однако чаще всего препятствия на пути к минимализму исходят от нас самих.
Естественно, семь грехов, о которых я говорю, не являются теми самыми смертными грехами, но они могут здорово замедлить или вообще столкнуть вас с тропы минимализма, ведущей к более простой, более счастливой и более полной жизни. Поэтому избегайте их, если вы пытаетесь упростить вашу жизнь или внедрить в нее какие-либо полезные привычки.
Итак, 7 грехов минималиста:
- Привычка сравнивать
- Нетерпеливость
- Чувство вины
- Перфекционизм
- Убеждение
- Пустота
- Страх
Привычка сравнивать
Сравнивая свои достижения с успехами других, особенно на начальном этапе вашего пути, когда они уже прошли его за годы, вы недооцениваете собственные усилия и достижения, которыми стоит гордиться. Сосредоточьтесь на настоящем и на своей собственной жизни.
Используйте опыт других людей для вдохновения, но при создании собственного пути к упрощению жизни полагайтесь на собственные силы, поскольку в конечном счете… это ваша жизнь.
Нетерпеливость
Чтобы избавиться от долгов, может потребоваться три года, а на то, чтобы привести в порядок свой гардероб, уйдет десять месяцев. Вы не усложнили свою жизнь за один день, и, соответственно, не сможете сделать ее проще в одночасье. В моменты, когда вы испытываете нетерпение или раздражение из-за отсутствия мгновенных изменений в своей жизни, старайтесь обращать внимание на уже достигнутые вами успехи.
Если вы справляетесь с долгами, но полное их погашение не предвидится в ближайшем будущем, возможно, вам спокойнее от того, что вы не увеличиваете их размер. Или, если вы начали наводить порядок дома, оцените, насколько лучше вы себя чувствуете в уже освобожденном пространстве. Пусть это ощущение подтолкнет вас к продолжению работы.
Чувство вины
Отказываясь от вещей и обязательств, можно неосознанно вызвать чувство вины. Возможно, вы почувствуете вину из-за большого количества накопленных вещей, недостатка внимания к действительно важным аспектам жизни или чрезмерных трат. Пришло время избавиться от чувства вины вместе с этими вещами.
Вы уже внесли достаточно вклада. Вы отдавали свои деньги, время, внимание и переживания, связанные с этим. Теперь вы можете чувствовать себя освобожденным.
Перфекционизм
Не существует универсального метода упрощения жизни. Если же вы стремитесь к совершенству, то рискуете оказаться парализованным и не начать действовать. Позвольте себе делать вещи несовершенно и решать возникающие проблемы по мере их появления.
Я часто вспоминаю моменты, когда не решалась что-либо предпринять, опасаясь допустить ошибку. Чаще всего меня останавливал страх, что моя работа будет уродливо. Когда я говорю уродливо, я имею в виду сложно, неудобно или неидеально.
Сейчас я экспериментирую с новым, несмотря на неопределенность относительно его функционирования и эффективности. Я полностью пересматриваю, радикально меняю, возрождаю, создаю, перерабатываю и допускаю ошибки, пока моя уродливая идея не превратится в бабочку.
Стремление к совершенству сковывает, а не побуждает к действию, и в вашей упрощённой жизни ему нет места.
Убеждение
Если вы стремитесь к упрощению своей жизни, вам может показаться, что все вокруг разделяют ваш энтузиазм. Однако вместо того, чтобы сосредотачиваться на упрощении собственной жизни, часто проще пытаться навязать свои взгляды другим. Не стоит убеждать, уговаривать или подталкивать окружающих к минимализму; если это действительно важно для вас, демонстрируйте свой образ жизни как пример для подражания.
Невозможно заставить людей идти туда, куда они не стремятся. Если вы хотите, чтобы они находили радость в малом, сами демонстрируйте радость, довольствуясь малым.
Пустота
Избавляясь от лишнего и высвобождая свое время, вы можете ощутить некоторый дискомфорт. Возможна потребность заполнить освободившееся пространство в комнате предметами, а свободный календарь – встречами и планами, чтобы избежать ощущения пустоты.
Используйте появившееся свободное время для занятий, которые имеют для вас значение. Если вы пока не определились с приоритетами, посвятите это время изучению нового, самопознанию и проявлению любви.
Страх
Беспокойство о том, что о вас могут подумать окружающие, страх нехватки материальных благ или опасения, что вам чего-то не достанет на всякий случай, разрушит все ваши намерения перейти к минимализму.
Жизнь, омраченная страхом, лишает нас способности полноценно существовать.
Когда страх охватывает вас, попробуйте взглянуть на окружающий мир под другим углом и сделайте другой выбор. Как заметила Элизабет Гилберт, стоит выбирать любопытство, а не страх».
Вы можете также…
- Выбрать благодарность вместо страха
- Выбрать действие вместо страха
- Выбрать восхищение вместо страха
- Выбрать любовь вместо страха
Если один из этих семи грехов проник в вашу жизнь и сбивает вас с пути к минимализму, не стоит отчаиваться. Я сталкивалась с каждым из них и, вероятно, буду сталкиваться снова. Я буду прилагать усилия, чтобы избегать их, но что гораздо важнее, я буду вовремя замечать их появление, чтобы не позволить им поглотить меня.
