Семнадцать принципов для жизни в простоте

Простоту считали достоинством ещё в эпоху появления письменности. Предлагаем 17 минималистичных стратегий для облегчения вашей жизни.

В сущности не стоит порождать больше, чем требуется.

Вероятно, вы видели эту цитату в русском переводе с латыни. Часто её приводят при разговоре о Бривте Оккама. Бритва Оккама – это правило для решения задач, которое гласит: если есть много объяснений какого-то явления, то наиболее простое из них, скорее всего, верное.

Природа тяготеет к простоте, и человек, как её часть, тоже это демонстрирует. С давних времён простота признаётся достоинством, поскольку позволяет избавиться от излишнего и достичь сущности.

Семнадцать разных подходов к минимализму описаны в нашем списке. Начало возможна уже сегодня. При чувстве тяги к легчему и продуктивнеему образу жизни действуйте следующим образом.

1. Выстройте устойчивое счастье

Счастье – не краткосрочные чувства, как может показаться. Это постоянное ощущение радости от жизни, которое приходит, когда фокус направлен на важное.

2. Примите мышление стоиков

Философия стоиков помогает научиться управлять чувствами и жить в простоте даже в трудных обстоятельствах. Жизнь по основным принципам стоической философии может оказывать сильное положительное влияние на ваш образ мышления.

3. Примите свою теневую сторону

Негативные жизненные ситуации часто рождаются из наших внутренних конфликтов. Осознавание и принятие своей «тёмной» стороны — эффективный путь к управлению внутренним миром.

4. Познакомьтесь сами с собой

Существует скрытая часть «я» и та, которая проявляется окружающим. Это то, что известно как индивидуальность. Даже если вы и другие видите эту индивидуальность, это не означает, что вы её понимаете. Прохождение личностного теста поможет разобраться, чего именно требуется для эффективного управления своей жизнью.

5. Развивайте эмоциональный интеллект

Знаете, с чем мы все время боремся? С отношениями. Наши отношения с родственниками, друзьями, коллегами и даже прохожими могут быть источником стресса или счастьем. Развитие вашего эмоционального интеллекта является обязательным условием для того, чтобы преобладающим был последний вариант.

6. Проявляйте себя целенаправленно

До достижения такого желания самовыражение будет состоять не столько в мистицизме, сколько в рациональном процессе изложения мыслей и желаний. С накоплением опыта в данных методах станет проще реализовать нужные преобразования.

7. Обнаружьте свою силу

Взаимодействовать с властью, не лишая ею других, — вот путь к развитию. Личностному и профессиональному. Прожить этап принятия и стать уверенным в своей индивидуальной власти — краеугольный камень осмысленной жизни.

8. Управляйте своей энергией

Некоторые события жизни нуждаются в большом количестве внутреннего ресурса, особенно если вы человек с высокой чувствительностью. Понимание того, как контролировать повседневные перепады настроения и эмоций позволит использовать энергию наиболее продуктивно.

9. Преодолевайте перегрузки

Перегрузка сигнализирует о том, что отдельные области жизни приобрели большую сложность. Вместе с минимализмом вычитательный метод (исключение, приостановка или отказ) может стать более действенным способом противостоять стрессу и беспокойству.

10. Выбирайтесь

Попытка выбраться из сложной ситуации может быть трудностями для многих людей. Важно знать, как справляться с непредвиденными проблемами.

Развивайте способ мышления, направленный на рост.

Мышление определяет жизнь, поэтому его коррекция — первый шаг к простоте.

12. Примите прокрастинацию

Иногда проще и благоприятнее принять прокрастинацию, чем бороться с ней, так как эта привычка – откладывание или даже отказ выполнять конкретные действия – может быть полезна для эффективной работы ума и тела.

13. Составьте план на каждый день

Жить по установленному порядку для того, чтобы целенаправленно больше успевать и лучше планировать. Это отличное начало упрощения вашей жизни.

14. Осознайте свой язык любви

Поймите, как проявляете и ощущаете любовь, и жизнь станет проще. Учитесь понимать язык любви других людей. О языках любви написано в книге Гэри Чепмена.

15. Развивайте в себе творческое начало

Как и сама простота, люди имеют естественную склонность к творчеству. Развитие своих идей и воображения — это простой способ почувствовать себя в жизни более полноценным.

16. Найдите партнёра для отчётности

Достижение любой цели, в том числе стремления к простоте, может быть сложным.
Если привлечь партнёра, которому можно направлять отчёты, то будет легче оставаться последовательным и увлечённым.

17. Создайте свои модели поведения

Психологические модели — действенные идеи, помогающие принимать решения и совершать изменения наиболее эффективно.
Найти их можно, читая хорошие книги. В них содержится нужная информация.

Простота подразумевает не только ограниченное количество вещей или эстетически организованное пространство, но и усвоение подходящих психологических моделей.