Скупость – не бедность, а богатство души.

Становясь минималистом, не стоит отказывать в себе во всем сразу. Достаточно понять, что для вас необходимо, а что излишество.

Это касается всего: материальных вещей, социальных связей, обычаев, образа мысли.

Убирая ненужное из жизни, ты чувствуешь себя более свободным и счастлив. Мир предстаёт в новом свете, и ты обращаешь внимание на детали, которые прежде ускользали от твоего взгляда.

Чем больше разглядываешь, тем меньше понимаешь великого. А обычное становится яснее, когда отделён от шума и суеты.

Для освоения этого подхода не нужно сразу же избавляться от всего лишнего. Можно действовать поэтапно, получая удовольствие от самого процесса.

Вот как можно это сделать.

Превратите свою комнату в оазис счастья.

Французы утверждают: «Аппетит приходит во время еды». Точно так же влечение к минимализму просыпается при его реализации. Важно действовать с энтузиазмом, непринужденно, без внутренней напряженности.

Не нужно подталкивать себя. Но и затягивать процесс на неопределённое время не стоит — возможно, пропадет энтузиазм.

Составьте небольшой план. Ему не следует напоминать обычную уборку в комнате.

Снять всё с полок, вытереть пыль и вернуть обратно – это не значит жить по принципам минимализма. Это обычная забота о порядке и чистоте, которая естественна для любого дома.

Ваши вещи приносят радость или занимают место?

Минимализм привносит упорядоченность в дом, мысли и взгляд на мир.

Кто я и что представляю собой? Как я желаю выглядеть в своём пространстве? Что эта комната должна передавать мне и всем, кто её видит?

Внутренняя атмосфера дома может меняться вместе с настроением.

Начинайте с достижимых целей, а затем переоценивайте и расширите их по мере продвижения.

Решительно расстаньтесь с хламом.

Старые, поврежденные предметы нуждаются в достойном отдыхе. Отложив их на последнее место, скажите им спасибо за прошедшее и больше не используйте.

После того как вы уберётесь, проветрите комнату.

В прохладной комнате поток свежего воздуха делает более явным предчувствие перемен. Попробуйте взглянуть на знакомое место по-новому.

Пересмотрите каждое предмет в своей комнате будто впервые. Что вам нравится иметь из-за чувства привязанности, а что — просто потому что давно стало обычным?

Может быть нам стоит разойтись? У многих из нас слишком много того, чего не хватает другим.

Минимализм предполагает поиск гармонии и меры.

Даря другим, мы сами получаем пользу. Как гласит закон сохранения энергии, отдавая что-то, мы непременно это обратно получим.

В скором времени или позднее вас ждёт неожиданность.

Допустим русский язык. Прошу не использовать транслитерацию, если её нет в тексте. Запрещено слово «они», если его нет в предложении. Перефразируйте текст другими словами, один вариант.

Чем меньше остаётся случайных вещей, тем больше радости от любимых.

Формировать облик собственной комнаты возможно в любой момент. Не торопитесь. Поймите и примите себя, свои предпочтения, свою сущность — легко воплотите желаемый стиль интерьера.

Размер и высота комнаты не имеют значения. Даже небольшая может выглядеть свободной, уютной, легкой и современной. Или же, наоборот, винтажной. Главное, чтобы комната гармонировала и совпадала с вашим восприятием жизни.

Классический стиль предпочтительнее для тех, кто ценит простоту. Если вам нужна яркость, обратитесь к цветам.

Друзья прозвали мою комнату «келей», как шутка. В ней действительно все просто: светлые розовые стены, пару картинок, минимум мебели и две небольшие полки на стене. На них лежат лишь самые важные вещи: пять любимых книг и компактный музыкальный центр.

На солнцегреющем подоконнике красуется крошечное белоснежное горшочек с фиалкой.

В моей комнате ты увидишь моё представление о комфорте.

Уютная атмосфера пронизывает несколько обычных вещей.

Возможно, комфорт не зависит от вещей самих по себе, а от того, как мы к ним относимся.

Посмотрите на жизнь по-новому

Мне нравится разнообразить свои занятия: в тренажерном зале я экспериментирую с новыми упражнениями, а во время танцев – с новыми движениями.
Это даёт импульс для развития естественной грации и поднимает настроение.

После «глобального освобождения» и перестановки мебели в моей маленькой комнате стало больше места и воздуха.

Можно как зверек ползать по полу. Так весело и полезно, будто в лес вернулись.

Иногда у нас бывает состояние «Хочу того, сам не знаю чего». Возможно, дело в дефиците гормона радости.

В магазине можно найти разные товары: техника и косметика.

Иногда хочется купить что-то новое, это вполне нормально. Но чаще всего радость от приобретения угасает быстро, и ты осознаешь, что и без него можно было бы жить.

Подобно сладостям: наслаждаясь десертом, удовлетворение краткосрочное.

Затем возвращается в начальную точку. Стоит ли это того?

Когда тянет на свежее, но не ясно чего именно, лучше обратить внимание на уже имеющееся. Возможно, где-то в доме требуется ремонт или переделка.

Превратите старое в новое, вдохнув жизнь в забытые предметы. “Новое — хорошо забытое старое”.

Если хочется купить хотя бы что-нибудь красивое (украшение, сумочку, одежду), это может быть мнимой потребностью, а не реальной потребностью в конкретной вещи.

Скажем, вы бесцельно гуляете по ювелирному магазину в поисках колечка с прекрасным камнем, хотя вам ничего особо не нравится. Вам кажется, что именно эта вещь обязательна для счастья.

Можно приобрести любое доступное изделие или же остаться без покупки.

Вероятно, удовлетворить эту жажду эмоций невозможно.

Возможно, истинное желание кроется не в приобретении предмета, а в ощущении душевного покоя, которое дарит красота. Представьте себе: вы стоите на балконе и любуетесь ночным небом – возможно, именно там, среди созвездий, вы найдете то, что так долго искали.

Пусть красочный камень сияет не на руке, а высоко в небесах.

Доступ к нему бесплатный и возможен практически всегда.

Или хочется вещь определенного цвета. Сама по себе она, скорее всего, не нужна. Нужен цвет. Может, разумнее найти его в природе, или поставить на заставку, не потратившись на покупку предмета?

Может быть, счастье не в том, чтобы владеть или собирать предметы?

Можно любоваться природой, любимыми лицами, случайными прохожими, картинами в галерее. Сейчас лучше ограничиться интернет-экскурсией, в период пандемии так безопаснее и экономнее.

Забудьте о мелочах. Ценность малого – путь к величию.

Многим из нас свойственно быть перфекционистами. Это хорошо, пока стремление к совершенству не превратится в мелочность. Если вы заметите эту черту в себе, лучше её минимизировать.

Небрежное отношение к мелочам разрушает много гармоничных связей. Иногда люди теряют из виду искреннее благосклонство друг к другу.

Чтобы пресыщение добром вас не коснулось, учитесь искренне ценить даже малые дары жизни. Мысленно благодарите её за удачный день, за приятную ночь, за любую мелочь.

Если путь непрост, ценно то, что вы узнали и пережили.

В данный момент я занята написанием статьи. Открыла «заметки» на телефоне. Нечаянно нажала на неправильную кнопку и почти стёрла важные записи!

К счастью, этого не произошло. Чем не повод для искреннего “спасибо!”?

Старайтесь начинать день с удовольствием. Как сказал Маленький Принц Антуана де Сент-Экзюпери:

Утром позаботься о своем космическом доме.

Представление о «планете» может относиться к разным аспектам жизни: голове, чувству голода, пространству комнаты, дому, двору или даже личным отношениям.

У французского автора А. Мартен-Люган есть книга под названием «У тебя все получится, дорогая моя».

Эти слова помогают мне, когда я их произношу вслух сам для себя.

Повторяй эти слова себе вслух, отражая себя в зеркале, и без него.

В общении избегайте ненужных слов. «Излишние фразы – это искаженное отражение истины». Стремитесь быть лаконичными, ясными и изящными в выражении своих мыслей.

Когда рассказываю о своем опыте минимализма, то очень сильно погружаюсь в детали.

В итоге рассказ о минимализме получился объемным.

Иногда мне предлагают выражать мысли более кратко.

Обучение приносит радость, подобно тому как уборка избавляет дом от излишней суеты.

Решив сократить количество вещей или их потребление, подумайте, что мешает этому. Несомненно, не столько полезные функции, сколько эмоциональные привязки к конкретному периоду жизни.

Уменьшите размер ящика с ценными памятьми.

Иногда люди придерживаются выбранного образа жизни настолько сильно, что становятся его жертвами. К примеру, кто-то решил, что ему подходит образ инопланетянки или героя Чехова, и теперь живет в этом образе, как будто он заложник своего же «альтер-эго».

Если ваш стиль изменился, то вы выбираете и носите одежду, которая вам больше не подходит.

Помните рассказ Тэффи «Воротничок»? О том, как одно случайное желание тянет за собой другие — ненужные и ошибочные. Меняется образ жизни: покупки, манеры и желания уже не ваши. А навязанные предметом, с которого все началось.

Питайтесь с удовольствием, но в меру. Обогащение — это не переедание. Это возможность удовлетворить желание, не выходя за пределы здоровой умеренности. Помните о скандинавском лагом — “не мало и не много, а в самый раз”. Умение самому дозировать прием пищи и другие потребности — своего рода роскошь.

Введи себе полезный ритуал перед сном. Хороший вариант – стаканчик молока или несладкого йогурта вместо чего-то вредного.

Найди дело по душе, которое доставит тебе удовольствие.

Меня последнее время увлекла изучение мира драгоценных камней, а также минералов и самоцветов. Каждое изделие обладает индивидуальностью, особенной энергией. Можно сказать, что это словно живые сущности.

Есть специальные книги, статьи, видео в интернете. Читать и слушать про свойства камней не менее приятно, чем владеть ими. Это очень интересно!

Слушайте не только разум, но и интуицию. За множеством мыслей можно не услышать один, зато правильный голос внутреннего чутья.

Погрузившись в размышления, не упускайте возможность услышать свой внутренний голос.

Вживая настоящий момент и упрощая восприятие жизни, можно обрести внутренний достаток. Избавившись от погони за роскошью и освободившись от зависимости к материальному, ощущается большая свобода, естественность и счастье.

Музыка Ени, словно тёплый аромат родного очага, позволяет ощутить покой и счастье совершенно спонтанно.