С чего начать путь к минимализму: советы новичкам

Многие, вероятно, под влиянием чужих успехов и внутренних побуждений, желают попробовать минималистичный образ жизни. Однако не всегда понятно, с чего начать и что значит быть минималистом. Часто нерешительность мешает началу.

Недавно я осознала, что минимализм – это наиболее подходящее определение для описания моего внутреннего состояния и стремления к значительным изменениям в образе жизни. Возникло желание преобразить и упорядочить все: предметы вокруг, гардероб, круг общения. Все: от файлов на флешке до самых сокровенных аспектов души.

Трансформации происходили поэтапно. Однако начать их оказалось не затруднительно, а напротив, увлекательно. Это напоминало ожидание захватывающего события, способного позитивно повлиять на будущее!

Позволю рассказать о шагах, с которых можно начать ваше знакомство с минимализмом

Внутренний настрой

Если вам отзывается такой образ жизни и вы хотите стать его приверженцем, взвесьте причины, которые вами движут. Зачастую люди поддаются влиянию популярных тенденций или окружения. Однако впоследствии они сожалеют и осознают, что это им совсем не подходит. Но если становление минималистом – это ваша индивидуальная потребность, требующая понимания мотивов. В некоторых случаях, столкнувшись с неудачей, мы склонны отвлекаться на альтернативные цели, чтобы компенсировать несбывшиеся ожидания.

Если стремление к минимализму является осознанным и обдуманным выбором, а не компенсацией чего-то, то нет причин этому препятствовать?

Расстановка приоритетов

Предлагаю определить, с чего стоит начать. Необходимо выяснить, какая сфера жизни – материальная или моральная – требует наибольшего внимания. Однако не следует спешить с реализацией намеченного плана. Если есть такая возможность, рекомендуется получать удовольствие от процесса, двигаясь в комфортном для вас темпе. Слишком большое увлечение может привести к усталости и быстрому выгоранию”.

Лишь приступив к делу, вы осознаете, насколько это увлекательно. И, скорее всего, захотите продолжать. Даже если вас не понимают, не отступайте. Часто верный путь – это ваш собственный путь. Важно определить свою зону ответственности и не переступать границы других. Минимализм – основа более качественной жизни. И нежелательно начинать этот путь с разногласий, например, на вопрос: «Почему ты выбросил ЭТИ вещи?!»

Прощай, изжившее себя!

Перед тем, как начать сортировку одежды, дисков с музыкой или пересмотреть круг общения, сначала необходимо избавиться от ненужного хлама, вещей, которые невозможно восстановить, и неисправной техники. Заранее определите для себя: минимализм начинается с избавления от того, что себя изжило. Хорошо помню, какую радость принесло первое избавление от пакетов с тем, что давно не следовало хранить дома. Даже кислорода стало больше! А влажная уборка стала приносить намного больше удовольствия.

Отказываясь от устаревших, некачественных и просто ненужных вещей, не позволяйте ложному чувству вины и сентиментальным воспоминаниям помешать вам. Все, что приносит вред и не дарит радости, препятствует полноценному восприятию настоящего. То, что давно потеряло актуальность, отнимает время и силы – это инергичная энергия, которую не стоит хранить в доме.

Круг общения

Также стоит пересмотреть свой круг общения и отказаться от тех:

-с кем вас уже ничего не связывает;
-кого вы долго терпели;
-кто пытается использовать вас в своих интересах;
-с кем произошла неожиданная встреча и, вероятно, «неожиданно расстанетесь”.

Постарайтесь избегать конфликтов, насколько это возможно. Минимализм дарит ощущение свободы и позволяет отпустить пережитое. Он не связан с накоплением обид и взаимных упреков.

Минимизируйте вредные привычки

У каждого они индивидуальны. Вопреки распространенному мнению, это касается не только употребления табака и алкоголя. Избавляясь от вредных привычек, в результате вы испытаете прилив новых сил. А энергии и стремления к переменам станет значительно больше.

К вредным привычкам могут относится:

-недосыпание;
-болезненное желание похудеть;
-бездумное потребление пищи, обжорство;
-бесполезная трата времени и энергии;
-желание всем понравиться;
-нерациональное расходование денежных средств на продукцию с сомнительными характеристиками и низким качеством;
-негативные эмоции и многое другое.

Самопринятие – это не обязательно приобретение дорогостоящей одежды, драгоценностей или потакание деструктивным желаниям. Необходимо бережно, но твердо защищать себя от нездоровых привычек. Мы несем ответственность за свое тело. Оно способно выдерживать многое, однако даже у него есть границы.

Поделитесь лишним с другими

Перед началом уборки проведите инвентаризацию имеющихся вещей: одежды, обуви, постельного белья, посуды. Выделите предметы, от которых вы сможете легко отказаться. Скорее всего, обнаружится немало ненужных вещей! Если они находятся в хорошем состоянии, смело передайте их в благотворительный фонд. Существуют организации, оказывающие поддержку и людям, и животным. Вещи, пришедшие в негодность, передавать туда не стоит. Это проявление уважения и гуманного отношения к окружающим.

Сомнения по поводу определенных предметов лучше отложить в сторону и попробовать их использовать или не использовать. Время покажет, что с ними делать дальше. Если они окажутся невостребованными, вероятно, их утилизируют или отправят на переработку. Этот процесс может быть увлекательным, хотя и потребует немало времени. В ходе него обязательно найдется что-то полезное, что пригодится тем, кто в этом нуждается, а также предметы, которые однозначно следует выбросить.

Разберитесь в своих желаниях

Неожиданно, приведение в порядок окружающих вещей помогает лучше разобраться в себе. Становится проще осознать свои подлинные стремления, понять свои недостатки и восприятие мира. К сожалению, люди нередко руководствуются необходимостью, а не личным желанием. Но существует личная сфера, где человек сам принимает решения. Например, желание создать семью – это вполне естественно, если присутствуют стремление, здоровье и другие необходимые условия. Однако многие совершают этот шаг неосознанно или под влиянием внешнего окружения. И впоследствии недоумевают: «К чему это привело? И что было целью?» Каждое решение должно основываться на вопросах: «Действительно ли это мое желание? Способен ли я это сделать?»

То же самое относится и к другим сферам деятельности. Не следует предпринимать действия, которые негативно влияют на нашу личность, будь то сейчас или когда-либо. Не стоит делать то, что не приносит желания, мотивации и удовольствия. Будьте искренними с собой и начните жить, получая радость.

Здоровая активность и здоровая пассивность

Существует такое понятие, как здоровая активность. Однако нередко возникает дефицит здоровой пассивности, то есть способности:

-отсеяв необходимое, твердо исключить всё лишнее;
-принимая на себя ответственность, не перекладывая её на других;
-важно отдыхать не хуже, чем ты работаешь;
-заплатив за что-то, не переплачивать лишнего.

Начинающим свой путь к минимализму стоит пожелать умения отделять существенное от второстепенного и придерживаться принципа разумной достаточности: начинайте не из возможности, а из внутренней необходимости.

День рождения минималиста

Приобщение к минимализму может вызывать ощущение, близкое к приятному перерождения. Это справедливо как для владения имуществом, так и для взаимоотношений с окружающими и восприятия себя. Улучшается мировоззрение и повышается качество жизни. В перечне официальных праздников пока отсутствует День Минималиста, поэтому каждый может создать его самостоятельно: пусть он будет индивидуальным для каждого. Повторяйте эту дату ежегодно – в день, когда приняли решение стать минималистом.

Прежняя тяга к неоправданному накоплению вещей и бессмысленной тревоге осталась позади, словно отброшенный багаж. Неудивительно, что нередко возникает мысль: «Как же приятно жить по принципам минимализма!» И еще: «Как хорошо — быть настоящим!»

Быть собой и придерживаться принципов минимализма – для меня одно и то же. А что думаете вы?