Техника в сознании: как использовать гаджеты осознанно

Большинство людей в настоящее время пользуются мобильными устройствами. Даже те, кто раньше не пользовался такими устройствами, стремятся изучить их работу.

Это действительно удобно, особенно в наш век стремительного темпа жизни. Важно лишь не перенасытиться информацией и не устать от её постоянного потока.

Часто используем гаджеты по привычке, из страха начать что-то другое. Нужно ли
это?

В век высоких технологий отдохнуть полезно как нам, так и нашим гаджетам.

Почему — читайте ниже.

Вред для организма и кошелька

Исследования подтверждают, что вся электронная аппаратура производит излучение. Даже в режиме ожидания она поставляет вредные электромагнитные волны. Такая же угроза исходит от устаревшего оборудования.

Поэтому, очищая дом от лишнего, в первую очередь обратите внимание на неживую технику. В кладовках и на антресолях наверняка хранится то, что давно не работает или не используется.

Устраните это как можно быстрее или отремонтируйте то, что может быть нужно.

Лучше использовать рабочие устройства сознательно, не переусердствуя и применяя их только когда это необходимо.

Известно, что облучение даже от самого малого прибора может причинить большой вред.

Чтобы избежать проблем со здоровьем, старайтесь не носить телефон и другую технику на груди, в брючных карманах, а также как можно меньше держать их возле головы. Применимо это как к мужчинам, так и к женщинам.

Внимание на экран постоянно утомляет глаза, из-за чего те напрягаются, слезятся и краснеют. Зрение портится.

Светящийся в ночное время экран приводит к нарушению обмена веществ и набору лишнего веса.

Помните совет “не ужинайте накануне ночи”? Так же избегайте избытка электронного света и информации перед сном.

Наушники

Наушники, являющиеся также гаджетом, могут стать «бомбой замедленного действия». Можно регулировать громкость, делая её мягче. Однако при излишнем увлечении наушниками страдают волосковые клетки внутри уха.

До недавнего времени и я не могла без него обходиться. Однако на днях решила отказаться.

Видимо, сама судьба подсказала это решение: очередные наушники почему-то сломались. И я поняла, что без них вполне можно жить.

Слушать музыку через музыкальный центр, подключенный к ноутбуку. Сейчас это единственный и оптимальный способ наслаждаться музыкой — MP3-плееры и прочие способы мне просто не нужны. Удобно во всех отношениях.

В начале без наушников было неудобно, но уши действительно отдыхают. Хорошо знать, что не причиняешь вред организму. Люби его!

Кроме того, не нужно периодически тратить средства на новые наушники. ломаются как дешевые, так и более дорогие.

Стоит ли того минутная прихоть?

Без наушников слышишь мир вокруг. Реагируешь сразу на просьбы близких или на вопросы людей, не уходишь в себя и не отвлекаешься.

Айфон

Однажды по техническим причинам я долгое время не пользовалась iPhone.

Потеряла возможность слушать музыку по телефону, заходить в соцсети и читать новости и интересующие меня статьи.

С другой стороны стало легче: появилось больше времени на другие занятия; не надо было часто заряжать телефон, а также оплачивать разные услуги; меньше ненужной информации «оседало» в голове; не приходилось чистить от нее память телефона (и мою); сильно ограничилось количество излучения.

В итоге пришлось запустить айфон снова в работу. Но пользуюсь им сдержанно, лишь по назначению.

Наверняка кроме излишнего «зависания» в интернете, социальных сетях и играх, найдется множество других способов развлечения.

И потратить время с пользой: сделать небольшое, но полезное дело; помочь близким в бытовых заботах; уделить время физической форме и т. д.

Исходя из указанных причин, сократить время использования гаджетов даже приятно и полезно.

Лишняя трата энергии

Речь идет не только о потребляемой электроэнергии, но и об энергии, которую мы отдаем другим. Электроприборы словно черпают ее у нас, давая в ответ свое «свечение».

Да, много полезных функций, и без этого не обойтись. Но прежде чем выполнить действие, стоит подумать: а необходимо ли оно?

Гаджеты могут поглощать человека в своё пространство. Решать, допускать ли это, – наше дело.

В жизни много соблазнов. Мы решаем — поддаваться им бездумно или обдуманно.

Нередко бывает так, что, уделяя внимание второстепенным делам или случайным увлечениям в гаджетах (интернет, копание в настройках, “пустое” общение и т. д.), мы напрасно тратим собственную энергию.

Зато на более важные и срочные дела ей не хватает времени.

Если у вас есть такая склонность, попробуйте ограничить общение с техникой.

Можно составить небольшой план на день: ваше главное внимание — делам, не связанным с гаджетами. Так же уйдет соблазн, к примеру, зайти в почту или на чью-то страницу.

Тогда остаток времени можно будет провести с ними на полную катушку!

Тогда всё получится сделать вовремя. Не придется беспокоиться о главном.

После серьёзных занятий проще расслабиться и полностью отдаться удовольствию, ведь нет необходимости беспокоиться о чувстве ответственности.

Не всегда общение с техникой (и с помощью техники) — результат реальной потребности. Часто это может указывать на эмоциональный «голод» и внутреннюю пустоту.

Зайдя в интернет «от нечего делать», часто понимаешь, что делать там нечего. Впрочем, бесцельно блуждаем по виртуальным просторам.

“Здесь мало, что есть — но мы есть”

В.Цой

Существуют альтернативы, позволяющие утолить эту потребность без чрезмерной тяги к мобильным устройствам.

• читать или перечитывать печатные книги;
• Общаться с природой чаще.
• Изучать свой внутренний мир – его глубины ещё предстоит раскрыть.
• наблюдать за интересными вам людьми;
• Вступать в доверительное общение с космосом, адресовать ему желания и запросы, открыто излагать свои тайные размышления.

Каждый из нас — «живой гаджет» со своими функциями, возможностями, настройками, особенностями. Все мы, так или иначе, друг другу полезны — не меньше, чем электронные роботы.

Но не стоит забывать, что любой человек — прежде всего личность, а не исполняемая функция. Поэтому, делая что-то для других, важно не превратиться в инструмент в чужих руках.

А все ли нужно?

Иногда бывает так, что технические предметы — по сути, одинаковые — собираются на наших полках. Их можно использовать, вместе и поочередно, либо не использовать вовсе.

Приходят к нам разные вещи: часть покупаем, часть дарят, часть достаётся по наследству. Все ли нам нужно?

Не стоит попасть в «вещевое рабство». Обладая чем-то, появляются не только права на вещь, желания и возможности, но и обязанности.

Далеко не всегда хочется, а главное, не всегда нужно на это подписываться.

Помните анекдот: «Кто девушку ужиная, тот её и танцует»?

Владение вещью влечёт за собой её обслуживание, как и гласит принцип условного рефлекса.

Разумно ли это?

Если приобрели что-то случайно или не вполне обдуманно, может быть, не стоит загромождать пространство лишним предметом? Тратить на его функции деньги? Получать ненужное излучение?

Нужен ли этот предмет вам, или же вы хотите продемонстрировать его перед другими?

Преследование сомнительного признания при помощи технических излишеств — пустая трата времени?

Если вам не так важны функции Айфона, можно обойтись обычным кнопочным телефоном.

Ненужные гаджеты можно продать или подарить тем, кто не всегда может купить их в магазине. Главное, чтобы были в хорошем состоянии и чистыми.

Лучше прежде поговорить о своем решении с родными и друзьями — не каждый раз поймет и поддержит стремление избавиться от излишков, даже если это касается именно вас. Если все согласны — вперед!

Нужно ли вам несколько телевизоров, радио, музыкальных центров в одной квартире? Все члены семьи пользуются ими?

А если и используют — не потому ли, что приходится, раз есть? Возможно, особой потребности в этом нет.

Возможно, ваши дети или родители занялись бы чем-то более полезным, если бы не существовало технических и других излишеств.

Наверняка и ваш досуг стал бы более активным, насыщенным и интересным. Многие способности раскрылись бы сильнее.

Расскажите, как Вы относитесь к гаджетам: используете сдержанно или жить без них уже не представляете?