Тревога при порядке и минимализме.

ВНИМАНИЕ, ВОПРОС:

Наблюдая за тем, как после уборки квартира становится более упорядоченной, а поверхности остаются свободными, испытываю внутреннее напряжение и тревогу.
Меня устраивает порядок, но он кажется странным. Надо ли исправлять ситуацию или это временное явление? Почему так происходит?

Что с этим делать? И почему так бывает?

1. Это пройдет.

Это обычное состояние для тех, кто впервые избавляется от вещей или осознанно очищает пространство. Порядок и пустота действительно необычны. Проходит это скоро, как только человек замечает плюсы: вещи легко найти, поддерживать чистоту просто, гостей можно пригласить в любой момент, собираться куда-то — быстрее, дома ничего не теряется.

Почему еще так бывает?

2. Пустой дом, гладкие поверхности навевают воспоминания о больнице. А значит, и со здоровьем, а также со страданиями — минимум, чистота, стерильность, без украшений или предметов на виду. Осознанием этого факта дело решается наполовину.

3. Вопросы теряются за счёт предметов. Отсутствие предметов порождает более сложные задачи, поэтому визуальный покой вызывает неудобство.

Если перед человеком выбор, ему нужно решить или он не уверен в дальнейших шагах (это может быть как мелкий локальный выбор, так и глобальный, затрагивающий разные стороны жизни). В привычной обстановке взгляд останавливается на знакомых вещах: сами предметы и окружающая обстановка успокаивают.

Снимается тревога, но человек всё же остаётся нерешительным, укрываясь в уютном мире привычного.

Иногда, вместо разрешения сложной проблемы, человек тратит время на бесполезные действия, например, уборку или перестановку предметов.

Получить и занятие, и успокоение одновременно.

Одна из читательниц рассказала мне, что, потеряв работу, вместо поиска вакансий, тратила время на расстановку шкатулок, книг на полке, перекладывание вещей в гардеробе и подобное. Такой подход является защитным механизмом: заняться чем-то привычным, автоматическим и несложным.

Убрав лишние предметы, очистив пространство, человек оказывается в полном одиночестве лицом к лицу со своими мыслями и задачами.

Этот вопрос или незавершенное стремление к реализации, желанию двигаться вперед, иногда бывает неосознанным. Человек остается в одиночестве — и ощущает: что-то не в порядке — визуальная тишина доставляет дискомфорт.

Это похоже на то, как некоторые люди постоянно включают телевизор или радио в качестве фона — слова могут быть разборчивыми, но всё равно создаётся ощущение присутствия компании и уюта. Психологи утверждают, что это часто происходит неосознанно — для подавления тревожных переживаний. Человек не может находиться наедине с собой, в тишине.

Вещи способны успокоить тревогу. Подумайте: какой вопрос остается без ответа, что беспокоит вас, что вы хотите скрыть?

В комментариях поделитесь:

1. Вы испытывали беспокойство, когда дом кажется пустым после того, как вы избавились от лишних вещей?
2. Какая причина этого вам ближе?

© Автор: Евгения Изотова