Три урока от матери ушедшей из жизни.

В начале года мама ушла из жизни. Смерть наступила неожиданно, без предварительных признаков. До юбилея ей оставался всего месяц.

За девять месяцев до этого брат её, Эрик, умер при пугающе схожих обстоятельствах. Мать и Эрик были очень близки, и я видела, какие страдания причиняет ей его смерть. Когда он ушёл, ничего не могло заполнить пустоту, которую оставил после себя. Даже внуки её трое.

Как наследнице, мне приходилось иметь дело с имуществом обоих, этот процесс был эмоционально изнурительным каждый раз. Оба были барахольщиками и коллекционерами чрезмерного количества вещей. У них было трудное детство, и они, казалось, находили в вещах успокоение, что с моей стороны с раннего возраста воспринималось как нечто нездоровое.

В каждой коробке, каждом листе бумаги и всех других вещах моей мамы и её брата несколько месяцев я ясно видела уроки, которые их жизнь давала мне.

1. Представьте важные предметы и выбирайте, что сохранять.

Когда кто-то умирает, приходится разбирать огромное количество его вещей. Помимо одежды, посуды и мебели, есть множество разнообразных предметов, хранимых по разным сентиментальным причинам: ручки, брелоки, заметки, безделушки, открытки, игрушки и многое другое. Разбирая вещи Эрика, а потом и мамины, я спрашивала себя снова и снова:

«Это было важно?»

«Почему он это сохранил?»

«Что это значило для нее?»

Когда вас больше не будет в этом мире, никто не поймет значения ваших вещей без ваших рассказов о них, сделанных при жизни. Выбирайте с вниманием предметы для сохранения и ставите их напоказ с достоинством.

Поделитесь историями из жизни людей на старых снимках, назвав их имена. Прочитайте письмо, которое вызывает у вас улыбку вслух. Найдите сувенир с вашего самого любимого праздника и установите его где-нибудь хорошо заметно.

Минимализм — не пустота, а поиск ценности в имеющемся и сохранение только того, что соответствует высоким стандартам.

2. Откровенность с прошлым поможет вам управлять будущим.

Принятие себя — ключ к освобождению от лишнего. Принимая себя и то, кто вы есть, вам не нужно больше придерживаться вещей, купленных для того, чтобы казаться другим или произвести впечатление. Много книг не сделает вас образованнее, а вот чтение – да.

Не нужно хранить вещи для того, чтобы скрыть части жизни, которые не нравятся. Вместо этого раскройте свои истории. Побороть стыд, охватить его любовью и принятием. Передайте свой опыт в позитивном свете и гордитесь им. Мама и ее брат скрывали страшное детство всю жизнь, и это мучило их бесконечно.

Негативные события случаются с хорошими людьми. Нет вины в том, что случилось что-то плохое, но выбор – позволить этому доминировать мыслями долгие годы – остается за вами. Мама и Эрик почти 55 лет переживали горечь из-за событий первых 15 лет жизни. Удивительно просто тратить жизнь на то, что занимает большую часть времени, отпущенного человеку.

3. Взять полное бремя ответственности за собственное здоровье.

Не откладывайте заботу о здоровье на потом. Небольшие изменения могут иметь большое значение. Твоё тело просто хочет жить как можно дольше и будет бороться за это до конца. Мама проводила свою жизнь в поисках того, кто бы заботился о ней, следил бы за психическим и физическим здоровьем. Она думала, что ответ находится снаружи, а не внутри.

Не ждите помощи у других. Вы полностью отвечаете за свой рацион и физическую активность. Ни одно лекарство или добавка не сравнится с принятием себя и вниманием к сигналам своего организма. Иногда организм выражает свои потребности очень тихим шепотом, который нужно услышать.

Только вы можете с полной уверенностью утверждать, что всё хорошо. Не позволяйте никому убеждать вас в обратном. Уважайте свое мнение и осознавайте свою значимость. Берегите своё тело, оно без устали служит вам.

Жизнь продолжается

Когда я потеряла маму, казалось невероятным, что другие продолжали жить как обычно. Жизнь идет своим чередом. Спустя дни и ночи понимаешь, что больше не плачешь каждый день. Чувствуется виновато за это улучшение настроения. В конце концов начинаются воспоминания о счастливых моментах из прошлого.

Пережить уход любимого человека — самая сложная задача, но в этом неразрывном круговороте жизни и смерти мы многое узнаём, если готовы услышать.

Перевод: Minlife.ru