Тридцать пунктов для заботы о себе. Часть первая.
Запомните сегодняшний
день, потому что это начало.
Сегодня – рождение прекрасного завтра.
Вчера вечером я приступил к написанию этой статьи, используя письма двух читателей как ориентир, и через пару часов составил новый список из тридцати пунктов.
Предлагаем вам список из 30 пунктов, которые стоит начать выполнять ради себя.
Общайтесь с достойными людьми.
Это люди, которые вам нравятся, любят, ценят и побуждают совершенствоваться здоровыми и увлекательными способами. Заставляют чувствовать себя более живыми, принимают таким, какой вы есть, а также помогают воплотить то, кем вы хотите быть.
Встаньте лицом к своим трудностям.
Вас не определяют проблемы, а то, как вы на них реагируете и справляетесь с ними. Проблемы не исчезнут без ваших действий. Делайте все возможное, когда можете, и благодарите себя за старания. Важно двигаться маленькими шагами в нужном направлении. В итоге эти шаги приведут вас к значительным результатам.
Будьте искренними сами с собой во всех вопросах.
Будьте честны с самим собой в настоящем, в том, что нужно изменить, в своих желаниях и мечтах. Будьте честны во всех сферах жизни. Вы — единственный человек, на которого можно всегда рассчитывать. Ищите правду в душе, чтобы узнать себя. Поймите, откуда вы пришли, где находитесь сейчас, и куда хотите двигаться.
Сделайте собственную радость главным делом своей жизни.
Ваши потребности важны. Неценя себя, не заботясь о себе и не защищая себя, вы разрушаете себя. Заботиться о собственных потребностях можно, одновременно заботясь о людях вокруг. Удовлетворение своих потребностей позволит вам больше помогать нуждающимся.
Будь собой, честно и с достоинством.
Стремление быть другим – это потеря самого себя. Примите то, что внутри вас: идеи, сильные стороны, неповторимую красоту. Будьте собой, лучшей версией себя, по своим правилам. Прежде всего, будьте верны себе, и если вы не способны этому отдаться полностью, всё остальное теряет смысл.
Начните замечать и жить в настоящем.
Текущее время — это чудо. Единственный гарантированный момент — это настоящий момент. Настоящий момент есть сама жизнь. Прекратите думать о том, как всё будет хорошо в будущем. Перестаньте застревать на прошлом. Научитесь быть здесь и сейчас и воспринимайте жизнь такой, какая она есть. Цените мир за красоту, прямо сейчас.
Учитесь на своих ошибках.
Ошибки — естественная часть прогресса. Если вы не допускаете оплошностей время от времени, значит стараетесь недостаточно и не учитесь. Рискуйте, падайте, а затем вставайте и пробуйте снова. Цените процесс обучения, роста и совершенствования. Значительные успехи часто реализуются в конце пути, усеянного неудачами. Одна из тех «ошибок», которых вы так боитесь, может стать причиной вашего главного успеха.
Старайтесь относиться к себе уважительнее.
Друг, говорящий так же, как вы иногда разговариваете с самим собой, продержится в дружбе долго? Как вы относитесь к себе, таково и отношение к вам других. Любовь к себе необходима, иначе ее не найдёшь нигде.
Хвалите то, что уже имеете.
Многие из нас полагают, что счастьем станет достижение определённого уровня жизни — как у начальника с его кабинетом или друга с особняком на пляже. К сожалению, получив желанное, появится новое желание. В результате жизнь пройдет в постоянном стремлении к чему-то новому, вместо того чтобы наслаждаться имеющимся. Поэтому каждое утро после пробуждения станьте на мгновение в тишине с собой, чтобы оценить свое положение и то, что уже есть.
Приступайте к созданию своего личного счастья.
Если ожидать счастья от других, можно многое потерять. Улыбайтесь, потому что это в ваших силах. Выбирайте счастье. Желаете изменить мир? Начните с себя. Найдите радость в себе сегодня, и позвольте позитиву строить ваш завтра. Счастье часто находится там, где и когда вы решаете его искать. Если искать его в пределах своих возможностей, то в конечном итоге найдёте.
