Как сделать повседневные задачи проще
Мне часто бывает сложно принимать решения. Я стремлюсь к идеальному варианту и не согласен на компромиссы. Выбор из тридцати семи различных товаров на Amazon может оказаться непростой задачей.
Обилие вариантов лишает меня способности к действию, и в конечном итоге я избегаю принятия решения. Интересно, что я не одинок в подобной ситуации.
В своей книге «Парадокс выбора» Барри Шварц рассматривает аналогичную ситуацию. В качестве иллюстрации он приводит результаты исследования, проведенного в продуктовом магазине. Там было установлено два стенда с банками джема: на одном – шесть видов, на другом – 24. Оказалось, что 30% покупателей приобрели баночку джема, столкнувшись с предложением из шести вариантов. А среди тех, кто увидел стенд с 24 видами, совершить покупку решились только 3.
Существуют и другие работы, демонстрирующие аналогичные результаты. Я считаю, что стоит относиться к утверждению «Разнообразие придает вкус жизни» с некоторой долей сомнения.
Чрезмерное количество вариантов выбора может оказаться контрпродуктивным. Именно поэтому важно стремиться к упрощению повседневной жизни. Неслучайно такие личности, как Марк Цукерберг, Билл Гейтс и Стив Джобс, предпочитают носить одинаковую одежду ежедневно.
Упрощаем ежедневные решения
Когда ежедневные незначительные выборы предоставляют слишком много возможностей, они могут вызывать усталость. Что же можно предпринять? Начните с упрощения небольших аспектов вашей жизни. Вот семь направлений, которые стоит рассмотреть:
- Ваш шкаф.
Не могу согласиться с утверждением, что небольшой гардероб – это хорошо. Я далек от образа жизни, как у Стива Джобса или Марка Цукерберга. Мне нравится возможность выбора одежды. Однако, когда выбор ограничен, я проявляю больше изобретательности и получаю больше удовольствия от выбранного наряда.
- Еда на завтрак, обед и ужин.
Автор книги «Спотыкаясь о счастье» Дэниел Гилберт придерживается одного и того же утреннего ритуала: каждый понедельник он завтракает одним и тем же блюдом. По его мнению, это и есть один из секретов счастливой жизни. Он предпочитает свежую тортилью с халапеньо, хотя это и не является главным. Как он утверждает в своей книге, стремление к разнообразию не способствует повышению уровня счастья.
По его мнению, вариативность допустима лишь в сферах, которые вызывают у нас положительные эмоции. Видимо, размышления о завтраке не доставляют ему достаточного удовлетворения.
- Уход за собой.
Пол не играет роли в данном вопросе. Я убежден, что у каждого есть свой способ ухода за собой, который можно упростить. Возможно, у вас слишком много духов, помад, теней для век, средств для волос и других косметических продуктов. Наличие десяти палеток теней не принесет вам больше счастья. Оставьте лишь те продукты, которыми вы используете регулярно, и я уверен, что ваше настроение улучшится.
- Покупки.
Придерживайтесь привычных покупок. Когда я начинаю поиск альтернативных вариантов, я начинаю сомневаться в сделанном решении, даже если мне нравится мой выбор. Внутренний максималист всегда убеждён, что существует более выгодный вариант. Поэтому старайтесь не искать лучшие предложения. Если вам нравится то, что вы обычно приобретаете, продолжайте это делать и не думайте, что упускаете что-то важное. Опасение потерять что-то приносит только разочарование.
- Утренний и вечерний ритуалы.
Повседневные действия, которые мы повторяем с утра до вечера, могут содержать избыточные элементы, от которых стоит отказаться. Если вы еще не пробовали, попробуйте придерживаться определенного порядка действий каждый день, чтобы они стали привычными и выполнялись автоматически.
- Счета.
Возможно, вы платите ежемесячные суммы за сервисы, которые вам не требуются? Например, вы используете и Netflix, и Hulu? Кроме того, если вы еще не пользуетесь этой функцией, рассмотрите возможность настройки автоматической оплаты счетов. Это позволит вам сэкономить время и избавиться от лишних хлопот.
- Время.
Сосредоточьтесь на настоящем моменте и занимайтесь только одним делом. Я придерживаюсь такого подхода, и причина тому не только в моей неспособности эффективно справляться с многозадачностью! Погружаясь в работу, вы избежите необходимости переключаться между различными задачами и принимать множество решений.
Вероятно, некоторые из этих пунктов вам уже знакомы или вы открыли собственные. Возможно, вы даже не подозреваете об этом. К примеру, я люблю кофе, и мой каждый день начинается с чашки этого напитка. Это обычное действие из моего распорядка дня, о котором я не размышляю.
И если вам нравится обдумывать завтрашнее меню, не стоит упрощать этот процесс. Мы стремимся сделать нашу жизнь более легкой и приятной. Определите, какие аспекты стоит оптимизировать, а какие оставить без изменений.
Я хотел бы отметить, что многообразие не всегда является негативным явлением. Оно необходимо, поскольку без него жизнь теряет свою привлекательность. Однако, как и во многих ситуациях, избыток может быть нежелательным.
Перевод: Minlife.ru
