Упрощение повседневных мелочей
Я часто сомневаюсь в своих решениях, ведь стремлюсь к наилучшему варианту и не приемлю компромиссов. Выбор из множества предложений на площадках типа Amazon может быть настоящей проблемой.
Чрезмерное количество вариантов приводит к моим затруднениям с принятием решения, в конце концов я просто откажусь от выбора. По сведениям, сообщаемым мне, я не единственный в таком положении.
В книге «Парадокс выбора» Барри Шварц приводит пример исследования, проведенного в продуктовом магазине. Там были два стенда с банками джема: один с шестью видами, другой – с двадцатью четырьмя. 30% покупателей купили джем на стенде с шестью видами, а 3% – на стенде с двадцатью четырьмя.
Не это последнее исследование, показавшее подобные итоги. Возможно, каждому из нас следует относиться высказыванию «Разнообразие придает вкус жизни» с некоторым сомнением.
Избыток выбора парализует. Поэтому следует упрощать жизнь. Именно поэтому деятели вроде Марка Цукерберга, Билла Гейтса и Стивена Джобса носят одинаковые наряды каждый день.
Упрощаем ежедневные решения
Если каждодневные мелкие решения предоставляют слишком большой выбор, это может быть утомительно. Что же можно сделать? Сначала следует упростить некоторые сферы своей жизни. Семь таких областей:
- Ваш шкаф.
Не могу утверждать, что полезно иметь небольшой гардероб. Я не похож на Стива Джобса или Марка Цукерберга. Все ещё люблю выбирать одежду. Но при меньшем количестве вариантов становлюсь креативнее и получаю больше удовольствия от того, что выбрал.
- Еда на завтрак, обед и ужин.
Дэниел Гилберт, автор книги «Спотыкаясь о счастье», каждую неделю в понедельник завтракает одним и тем же блюдом. Такой подход — его ответ на вопрос о том, что является ключом к счастью. По его словам, изложенным в книге, разнообразие делает нас менее счастливыми.
Он считает, что разнообразие допустимо только в вопросах, которые вызывают у нас радость.
- Уход за собой.
Место тут не имеет значения. Уверен, у всех есть свой ритуал ухода за собой, который можно упростить. Возможно, у вас слишком много духов/одеколонов, помад, теней для век, средств для волос и прочее. Десять палеток теней не сделают вас счастливее. Оставьте только те, которыми пользуетесь часто, и я гарантирую: вы станете счастливее.
- Покупки.
Купите привычную продукцию.
Если начать искать альтернативы, сомнения в принятии решения всё равно останутся, даже если выбор нравится. Внутренний максималист всегда убежден, что есть лучший вариант. Старайтесь не искать лучшее. Если нравится то, что обычно покупаете, продолжайте покупать его и не думайте о том, что пропускаете. Страх упустить что-то приносит только мучения.
- Утренний и вечерний ритуалы.
Каждый день мы совершаем одинаковые действия с пробуждением и засыпанием. Возможно, среди привычных ритуалов есть излишки, которые можно устранить. Также попробуйте выполнять действия всегда в одном порядке – это позволит делать их автоматически.
- Счета.
Есть ли у вас ежемесячные траты, от которых можно отказаться? Возможно, у вас есть подписка на Netflix и Hulu. Смотрите вы оба сервиса? Также советую оплачивать счета через автоплатеж – это избавит вас от одной головной боли.
- Время.
Сосредоточьтесь на одном деле в каждый момент времени. Это принесет пользу, так как позволит полностью погрузиться в работу и избежать деления внимания между задачами.
Вы уже знакомы с некоторыми моментами из этого списка или обнаружили свои собственные. Может быть, вы даже об этом не догадываетесь. Например, люблю кофе, и каждый день начинается с чашки любимого напитка. Это обычное действие в моей жизни, о котором я даже не думаю.
Если размышления о завтрашнем завтраке приносят вам радость, нет необходимости усложнять этот процесс. Все мы стремимся к более простой и приятной жизни. Определите для себя подходящие сферы.
Хочу обратить внимание на то, что различие не всегда негативно. Без него жизнь теряла бы свою яркость. Как и во множестве ситуаций, чрезмерность также несёт отрицательные последствия.
Перевод: Minlife.ru
