Упростить для более лёгкой жизни десять аспектов

Почистьте душу и упростите мысли – так вознесетесь выше себя и всего окружающего.

Томас Кэмпис

Жизненная простота дарит гармонию, свободу и радость. Начинающий путь к прощему образу жизни часто сталкивается с вопросом: «Что ещё можно убрать из своей жизни, чтобы сосредоточиться на важном?».

Десять существенных аспектов, которые можно упростить сегодня для более гармоничной и радостной жизни завтра.

1. ВещиМного вещей значительно усложняет вашу жизнь: опустошают банковский счет, требуют внимания и выкачивают энергию. Отдаляют от близких и отнимают время, которое можно потратить на важное. Если вы потратите немного времени сейчас на избавление от ненужного, никогда об этом не пожалеете.

2. Занятия. Множество людей проводят свою жизнь выполнением различных задач: работы, домашних обязанностей, занятий с детьми, участия в обществе, увлечениях и прочее. Избавляйтесь от лишних дел, если которые не помогают добиваться ваших целей.

3. Цели. Установите в жизни одну или две главные цели. Это повысит вашу концентрацию и результативность. Составьте список всего, чего вы хотите добиться, и выберите из него два самых важных пункта для настоящего момента. После достижения одной цели переходите к следующей из вашего списка.

4. Негативное мышление. Отрицательные чувства совершенно бесполезны. Гнев, грусть, ненависть и зависть никогда не улучшали жизнь никому. Возьмите ответственность за мысли. Простите себя за прошлые негативные мысли и старайтесь думать только о хорошем.

5. Кредиты и долги. Если кредит или долг вас угнетают, постарайтесь выплатить их максимально быстро. Начните прямо сейчас. Делайте всё для освобождения от этого бремени. Просите помощи, экономьте, откажите себе в излишествах сегодня, чтобы быть свободным завтра.

6. Слова. Будьте краткими, говорите ясно и прямолинейно. Не используйте двусмысленную речь. Пренебрегите сплетнями.

7. Искусственные продукты. Избавьтесь от трансжиров, белого хлеба, всего, что содержит много сахара и соли. Чем меньше таких продуктов в вашем меню, тем больше энергии у вас будет сейчас, а в будущем вы будете здоровее. Старайтесь принимать как можно меньше лекарств, дайте своему телу возможность бороться с болезнью самостоятельно, чтобы меньше зависеть от них.

8. ТелевизорТелевизор, кино, видеоигры и другие технологии воздействуют на вас сильнее, чем вы предполагаете. Средства массовой информации оказывают огромное влияние на вашу жизнь и всё больше контролируют её. Живя в мире СМИ постоянно, вы даже не замечаете этого влияния. Единственный способ понять это — отказаться от телевизора уже сейчас.

9. Соцсети. Взаимодействия с другими благоприятны. Однако постоянные уведомления из социальных сетей отвлекают от реальности. Получая сообщения от приятелей, человек ощущает свою значимость, не предпринимая действий для развития своей жизни. Важно понимать: ощущение важности и занятия чем-то важным – это разные понятия.

10. Многозадачность. Много дел сразу снижают вашу результативность. Фокус внимания на чём-то одном становится редким явлением в нашей жизни, поскольку делаем всё по очереди. Сосредоточьтесь на одной задаче сейчас, выполните её хорошо, затем переходите к следующей.

Перевод: CaterineV

Я не нашел текст, поэтому не могу выполнить заявку. Если вы предоставите мне текст, я перефразирую его в соответствии с правилами.