Уроки и наблюдения Анастасии Кей из 12 месяцев разбора вещей

Anastacia KayЗнакомая своими стремлениями к продуктивности и самосовершенствованию рассказывает о расхламлении, ставшем ее личной программой на год. Цель – упростить жизнь, избавиться от материальных и эмоциональных излишков, мешающих полноценно жить. Этот процесс стал для нее способом не только навести порядок в доме, но и переосмыслить многие аспекты собственной жизни, повысить качество взаимодействий, а также получить больше энергии для личных интересов.

С чего всё началось: концепция «simplify»

Ежегодно Анастасия подбирает ключевое слово, определяющее вектор её жизненного пути на протяжении года. В 2024 году таким словом стала… simplify Упрощение стало якорем, помогающим сфокусироваться на главном и избавиться от всего лишнего. Вдохновленная этой идеей, Анастасия решила полностью расхламлять не только физическое пространство, но и мысли и эмоции. По её словам, simplify — инструмент для наведения порядка во всём: от вещей до отношений и здоровья.

К концу 2023 года Anastacia чувствовала одновременно перегруженность и опустошённость. Телефонные разговоры и переписка заполняли её дни, но не оставляли времени на личные встречи и полноценные эмоции. Еда преимущественно состояла из бесполезных продуктов. Такой дисбаланс в жизни стал отправной точкой для работы над собой.

Физическое расхламление: первый шаг к упрощению

Вначале Анастасии в рамках проекта «simplify» предстояло освободить дом от лишних вещей. Она осознала, что накапливаемые годами предметы, укрывающиеся за замкнутыми дверцами, провоцировали паралич выбора и мешали полноценно распорядиться пространством.

Анастасия и её партнер прожили вместе пятнадцать лет и за это время накопили много вещей: от консолей до школьных принадлежностей и предметов быта. Несмотря на то что квартира с первого взгляда казалась чистой и убранной, внутренние шкафы и полки переполнены различными предметами. Это превратило дом в склад, лишая его функциональности и легкости.

По ее словам, если хранить сразу десять учебников и много ручек, человек не только не использует их все, но часто и вовсе не находит мотивации начать. Anastacia подчеркивает, что каждый человек выбирает, что хранить, исходя из личных приоритетов, и в её случае лишние вещи стали помехой к упрощению.

Зачем люди копят? В погоне за настоящей жизнью.

Во время расхламления Anastacia задумалась, почему приобретала и хранила такое количество вещей. К выводу пришла, что её поколение росло в условиях недостатка многих предметов, а у людей не было навыков критического отношения к покупкам. Также Анастасия упоминает о том, что доступность товаров и маркетинг подталкивают к покупке ещё одной «нужной» кастрюли или кисти, чтобы выйти из виртуальной жизни в реальную.

Анастасия признается: очень хочется не просто наблюдать за жизнью на экране, а действительно ее проживать. Но привычка к накоплению парадоксальным образом отдаляет её от этой цели, создавая замкнутый круг: чем больше вещей, тем сложнее определиться с делом, и тем больше времени уходит на поиски нужного.

Уроки расхламления и правила упрощения

Изучая книги о минимализме и простоте жизни, Анастасия обнаружила ряд принципов, оказавшихся ей весьма ценными.

Удаление ненужного перед организацией

Главный урок, который ей удалось выучить, сформулирован как… Edit before you organize Анастасия считает, что организация ненужного лишь маскирует проблему. По её мнению, дом должен быть местом только для необходимых вещей, а не складом бесполезных предметов. Это правило помогло ей освободить пространство и улучшить воздушное движение в доме.

Три зоны хранения

Анастасия говорит о принципе трех концентрических кругов для организации вещей.

• Ежедневные вещи — легкий доступ.

• Используемые раз в неделю — средний доступ.

• Предметы, которыми пользуются несколько раз в году, располагают в самых труднодоступных местах.

Она поняла, что документы, которые использует раз в году, находятся в легкодоступном месте, а принадлежности для хобби хранятся в кладовой. Изменение порядка вещей повысило эффективность их использования.

Физический лимит для категорий

Важно выделить для каждой категории предметов физическое пространство, не превышаемое в дальнейшем. Например, Анастасия отвела одну полку для канцелярии. Если предметы больше помещаются на эту полку, ей нужно решить, от чего избавиться. Так она ограничила количество вещей для каждого вида деятельности, начиная от хобби и заканчивая учебными материалами, что помогло поддерживать порядок.

Каждая вещь — это работа

Во время расхламления ей пришло ещё одно важное понимание: любая вещь — это отложенная работа.

Извлечение всех предметов одного вида из хранилища.

Анастасии помогла привычка полностью вынимать предметы одной категории на свет увидеть истинные масштабы накопленного. Например, полная выемка всех ручек и блокнотов дала ей понять, что их у неё было слишком много. Она подчёркивает, что когда всё лежит на своих местах в разных уголках дома, тяжело понять, насколько эта категория перегружена.

Ностальгия и привязанность к вещам

Анастасии пришлось избавиться от вещей, связанных с памятью и прошлым, это было трудным этапом в расхламлении. Она поняла, что дом не должен быть музеем прежних увлечений и интересов. Для самых дорогих сердцу предметов была выделена одна коробка, остальные вещи были переданы или проданы. Анастасия также отметила, что часть воспоминаний можно сохранить, фотографируя важные предметы в цифровом формате. Такой подход помог ей оставить только существенные вещи и освободить пространство от ненужной привязанности.

Создание жизни, соответствующей сегодняшнему дню

С начала уборки Анастасиия лучше понимает: каждый предмет в доме должен быть ей полезен сейчас, а не напоминанием о прошлом. Она считает, что дом должен отражать её нынешние увлечения и желания, а не старые занятия, к которым она, возможно, уже не вернётся.

Эта философия, основанная на осознанном отношении к пространству и вещам, помогла Анастасии наладить более гармоничную обстановку. Она объясняет, что теперь лучше видит, что действительно важно, и как каждая вещь добавляет ей спокойствие или, наоборот, создаёт чувство давления.

Вывод: счастье — в настоящем

Подводя итоги, Анастасия приводит цитату, которая, по её мнению, отлично суммирует суть разбора вещей. «Счастье — это желать то, что у тебя уже есть». Она считает, что счастье и покой дарит не новый товар, а осознание наличия всего нужного. Поэтому минимализм и освобождение от лишнего — путь к внутреннему равновесию.

Анастасия призывает зрителей и читателей к более осознанному отношению к жизни. Процесс расхламления, по её словам, долгий и требует терпения, но оно того стоит. Если у вас появилось желание избавиться от лишнего и освободить место для нового, этот опыт может стать хорошей отправной точкой.

Анастасия заканчивает свою историю, веря, что ее рассказ и рекомендации поспособствуют изменению и доставят другим ощущение гармонии, освобождению от ненужного и созданию пространства для легкого дыхания.