Как создать уютную спальню: пять проверенных способов

Спальня способна быть привлекательной, модной и даже роскошной. Однако, если в ней некомфортно, все эти качества теряют свою значимость. Уют – это не вопрос дизайна и не зависимость от финансовых возможностей. Это касается ощущений: ощущение покоя и расслабления, возможность отдохнуть и проснуться без желания спешить.

Существуют элементы, которые создают атмосферу уюта в спальне, вне зависимости от выбранного стиля, площади помещения и бюджета на ремонт. Они уместны как в минималистичных интерьерах, так и в классических, в квартирах-студиях и в загородных домах.

Самое важное в спальне это кровать. Самое главное в кровати – это постельное белье. Не каркас, стоимость которого может достигать 200 тысяч рублей, и не дизайнерское изголовье, а то, что соприкасается с кожей каждую ночь.

• Предпочтительны ткани из качественного хлопка с плотностью от 300 нитей на дюйм (thread count) или лен. Следует избегать синтетических материалов, склонных к электризации и с недостаточной воздухопроницаемостью. Также не рекомендуется выбирать недорогой поликоттон, который быстро теряет вид после нескольких стирок.
• Преобладание спокойных тонов: белого, кремового, серого, а также нежных пастельных оттенков. Яркие рисунки и насыщенные цвета стимулируют нервную систему, однако в спальне требуется противоположный эффект.
• Приятно прикасаться к качественному постельному белью. Оно отличается мягкостью, прохладой в летний период и комфортной температурой зимой. Это тактильные ощущения, которые дарят удовольствие ежедневно.

Вложение 5-10 тысяч рублей в качественный комплект постельного белья представляется более целесообразным, чем трата той же суммы на декоративные подушки, предназначенные исключительно для украшения.

Одна люстра в центре потолка это освещение для операционной, а не для спальни. Плоский верхний свет некомфортен: резкие тени, нет объема, невозможно создать интимную атмосферу.

В уютной спальне несколько источников света:

• Предпочтительно использовать основное освещение, будь то люстра или точечные светильники, с возможностью регулировки яркости с помощью диммера.
• Прикроватные лампы или бра. Освещение для чтения и создания уютной атмосферы вечером. Мягкий, сфокусированный свет, не вызывающий дискомфорта.
• Декоративный свет: гирлянда, свечи, необязательный, но способный добавить очарования элемент — подсветка за изголовьем.

Цветовая температура играет значительную роль. Холодный белый свет (с температурой 5000К и выше) оказывает тонизирующее действие и может затруднять засыпание. Теплый свет (в диапазоне 2700-3000К) способствует расслаблению и подготовке ко сну.

Отключение основного освещения и включение только ночника кардинально преображает пространство. Офисное помещение трансформируется в уютное убежище.

Текстиль это то, что отличает жилую комнату от гостиничного номера. Плед в изножье кровати. Декоративные подушки (две-четыре, не гора). Шторы до пола. Мягкий ковер, на который приятно наступать босыми ногами.

Предпочтительны ткани из натуральных волокон или с небольшим добавлением синтетики, такие как хлопок, лен, шерсть и вискоза. Они обладают приятной текстурой и эстетически привлекательны. Недорогая синтетическая ткань, напротив, имеет глянцевую поверхность, склонна к электризации и не отличается привлекательным внешним видом.

Цветовая палитра может включать различные оттенки, объединенные общей гаммой. Бежевые шторы, кремовый плед, возможны варианты с белыми, песочными или пастельно-голубыми подушками. Также уместна приглушенная зелень. Важно избегать сочетания слишком разных цветов.

Шторам стоит уделить особое внимание. Они должны быть достаточно длинными – от потолка до пола или, как минимум, касаться напольного покрытия – и обладать достаточной плотностью для эффективного блокирования света. Использование блэкаута с внутренней стороны и декоративной ткани с внешней стороны позволит создать оптимальные условия для сна.

Удобство засыпания и пробуждения во многом зависит от того, какие предметы находятся на расстоянии досягаемости от подушки.

• Тумбочка или полка, это удобная площадка, где можно разместить телефон, книгу, стакан с водой или очки. Она должна быть достаточно просторной, чтобы все эти предметы поместились на ней одновременно, без необходимости подбирать их расположение.
• Лампа с мягким светом и удобным выключателем. Идеально если можно включить и выключить не вставая, не глядя, на автомате.
• Рядом расположена розетка для зарядки телефона. В противном случае приходится протягивать провода через всю комнату, что выглядит неэстетично и создает неудобства.
• Где вы сейчас читаете книгу? На полке, в ящике тумбочки или просто на тумбочке? Чтение книги перед сном – это своего рода ритуал, способствующий более крепкому засыпанию, чем просмотр телефона.

При совместном сне необходимо распределить зоны ответственности по обеим сторонам кровати. Также важно предусмотреть индивидуальное освещение, которое можно использовать, не мешая партнеру.

Уют заключается не в обилии предметов и их аккуратном расположении. Уют – это когда имеется ровно столько вещей, сколько необходимо, и каждая из них занимает свое место.

Беспорядок в спальне не способствует созданию уютной обстановки. Горы одежды на стуле, косметика, разбросанная по всем доступным поверхностям, провода, валяющиеся на полу, книги, перемешанные с посудой – все это создает визуальный беспорядок, который мешает расслабиться, даже если вы не обращаете на него внимания.

Минимальное количество предметов на виду – это не признак аскетизма. Это означает, что все ненужное было убрано шкаф, всё лишнее отправляется в ящик, в корзину. Сохраняется лишь то, что выглядит привлекательно и необходимо в данный момент.

Аккуратно заправленная кровать сразу же преображает внешний вид комнаты. Всего две минуты утром, и спальня кажется готовой к вечернему отдыху.

Чистые поверхности: комод, тумбочки, подоконник. Одна ваза, одна рамка с фото, одна свеча. Не десять предметов, которые непонятно зачем там стоят.

В спальне должен быть приятный аромат или же отсутствие запаха вовсе. Неуютную атмосферу создают затхлый запах, пыль и ароматы от шкафа с одеждой.

Для создания комфортной атмосферы рекомендуется регулярное проветривание, использование чистого постельного белья, а также ароматические свечи или диффузоры с мягким запахом. Хорошо подойдут ароматы лаванды, ванили, сандала или свежего хлопка – что-то успокаивающее и ненавязчивое.

Обоняние – один из самых мощных стимулов для мозга. Приятный запах в спальне служит сигналом о безопасности и располагает к расслаблению.

• Много декора на стенах. Галерея из двадцати рамок над кроватью не добавляет уюта, а добавляет визуального шума.
• Телевизор, расположенный напротив кровати — предмет дискуссий, негативно влияющий на качество сна и нередко встречающийся в гостиничных номерах.
• Рабочий стол в спальне – не всегда идеальное решение. Если это возможно, расположите его в другом месте, а при отсутствии такой возможности – хотя бы периодически поворачивайте от кровати и закрывайте на ночь.
• Зеркало напротив кровати. Многим некомфортно видеть себя лежащим. Плюс отражает свет и движение.
• Насыщенные, вызывающие цвета, такие как красная акцентная стена или оранжевые шторы, могут выглядеть эффектно, однако они не располагают к отдыху.

Спальня, располагающая к отдыху, характеризуется качественным постельным бельем, мягким освещением, продуманным текстилем, удобной зоной у кровати и чистотой. Это пять аспектов, для улучшения которых не требуется ремонт и значительные финансовые затраты. Желательно, чтобы кровать была комфортной для сна, а лампа дарила приятный свет, а вокруг не было ничего лишнего. Все остальное – детали.

Обложка с сайта: дизайн-проект Руслана Мусина