В ежедневном расписании место для увлечений.

В нашей жизни много вещей. нужноДелать и вещи, которые мы делаем, чтобы уберечь себя от стресса и усталости, возникающих после выполнения вещей, которые нам нужно делать… вот так вот мы откладываем на потом то, что нам действительно. хочется делать.

Задумайтесь на секунду: наша жизнь полна дел, которые нужно делать, и вещей, которые успокаивают нас. любим делать.

Когда наш дом успокоится, а все заботы закончатся, у нас появится время для того, что любим?

Время всегда окажется недостаточным. Жизнь не преобразится и не станет более размеренной. Будут проекты, поездки, домашние дела, командировки, праздники, гости, болезни и смерть. Оглянитесь назад и вспомните последние месяцы, годы. Так и течёт жизнь.

Необходимо приступать к действиям, а не оставаться пассивным наблюдателем.

Чему стремится ваше сердце? Какими делами живете в будущем? Что приносит вам радость? Что окрыляет вас и исполняет жизнь смыслом? Что связывает вас с бесконечностью? должныЖить нужно по-настоящему, ведь жизнь слишком ценна, чтобы тратить ее зря. не заниматься этим?

Несколько вариантов:

• Отличная прогулка
• Чтение
• Практики mindfulness: медитация, йога, ведение дневника, размышления.
• Пешие походы, велоспорт, беговая тренировка, скалолазание, водные прогулки, неспешные прогулки
• Творчество, созидание, строительство, ведение блога, ведение видеоблога, сбор данных.
• Общение с природой
• Общение с близкими и любимыми
• Общение с собой
• Основание или развитие коммерческой деятельности, учреждения, структуры, группы.
• Улучшение жизни других людей
• Оттачивание мастерства
• Выращивание овощей, кулинария, выпечка, разведение цветов, серфинг, пение, рисование, мечты, уход за животными, помощь нуждающимся, чтение детям.
• Любовь

Вы знаете, чем хотите заниматься, но всё время откладываете это, ожидая подходящего момента… возможно, стоит начать уже сегодня?

Что вы почувствуете, если точно будете знать, что заняться любимым делом сегодня? Даже хотя бы на 30 минут?

Найдите время. Сделайте это прямо сейчас! Лео требует. Запишите это в календаре, оставьте себе заметку, чтобы не забыть, поставьте будильник, скажите другим, чем вы собираетесь заняться. Дайте этому произойти.

Уменьшите время проведённое у телевизора.
Уменьшите время, которое проводите в интернете.
Уменьшите время, затрачиваемое на Facebook, отправку сообщений, электронную почту, чаты, выполнение домашних дел, пустую болтовню, курение, употребление алкоголя, поедание закусок и т.п. Найдите время, как будто это было предопределено судьбой.

Сделайте то, чего вы не можете не сделать, потому что это вам необходимо.

Действуйте таким образом месяц и заметите перемены. Выполните это.

Перевод: Minlife.ru