Весеннее приведение порядка: дом и мысли

Много статей и инструкций посвящено освобождению пространства от лишнего. Мы же задумались о связи чистоты дома с ясностью и свободой мыслей. Вас ждут мнения экспертов, способ медитации и личный опыт: как правильно подойти к расхламлению и превратить его в образ жизни.

Прибираясь в округе, мы наводим порядок в прошлом и определяем ценности, делая выводы о том, что нужно завершить и отпустить.

К весне лучше приступать с таким же подходом. Сперва освободиться от бесполезного — того, что не радует и не понадобится дальше. Затем организовать правильное хранение.

При подготовке к весне следует предусмотреть хранение тёплой одежды, освободив место в шкафу для новой весенней коллекции.

• Храните тёплые вещи, спортивный инвентарь, подушки, одеяла и редко используемые предметы в коробках с крышками разной вместимости.
• Прикрепите этикетки к коробкам и отправьте их на верхние полки для хранения.
• Чтобы носки, ремни и украшения всегда оставались в порядке, храните их в ящиках комода по отдельности в контейнерах с ячейками или разделителями.
• Для хранения обуви вне сезона прозрачные коробки удобны, поскольку позволяет увидеть содержимое. В случае непрозрачной коробки можно приклеить фотографию обуви для упрощения поиска нужной пары в следующем сезоне.
• Разнообразные вешалки нарушают порядок в шкафу. Лучше заменить их тонкими плечиками с бархатным противоскользящим покрытием: так занимают меньше места, и одежда с них не соскальзывает.
• Храните сумки, обувь и аксессуары в специальных прикрепляемых чехлах.
• Укладывайте вещи так: сначала тяжёлые, потом лёгкие, сначала длинные, потом короткие, а затем — тёмные, затем светлые.

Прилагаем значение гигиене тела потому, что стремимся быть чистыми и свежими. Уму также требуется забота. Практика внимательности помогает научиться внимательно прислушиваться к себе. В каком состоянии я сегодня, чего мне и моему уму нужно для хорошего самочувствия?

Важнейшее — это чистое пространство, наполненное свежим воздухом. Вещи должны радовать глаз и сердце, а дом поддерживать в любой деятельности.
Внешний мир влияет на внутреннее состояние, но система работает и наоборот. Покой и гармония внутри помогают ясно видеть устройство мира и находить новые способы его организации.

Примите положение с прямой спиной и выберите то, на чем сосредоточитесь в течение 10-15 минут. Это может быть дыхание, ощущение в обеих ногах, или просто сидение без объекта внимания.

Работа с отвлечениями — мыслями, эмоциями, ощущениями — напрямую связана с дальнейшими действиями. Учитесь сохранять внимание на выбранном объекте, возвращаясь к нему при каждом отклонении. К любым отвлечениям относитесь без сопротивления, не заставляя себя думать о приятном и гнать неприятные мысли. Спокойное и ровное отношение ко всему без оценки — вот что необходимо.

Во время практики можно познакомиться с тишиной за пределами ума. Это ясное, свежее и спокойное состояние. Из этого состояния взгляды на обустройство дома превратятся в новые способы организации пространства: более удобные, осознанные, радующие. Главное — научиться видеть вещи такими, какие они есть. Без ожиданий, эмоций, оценок и сопротивления. В том числе — пространство дома и предметы в нем.

Расхламление — мой любимый способ провести время, своеобразная медитация, которая не подвержена влиянию времен года.

Примерно за девять месяцев я предприняла первую попытку глобальной уборки: избавилась от лишнего постепенно. Сначала хотелось выбросить все сразу, но так нельзя – заменой вещам нечем было бы воспользоваться. Я разделила шкаф на три категории.

• Первая— положить и решить дальнейшую судьбу позже. В нее попали вещи, которые мне были немного малы или велики. А также то, что нужно было отдать в ателье или химчистку. И после я решала, стоит ли это заняться, оправдаются ли вложения. Если понимала, что нет, вещи переходили во вторую категорию.
• Вторая— Убрать предметы изношенного вида.
• И третья — отдать на благотворительность или отправить родителям.

Гардероб – это лишь начало. Также я собрала базовый набор косметики: тон подходящего оттенка, тушь, тени нескольких цветов и помады. Излишнего больше не храня. Книги стала раздавать, оставив только 10–15 необходимых, а остальные подарила библиотекам. Читаю онлайн в телефоне – так удобнее делать заметки и подчеркивать нужное.

Если вы ознакомились с книгой Мари Кондо, обратите внимание. мини-сериал «Дом с умом»Программа с полезными рекомендациями от экспертов по кулинарии, домашней работе и дизайну.