Внутренний минимализм

Говоря о минимализме, большинство обращает внимание лишь на его материальное значение. Но минимализм подразумевает не только освобождение пространства вокруг, но и нашего сознания.

Расхламление внутри — это освобождение от лишних обязательств, планирование времени, низкий уровень стресса, расстановка приоритетов.

Я считаю, нельзя быть полностью минималистом с расхламлённым пространством, но беспорядком в голове. Правда, порядок вокруг так или иначе структурирует разум.

Всевозможные пособия по тайм-менеджменту рассчитаны на выполнение как можно большего количества задач. Такой подход к планированию обусловлен современным ритмом жизни, особенно в больших городах. Но зачем делать что-то быстрее, если многое вообще не нужно делать?

Неумение правильно расставлять приоритеты ухудшает качество жизни и повышает уровень психологического дискомфорта. Многие дела кажутся очень важными, но это не всегда так. Не стоит распыляться на десятки дел сразу. Найдите лишь самые важные – не более трех!

Из-за ограниченности времени, делаем большие шаги лишь в небольшом количестве дел. Это не снизит продуктивность. Концентрация на трёх задачах обеспечит больший успех.

Поставить приоритеты – не значит навсегда отвергнуть задуманное.

Идите постепенно, шаг за шагом. Эмоциональное выгорание при забитом графике наступит скоро.

Планируйте своё время эффективно.

Лучше всего вести ежедневник, чтобы не держать в голове распорядок дня и не забыть об обязательствах. Достаточно заметок в телефоне или в календаре.

Стремитесь к конкретной цели.

Определите её временной интервал, место или количество. Чем точнее цель – тем проще ее осуществить. Главное – не опасаться ставить более амбициозные цели. Все ограничения существуют только в нашем сознании.

Цель может показаться вам слишком масштабной или нереальной. Не поддавайтесь влиянию сознания. Попробуйте делить задачу на маленькие действия, не требующие больших усилий. Делайте их последовательно и регулярно, а результат не заставит себя ждать.

Минимализм внутри приведёт к большему. Не сдавайся!

Автор: Нормова Елизавета