Желание — это жизнь. С минимальными расходами.

В канун новогодних праздников многие из нас решили избавиться от лишнего. Кто-то пересмотрел гардероб, кто-то старые привычки, а кто-то — кухонный шкаф.

Хорошо, если человек подошел к этому осознанно, а не ради статуса минималиста. Быть настоящим минималистом — это окружать себя нужным и любимымПсихологи считают тягу к бесконтрольным покупкам признаком депрессии, которая не должна прогрессировать без вмешательства.

Далее речь пойдет о областях жизнедеятельности, где всё-таки комфортнее и выгодно. оставаться собой.

Наладьте отношения с собой

Спросите правду о себе: любите ли вы себя искренне, или ваша любовь эфемерна и связана с мнением других? Находите ли вы себя или потерялись в суете?

Став добрее к себе, вы по-новому почувствуете. вкус к жизни.

Порой сделать это непросто. Но, как советует один замечательный психолог: «Любите и прощайте себя». именноПримите свои ошибки, но не осуждайте себя за них.
Переработайте этот опыт с пользой для себя в будущем. Ведь если бы друг или ребёнок совершил ошибку, вы бы его не отвернулись, верно? Так же поступите и с собой.

Герой книги, столкнувшись с несправедливой критикой, заявил: «Если столько людей не уважают меня, то пусть человек, уважающий меня, буду я сам!»

Если сейчас любовь к себе даётся с трудом, начните с уважения к себе.

Разберитесь в отношениях с другими

Понимая себя, проще строить хорошие отношения с другими людьми. Возможно, любишь не всех, но обуважительном отношении забывать не следует.

Составьте список людей, чтобы понять, как и к кому относитесь.

Несомненно, найдется ряд лиц, кого целесообразно удалить из числа близких. виртуального общения.

Иногда существуют важные для нас люди, для которых мы — пустота. «Отпустить» таких людей бывает сложно, испытывая ностальгию. лучше делать это постепенноМожно поблагодарить за светлые моменты прошлого, не цепляясь за них.

Зато позже будете благодарны себе: избавившись от ненужных связей, можно сэкономить энергию, время, деньги, хорошее настроение и значительно сократить список людей, о которых привыкли волноваться.

Найдите приятное и полезное дело

Не обязательно увлечения вроде занятий музыкой или плаванием. периодическая очистка пространства дома— полезно и часто приятно. Также можно периодически посещать детские дома, общежития для пожилых, приюты для животных. Необязательно проводить там всё время или ходить, нагруженным огромными сумками. Можно помогать постепенно, адекватно проявляя заботу. А не как в анекдоте: «Человек был таким альтруистом, что насильно дружил с людьми и животными».

Такая поддержка приносит нам не только пользу, но и успокоение, а также ощущение важности.

Если в период пандемии ограничено личное общение Посредством передач можно раздарить различные предметы. Важно, чтобы предметы имели опрятный вид, а пища – наивысшее качество и вкус.

Не забывайте периодически избавляться от ненужного. В этом случае хорошая вещь не ассоциируется с «хламom». Даже самое лучшее, что можно отдать нуждающимся, может быть бесценным.

Помните притчу о бутылке молока

ОдинМудрец, будучи в окружении учеников, поставил на стол бутылку молока, привлекши к себе внимание всех. Затем мудрец разбил бутылку посохом. Ученики выразили удивление.

Мудрец спросил: «Есть ли смысл переживать о случившемся?»

Большинство учеников ответило отрицательно — ведь бутылка уже разбита, а молоко вытекло. Остаётся лишь принять неприятную ситуацию такою, какова она есть.

Бывают трудные ситуации, с которыми тяжело смириться, потому что изменить их нельзя. Каждая эмоция — естественна, и лучше переживать ее, не навредив себе и окружающим.

Спросите себя:

• Почему и зачем я переживаю?
• Что изменится от моих переживаний?
• Куда они могут привести?
• Возможна ли сборка вашей «бутылки с молоком»?
• И главное, так ли это нужно?

Как бы вы ни были удручены результатом, вряд ли что-нибудь изменится. В.И.Ленин утверждал: «Потери неизбежны!»

В жизни иногда трудно отличить настоящие стремления от желаний, которые не соответствуют реалиям. зря занимают наш мозг, сердце, руки, пространство.

Не обязательно превращаться в бесчувственного робота, потому что суть существования — Каждый должен прожить собственную жизнь, оставаясь самим собой. Необходимо воздержаться от чрезмерных трат.

Плача о том, чего нельзя достичь, пропускаем мимо внимания то, что уже здесь.