Жизнь без излишеств

Кто-то остроумно подметил: “Меньше — значит лучше”.

Возможно, это и есть в самый раз.

Как часто это можно наблюдать: исследователи рекомендуют есть с удовольствием, но при этом важно не переедать с приятным чувством легкого голода; шарик нужно надуть до оптимального размера, но не перекачать; с человеком стоит быть искренним, но при том не навязчивым, и т.д.

Я также убедился в этом на собственном опыте. К примеру, при работе над текстом, его обычно дорабатывают до оптимального варианта. Но, не умея остановиться вовремя, легко испортить.

Ограничение в потреблении может быть применено не только в сфере материальной, но и нерукотворной.

Вот где это актуально.

Наше “я”

Иногда, переживая жизнь, необходимо абстрагироваться от своего “я”. Например:

• минимизировать запросы и претензии к людям, к миру;
• прекратить смотреть на себя сквозь чужую оценку;
• освободить себя от излишних попыток привлечь внимание;
• отказаться от старых привязок, неактуальных мыслей, и т.д.

Совсем необязательно из интроверта становиться экстравертом. Просто позвольте отдохнуть своему “эго”, растворившись в прелести бытия.

Праздники и даты

Регулярное отслеживание этих моментов важно для одних, в то время как другие не всегда готовы к этому. Не стоит заставлять себя!

Оформление и следование установленным праздничным традициям” далеко не так важны, как внутреннее ощущение радости от конкретной даты. Если его нет — какой смысл в формальностях?

Я раньше, скорее из предосторожности, фиксировала множество событий, даже если они уже не касались меня напрямую. Придумывала собственные традиции, приобретала подарки и угощения.

А с недавних пор больше это не делаю! Благодаря чему:

• не перегружается память;
• экономятся время и средства;
• живу в новых энергиях.

Чтобы отказ от этой привычки был более простым, выделите ближайшую дату — вашу собственную или общепринятую. Затем проговорите себе, что свободны от надоевшей традиции.

Если есть истинное желание отметить какое-либо событие, то это возможно сделать следующим образом:

• наедине с собой, или с другими любимыми;
• в уютной, спокойной, неформальной обстановке;
• без чрезмерных затрат — энергетических и финансовых.

Если “виновник торжества” — минималист, и не любитель избытка подарков, просто вручите:

• цветы;
• небольшую нужную покупку;
• воздушный шарик.

Праздник — это прежде всего легкость!

Привычка теоретизировать

Погружаясь в излишние размышления, догадки, неважные мысли и переживания, мы забываем (или не желаем) переходить к практике.

Но прежде чем предпринимать какие-либо действия, стоит сначала обдумать их не более, чем это необходимо!

Разум — хорошо, но есть еще и интуиция. Часто именно интуиция оказывается мудрее и проницательнее самых убедительных аргументов умение вовремя отреагировать.

На собственном опыте я поняла: идея или стремление, перегруженные излишней теоретической информацией, теряют свою первоначальную свежесть и непосредственность.

Мысль невесома и эфемерна, однако без реализации она — бесплодна. Как сухая земля, не оплодотворенная влагой.

Посмотрите на детей: их действия нередко от сердца, но по мудрости не уступают взрослым!

Неумение смириться

Уже в раннем детстве во мне проявлялся дух бунтарства. Когда меня в шутку называли «невестой», я начинала топать ножкой: “ Нет, ВЕСТА!”

А на обращение по имени возражала: “Меня зовут по-другому!”

Постепенно я осознала, что постоянные усилия по навязыванию своих взглядов окружающим оказываются непростой, изнурительной и малоэффективной задачей. Принять существующее положение дел не всегда получалось сразу. Однако со временем стало ясно, что намного проще и приятнее, чем кажется.

Постоянное развитие и стремление к улучшениям, как в себе, так и в окружающем мире, могут приносить значительную пользу. Но не стоит впадать в крайности!

Фраза “Чему быть — тому не миновать” освобождает от ложного чувства ответственности, лишних волнений, пустых ухищрений. Лучше расслабиться!

Внутренняя чистота

Не обязательно быть безупречным, чтобы достичь желаемого. Можно оставаться человеком, имеющим свои недостатки и слабости.

Главное, понять — что для вас внутренняя чистота?

Мозговую деятельность можно представить как жилище, а мысли — как находящиеся в нем вещи. Некоторые из них отличаются высоким качеством, другие – менее совершенны. Это вполне закономерно, важно лишь, чтобы их обилие не перерослось в чрезмерность. И в них были порядок и ясность.

Есть легкие способы добиться этой чистоты. Например:

• максимальное принятие самого себя;
• привычка быть спокойным — и внутри, и внешне;
• готовность расстаться с неприятным прошлым;
• умение извлекать пользу и удовольствие даже из проблем;
• отказ от сомнительного лексикона и низкопробного юмора;
• избавление от влияния людей с дурной энергетикой;
• прекращение потребления сверх меры — покупок и инфы;
• другое

Стремление казаться безупречным снаружи и подлинное уменьшение излишних внутренних переживаний — это разные вещи. Первое лишает свободы, а второе — освобождает.

Прежде чем приступить к очистке флеш-накопителя, рекомендуется предварительно проверить его на наличие вирусов, а затем решить, какие данные удалить, а какие сохранить. Эта информация была предоставлена в предыдущей статье.

Ликвидировав собственные “вирусы”, можно приблизиться к внутренней чистоте. На ее фоне гораздо проще увидеть, что стоит минимизировать, а что — бережно хранить.

Видите — совсем не сложно избавить свою жизнь от излишеств, которые отвлекают от главного, тяготят и лишают свободы. А какие способы посоветуете вы?