Жизнь — есть счастье?

В картине Вуди Аллена «Разбирая Гарри» персонаж говорит: «Жить — значит быть счастливым».

Герой романа М. Арцыбашева Владимир Санин утверждал, что жизнь и здоровье – уже достаточное счастье.

Стремление к чему-либо и неустанный поиск совершенства свойственны человеку.

Иногда стремление к счастью приводит к утрате его истинной сути.

Вкладывая время, деньги и силы, осознаешь, что желанное счастье не за пределами видимости. Оно находится намного ближе: внутри нас и в том, что доступно прямо сейчас.

Мечтать и продумывать будущее — прекрасно. Особенно, когда реальные действия служат крепким основанием для всего последующего.

Минимализм — это не только осознанность и гармония.

Это непрерывное развитие и движение вперёд. Новые формулировки предполагают:

• Самопознание и осознание собственных стремлений; отказ от несущественных целей и желаний для достижения главных.
• Желание перемен исходит изнутри, а не определяется текущими обстоятельствами.
• нежелание размениваться на то, что не нужно и необязательно.

Минимализм — это не финишная черта, а постоянное состояние лёгкости и движения во всех сферах: внутреннем мире, восприятии окружающего, материальной реальности и духовном опыте.

Вот из чего можно брать счастье прямо сейчас.

Возможность засыпать и просыпаться

Героиня А. Линдгрен, Рони, девочка из книги «Рони – дочь разбойника», уснула с улыбкой, представляя: завтра вновь проснётся.

Ей глубоко дорог был мир и природа, подобно тому, как любящему чадо свою мать.

И она была по-настоящему счастливым ребенком!

Возможно, из-за этого судьба часто помогала ей и в сложных ситуациях.

Радуемся ли мы, укладываясь спать, предстоящему дню? Из-за чего же это происходит, если не из-за того, что он наступит?

В спешке жизни с её заботами и расчетами теряется ощущение простого удовольствия.

Жизнь я всегда любила. Полноценно это поняла, став минималистом. научилась замечать мелочи, дорожить тем, что есть, принимать недостатки мира.

Быть стало удобнее, простым, но при этом жизнь приобрела большую глубину.

Проще — отнюдь не значит примитивнее.

• Возможно, это способность избегать излишних трудностей для себя и окружающих.
• Решать задачи креативно и интуитивно, выбирая собственные способы их разрешения.
• Искать ответы на вопросы просто и понятно, слушая самого себя. Истина часто лежит не в обширности чужого опыта, а на границе собственных чувств.

Вспомните строки Сергея Есенина: «Казаться улыбчивым и простым – самое высокое искусство в мире».

В процессе трансформации сознания я приняла и полюблена себя. Стало легче относиться к тому, что ранее вызывало негативные эмоции.

Например, рано вставать. Порой это приходится делать.

Приняв минимализм, я научилась верно определять приоритеты и организовывать время и дела.

Самочувствие переменилось. Утро, будь то солнечный день или пасмурный, теперь часто встречаю с удовольствием, просто потому, что это часть жизни.

Интересно, что тело не сопротивляется, как прежде, а радуется одновременно с разумом.

Можно также находить радость в мелочах, таких как:

• Утренняя трапеза, которую можно наслаждаться в компании себя любимого или других.
• мытья посуды;
• приведения в порядок спальни;
• другим приятным повседневным мелочам.

В киноленте «Амели» один из персонажей любит упорядочивать обувь, начищать её, а также проветривать сумку со своими инструментами, складывая затем всё по своим местам.

Лучше небольшое удовольствие, чем большая неудовлетворенность, как и маленькое дело предпочтительнее бездействия.

Прогуливаясь по улице, видишь много прекрасного: цвет неба и деревьев меняется в зависимости от погоды; нарастает шум пробуждающегося города; еще горят фонари, которые скоро погаснут до вечера; знакомые улицы и незнакомые люди на них; иногда — луну и солнце на противоположных сторонах небосклона.

Не это ди счастье? Не это ли сделает тебя счастливым?

Первое утро минималиста

Хорошо помню “первое утро минималистаВчера я разработала простой план для перемен в своей жизни и принялась его реализовывать.

Рано проснувшись, чувствовала себя полна надежды на грандиозные и непознанные перемены в жизни.

Немедленно избавилась от предварительно собранного мусора. За день передала в нужные места хорошие предметы для благотворительных фондов.

Осуществила множество полезных действий: очистила электронные устройства от ненужного, разрешила важные вопросы, уменьшила число задач благодаря их последовательному выполнению.

Так продолжалось неоднократно. Я чувствовала вдохновение.

Проснувшись, она вспоминала слова из «Золотого теленка»: «Вставайте, графиня, вас ждут великие дела!».

Минимализм помогает полюбить утро и привести жизнь в порядок.

Посмотрите, насколько это легко! Великая свобода часто дается при помощи немногого количества вещей.

В том числе благодаря переходу к новым привычкам.

Ложась спать, выскажите благодарность уходящему дню за его существование. О чем сожалеть можно только о том, что он уже прошел.

Независимо от сложности дня, всегда можно обнаружить что-то приятное.

Возможность взглянуть на окружающих по-иному

Родственники, друзья, сверстники по школе и коллеги могут приносить радость, а иногда и беспокойство.

С течением времени знакомые образы кажутся обыденными. И к сожалению, не всегда благоприятными.

Изменив своё отношение к людям, можно повысить уровень взаимоотношений.

Социальные отношения между людьми не всегда строгие. Например, отцы и матери иногда чувствуют себя как «большие дети», а дети — как «маленькие взрослые».

Выполняя обычные задачи, бывает трудно понять друг друга. Что если попробовать поменять местами?

С одной из старших родственниц у меня была сложная связь.

Оставалось одно — сократить общение до минимума. Я действовала так на протяжении некоторого времени.

Растояние помогает увидеть ситуацию с другой стороны.

Лучше всего оценить картину издалека.

В какой-то момент я осознала изменение своего отношения к вопросу.

Я неожиданно заметила в ней мягкость вместо властного характера.

Вне зависимости от возраста я вижу в ней маленькую девочку, которая пережила несчастное детство.

Уменьшив прошлые обиды и раздражение, я сделала пространство для прощения.

Гораздо легче принимать человека таким, какой он есть, нежели пытаться изменить его.

Переносить лишнюю ношу отрицательных чувств.

Наши отношения значительно улучшились. Жизнь стала проще и приятнее для нас обоих.

Ее характер остался прежним. Однако, оказывается, ее «несносность» может быть забавная, интересная и иногда даже трогательная.

В сердце моем эта повзрослевшая женщина для меня – сестра-младшечка.

Я обнаружил ещё несколько её достоинств, весьма располагающих к ней. Поэтому эта женщина достойна доброго обращения, почтения и внимания.

Человека можно не только любить, критиковать или избегать, но и интересоваться, стараться понять с разных точек зрения.

Это ещё один простой путь к счастью.

Возможность ничего не делать

К лени можно относиться по-разному, однако небольшое её количество бывает полезным для здоровья.

В человеке присутствуют женское и мужское принципы: инь и ян. Инъ – это пассивность, прием; ян – активность, отдачу.

Для баланса в организме важно периодически чередовать энергии. Постоянное пребывание в мужских энергиях может привести к переутомлению и снижению интереса даже к увлекательным занятиям.

Избыток женской энергии затрудняет достижение желаемых результатов и поддержание хорошей формы. Поэтому её нужно уравновешивать.

Подробнее об этом в статье “Инь и Ян”.

Можно отнести к пассивному отдыху всё, не требующее больших физических или умственных затрат.

В том числе и в горизонтальном положении. Если восстанавливаешь энергию таким образом — не откажись от этого!

Каждый из нас уникален. Кому-то даёт энергию активность, а кому-то – отдых. transQ

Важно чередовать спокойные периоды с активными, а время без дела — работой. Тогда гармония между противоположностями будет сохранена.

Проверено и доказано на собственном опыте.

Не стоит мучиться чувствами вины во время вынужденного перерыва.

Иногда действовать – полезнее, чем высказывать свои мысли. Порой разумнее прерваться, чем заниматься тем, что не относится к вашим обязанностям. И уж точно, лучше не влезать в рискованную ситуацию.

Удивительно, как иногда ничем не занимаясь, можно добиться великих результатов. Трудясь над неприятными задачами, едва ли получится придумать что-нибудь новое.

Вследствие этого большая часть замечательных произведений и неординарных проектов возникла неожиданно.

Важно обладать серьезностью, но не стоит преувеличивать ее.

Перемена ритма будничных забот – ещё один путь почувствовать себя не просто счастливым, но и полным жизни.

В самых обычных предметах можно найти уют. Счастливые моменты могут встречаться повсюду. Что может принести вам радость?