Жизнь в современном мире

В мире, подобном любому другому из когда-либо существовавших, есть места для радости и печали. Для жизни в благополучии нужно понимать трудности собственной культуры и нынешней действительности, чтобы быть готовым к ним.

Эта статья посвящена жизни представителей среднего класса и выше в современном западном мире. Основные принципы, возможно, применимы и к другим классам, однако автор избегает непроверенных предположений и суждений.

Трудные вызовы современной жизни

Эта статья не ставит цель сравнивать современный мир с прошлым и утверждать, какой из них лучше или хуже. В мире всегда существовали как позитивные, так и негативные стороны. Несомненно, у нашего мира есть недостатки: многие люди сталкиваются с проблемами ожирения, депрессии и зависимостей.

Нет у нас выбора между прошлым и настоящим, можно же сохранить позитивное в мире сегодня и поучиться у истории. Современное общество сталкивается с тремя особенными проблемами.

Обилие еды и информации

Современное сельское хозяйство, технологические изменения и рост доходов обеспечили большинству из нас почти неограниченный доступ к вкусной пище и развлекательному контенту для ежедневного потребления. Нельзя утверждать, что изобилие — это исключительно проклятие, ведь жизненно необходимые потребности значительной части мира все еще не удовлетворены. Однако многие из нас губят неукротимые аппетиты и нежелание приспособиться к реальности последних 75 лет истории человечества. Наши навыки недостаточно развиты для успешной жизни в век изобилия.

Избыток упорядоченности, предсказуемости и комфорта.

Трое приемов пищи в день с небольшими перекусами прекрасно распределены по времени бодрствования. Выходим из домов с температурой 23 градуса в автомобили, где можно отрегулировать комфортную обстановку, и проводим вечера перед телевизором. Где же разнообразие? Где возможность приятного сюрприза или маленькой неурядицы? Почти полностью от него избавились, что может дорого обойтись для здоровья и счастья.

В повседневной жизни уменьшилось количество неожиданностей. С индустриальной эры мир все больше ориентируется на эффективность и оптимизацию. С эпохи просвещения мы руководствуемся идеей, что разум и рациональность — единственные источники авторитета. Эти движения принесли много перемен, но даже хорошая идея может привести к нежелательным последствиям. Мы потеряли ощущение чудес в жизни, избавившись от всего таинственного, основанного на вере и традициях.

Двигайтесь вперед

Предлагаем несколько практических советов, применяемых в нашем доме и помогающих справляться с трудностями современности.

Примените ограничения

Советы о том, что добавить в свою жизнь — новую диету, курсы или продукт для поддержания тонуса — сейчас очень популярны. Но бездумное наполнение чревато осложнениями и последствиями. Больше мудрости можно найти в минимализме: стремление улучшить жизнь путем вычитания лишнего. Этот эффективный метод испытания времени выдержит и будет продолжать выдерживать.

• Живите проще, избавляясь от излишнего.
• Выделите несколько вечеров и дней для полной свободной активности.
• Тратьте меньше, чем зарабатываете.
• Сосредоточьтесь на одном деле и посвятите ему всё своё внимание.
• Рассмотрите то, что сохранилось до наших дней.

Человеческая история полна мудрости. Практики, существующие столетиями или тысячелетиями, вероятно, безопасны и мудрые, даже если современная наука не признала их. Всё появившееся за последние сто лет ещё не прошло испытание временем. Это не означает, что новое плохое, но лучше подходить к нему с осторожностью. Тот, кто стремится помочь, иногда наносит больше вреда.

Посмотрите на то, что выдержало испытание временем

Проявляйте осторожность по отношению к химическим веществам, внесенным в окружающую среду за последнее столетие: моющим средствам, инсектицидам, кремам для загара и пластику.

• В рационе отдавайте предпочтение продуктам, которые употребляли люди пять веков назад.
• В современном мире малоподвижный образ жизни распространен очень широко. Поднимайтесь и двигайтесь регулярно.
• Внесите в свою жизнь напряжение и трудности.

Добавьте факторы стресса и непредсказуемости

Современная жизнь почти полностью исключила из нашей жизни непредсказуемость. Редко испытываем голод, жажду, жар или холод более чем на несколько минут. Как часто можем вспомнить себя запыхавшимися, задыхающимися или совершенно одинокими и молчащими более часа? Большая часть нашей жизни оптимизирована и состоит из последовательности и однообразия, но мудрость природы и традиций подталкивает нас к мысли о том, что мы можем упустить что-то важное. Многие религии, например, практикуют периоды поста и праздничного застолья. Времена года дают нам периоды теплой, жаркой, прохладной и холодной погоды. Наши мышцы реагируют на переменный стресс и отдых, и в результате становятся сильнее. В этих проявлениях заключена мудрость, которую нужно открыть заново.

• Иногда пропустите прием пищи в течение недели и радуйтесь предстоящему приему пищи, вместо того чтобы просто ждать её.
• Привыкайте к перепадам температур, свойственным временам года.
• Старайтесь придерживаться цифрового поста, делая перерывы от экранов, читайте новости и трудитесь эффективно.
• Внесите свежесть и неожиданность в свою жизнь.

Добавьте новизны

Скука и однообразие заставляют людей искать развлечение в рассеянности, долгах или зависимостях. Скука всегда существовала, но современный мир создал ей благоприятные условия. Принимая непостоянство и случайность, мы сможем больше ценить комфорт и радость от внутреннего самопознания.

• В разное время года корректируйте свои привычки и традиции.
• Познакомьтесь с парками и тропами, находящимися в двух часах ходьбы от дома, и откройте для себя радости простой жизни.
• Попробовав жить с одним автомобилем, примите вызов и возможные трудности.
• Заново зачаруйте свой мир.

Замедляйтесь

Цветение жизни заключает в себе красоту и чудеса. Мир без них может показаться холодным и бесчувственным, а пустота наполнится чем-то менее радостным для души. Вернуть очарование поможет замедление, ведь очарование нельзя форсировать. Откройте для себя возможности вернуть непрактичную, неубыточную деятельность в свою жизнь. Пусть эти способы доставят вам восторг и благодарность.

• Вновь привнесите в жизнь обычаи вашего детства.
• Следуйте вере, несмотря на отсутствие ответов на все вопросы. Христианство служит примером жизнестойкого уклада жизни на протяжении двух тысяч лет в разных культурах.
• В течение длительного времени медленно гуляйте без конкретной задачи.
• Украсьте свой дом комнатными растениями, цветами, свечами и ночниками.

С необходимыми инструментами и взглядом современность может оставаться местом, где люди живут и процветают. За научные и экономические достижения стоит быть благодарными, не забывая о традициях, простоте, разнообразии и чудесах, которые всё ещё важны.

Ссылка на источник: https://www.becomingminimalist.com/this-modern-world/