Жизнь в современном мире

Наш современный мир, как и мир во все времена, имеет радости и горести. Если вы хотите жить полноценной жизнью, то особенно важно осознавать сложности вашей культуры и настоящего времени, чтобы оградить себя от них.

В этой статье речь пойдет о жизни представителей среднего класса и выше в современном западном мире.

Трудные вызовы современной жизни

Эта статья не создавалась для доказательства, что наш мир лучше или хуже прежнего. Можно говорить о смешивании хорошего и плохого. Но правда в том, что у нашего мира есть недостатки. Посмотрите, сколько людей сегодня борются с ожирением, депрессией и зависимостями.

У нас нет выбора между прошлым и настоящим. Мы можем сохранить хорошее в современном мире и извлечь уроки из истории. В современном обществе мы сталкиваемся с тремя особыми вызовами.

Обилие еды и информации

Современное сельское хозяйство, технологические изменения и рост доходов привели к тому, что большинство из нас имеет почти неограниченный доступ к вкусной еде и развлекательному контенту для ежедневного потребления.
Было бы глупо говорить, что изобилие — это чистое проклятие, когда жизненно необходимые потребности большей части мира все еще не удовлетворены. Но также верно, что многих из нас губят неукротимые аппетиты и нежелание приспособиться к реальности, которая существовала в последние 75 лет человеческой истории. У нас недостаточно развиты навыки, чтобы успешно жить в век изобилия.

Слишком много порядка, предсказуемости и комфорта.

Мы едим три раза в день, приемы пищи с небольшим перекусом между ними идеально распределены в часы бодрствования. Покидаем 23-градусные дома, чтобы забраться в автомобили, где можно настроить нужную температуру, и проводим вечера перед экраном телевизора. Где же разнообразие? Где возможность для приятного сюрприза или мелкой неурядицы? Мы избавились от этого почти полностью, что потенциально может дорого обойтись для нашего здоровья и счастья.

Мы исключили из повседневной жизни слишком много неожиданностей. Начиная с индустриальной эры, наш мир все больше стал зацикливаться на эффективности и оптимизации. Еще с эпохи просвещения мы руководствовались идеей, что разум и рациональность являются единственными источниками авторитета. Эти движения принесли много удивительных перемен, но даже хорошая идея может зайти слишком далеко. Мы утратили ощущение чудес в нашей жизни, избавившись от всего таинственного, построенного на вере и традиции.

Двигайтесь вперед

Ниже приведём несколько эмпирических правил, которыми мы руководствуемся в своей семье и которые оказались полезны для борьбы с некоторыми негативными сторонами современной жизни.

Примените ограничения

Сегодня популярны советы о том, что можно добавить в жизнь: новую диету, курсы по саморазвитию, новый продукт для поддержания себя в тонусе. Но бездумное наполнение жизни чревато осложнениями и последствиями. Больше мудрости в минималистической школе мышления. Сторонники минимализма стремятся улучшить жизнь, убирая лишнее. Наполнение путем вычитания. Этот эффективный метод выстоит испытание временем.

• Упрости жизнь, исключая лишнее.
• Оставьте некоторые вечера и дни совсем свободными.
• Тратьте меньше, чем зарабатываете.
• Выполняйте одно дело за раз, полностью увлекаясь им.
• Возьмите пример того, что простоял сквозь время.

Человеческая история — кладезь мудрости. Если что-то практикуется сотни или даже тысячи лет, вы можете быть совершенно уверены, что эта практика безопасна и несет в себе мудрость, даже если современная наука еще не признала её. Всё, что было «изобретено» за последние примерно 100 лет, ещё не прошло через фильтр времени. Тем не менее, это не значит, что «изобретение» плохое, просто вам лучше быть к нему настроенным скептически. Тот, кто пытается делать добро, часто приносит больше всего вреда.

Посмотрите на то, что выдержало испытание временем

Будьте скептически настроены по отношению к химическим веществам, глобально добавленным в окружающую среду за последние 100 лет: бытовым чистящим средствам, спреям от насекомых, солнцезащитным кремам, пластикам и тому подобным.

• Питайтесь в основном продуктами, которые люди употребляют более 500 лет.
• Сидячий образ жизни — по большей части следствие современной жизни. Вставайте и ходите регулярно.
• Добавьте стрессовые ситуации и трудности в свою жизнь.

Добавьте факторы стресса и непредсказуемости

Современная жизнь практически напрочь удалила из жизни непредсказуемость. Мы редко чувствуем голод, жажду, жар или холод более чем на несколько минут. Как часто мы можем вспомнить себя запыхавшимися, задыхающимися или совершенно одинокими и молчащими более часа? Большая часть нашей жизни оптимизирована и состоит из последовательности и однообразия, но мудрость природы и традиции намекают нам на то, что можем упустить что-то важное. Многие религии, например, практикуют периоды поста и праздничного застолья. Времена года дают нам периоды теплой, жаркой, прохладной и холодной погоды. Наши мышцы реагируют на переменный стресс и отдых, и в результате становятся сильнее. В этих проявлениях заключено много мудрости, которую нужно открыть заново.

• Иногда пропускайте прием пищи в течение недели и позвольте себе предвкушать следующую трапезу, а не просто ждать её.
• Экспонируйте себя колебаниям температур, как естественному ритму смен сезонов.
• Регулярно соблюдайте цифровой «пост», отдыхая от мониторов и экранов, читайте новости и работайте продуктивно.
• Добавьте свежести, разнообразия и случайности жизни.

Добавьте новизны

Почему современные люди сталкиваются с рассеянностью, долгами или зависимостями? Для того, чтобы избежать скуки и однообразия в жизни. Скука существует с давних времен, но в нашем мире созданы идеальные условия для её процветания. Позволив непостоянству, случайности и периодическим переменам вернуться в жизнь, мы лучше ценим комфорт и периоды его наступления, учимся принимать радость от внутренней прозорливости.

• Внесите коррективы в привычки и традиции с приходом каждого сезона.
• Изучите все парки и тропы, находящиеся в двух часах ходьбы от дома, и станьте ценителем безвозмездных радостей жизни.
• Попробуйте жить с одной машиной и примите вызов вместе с возможными неудобствами.
• Заново зачаруйте свой мир.

Замедляйтесь

Цветущая жизнь полна красоты и чудес. Без этих компонентов мир может ощущаться холодным и механическим, а пустота заполнится чем-то менее приятным для вашей души. Процесс замедления поможет восстановить очарование жизни, ведь очарование нельзя торопить. Найдите способы вернуть в свою жизнь непродуктивную, неэкономическую деятельность. Пусть эти способы приведут вас к восторгу и благодарности.

• Восстанавливайте семейные обычаи из вашего детства.
• Вере следует следовать и без ответов на все вопросы (христианство, к примеру, оказалось крепким образом жизни на протяжении более двух тысяч лет во множестве культур).
• Делайте длительные, медленные прогулки без конкретной цели.
• Добавьте красоту в свой дом (комнатные растения, срезанные цветы, свечи, настольные лампы и т. п.).

С правильными инструментами и мышлением современный мир способен оставаться местом, где люди живут и процветают. Можем быть благодарны за сферы, где достигнут научный и экономический прогресс, не забывая о том, что традиции, простота, разнообразие и чудеса все еще играют важную роль.

Ссылка на источник: https://www.becomingminimalist.com/this-modern-world/