В нынешнем году произошла утрата моей матери. Это случилось неожиданно, без каких-либо предзнаменований. До её шестидесятидевятого дня рождения оставался всего месяц, когда ее сердце перестало биться.
За девять месяцев до этого трагически скончался ее брат Эрик при весьма схожих обстоятельствах. Мама и Эрик были очень близки, и я видела, какую боль причинила ей его кончина. Ничто не могло заполнить ту пустоту, которую он оставил после себя, даже я и её трое внуков.
Как наследнице, мне приходилось иметь дело с имуществом обоих, этот процесс был эмоционально изнурительным каждый раз. Оба были барахольщиками и коллекционерами чрезмерного количества вещей. У них было трудное детство, и они, казалось, находили в вещах успокоение, что с моей стороны с раннего возраста воспринималось как нечто нездоровое.
В каждой коробке, каждом листе бумаги и всех других вещах моей мамы и её брата несколько месяцев я ясно видела уроки, которые их жизнь давала мне.
-
Продемонстрируйте свои ценные предметы и проявляйте осмотрительность при выборе того, что вы бережете.
Когда кто-то умирает, приходится разбирать огромное количество его вещей. Помимо одежды, посуды и мебели, есть множество разнообразных предметов, хранимых по разным сентиментальным причинам: ручки, брелоки, заметки, безделушки, открытки, игрушки и многое другое. Разбирая вещи Эрика, а потом и мамины, я спрашивала себя снова и снова:
«Это было важно?»
«Почему он это сохранил?»
«Что это значило для нее?»
Когда вас больше не будет в этом мире, никто не поймет значения ваших вещей без ваших рассказов о них, сделанных при жизни. Выбирайте с вниманием предметы для сохранения и ставите их напоказ с достоинством.
Поделитесь историями из жизни людей на старых снимках, назвав их имена. Прочитайте письмо, которое вызывает у вас улыбку вслух. Найдите сувенир с вашего самого любимого праздника и установите его где-нибудь хорошо заметно.
Минимализм — не пустота, а поиск ценности в имеющемся и сохранение только того, что соответствует высоким стандартам.
-
Откровенность с прошлым поможет вам управлять будущим.
Принятие себя – это основа для избавления от всего лишнего. Когда вы полностью принимаете свою личность, вам больше нет необходимости приобретать вещи ради создания определенного образа или впечатления на других. Обладание большим количеством книг не делает человека более образованным; образование приходит с чтением.
Вам также не обязательно хранить предметы, чтобы скрыть неудовлетворяющие вас аспекты жизни. Вместо того чтобы прятаться за вещами и перегружать их эмоциями, проявите смелость и делитесь своими историями. Преодолейте стыд, окружив его любовью и принятием, переосмыслите свой опыт в позитивном ключе и гордитесь им. Моя мать и ее брат всю жизнь скрывали травматичный детский период, что причиняло им постоянные страдания.
Случаются неприятности даже с достойными людьми. Не стоит считать себя виновным в произошедшем несчастье, однако решение о том, чтобы оно продолжало терзать ваши мысли на протяжении многих лет, остается за вами. Я была свидетелем того, как мама и Эрик, прожившие почти 55 лет, не могли преодолеть боль, связанную с событиями их первых 15 лет жизни. Поразительно, как легко можно потратить всю жизнь на переживания о том, что занимает значительную часть отпущенного времени.
-
Берите на себя полную ответственность за состояние своего здоровья.
Не стоит переносить заботу о себе на будущее, когда у вас якобы появится больше свободного времени. Даже незначительные изменения могут оказать существенное влияние. Ваше тело стремится прожить как можно дольше и будет бороться за это до последнего момента. Мама всю жизнь искала того, кто позаботится о ней, следящего за ее психическим и постоянно ухудшающимся физическим здоровьем. Она полагала, что решение проблемы находится вовне, а не внутри нее самой.
Не стоит искать то, что вам необходимо, у других людей. Вы полностью ответственны за свой рацион питания и уровень физической активности. Никакие таблетки или лекарства не смогут заменить самопринятие и умение прислушиваться к сигналам своего организма. Иногда они звучат настолько тихо, что требуется предельная внимательность.
Только вы можете с полной уверенностью утверждать, что всё хорошо. Не позволяйте никому убеждать вас в обратном. Уважайте свое мнение и осознавайте свою значимость. Берегите своё тело, оно без устали служит вам.
Жизнь продолжается
Когда я потеряла маму, казалось невероятным, что другие продолжали жить как обычно. Жизнь идет своим чередом. Спустя дни и ночи понимаешь, что больше не плачешь каждый день. Чувствуется виновато за это улучшение настроения. В конце концов начинаются воспоминания о счастливых моментах из прошлого.
Пережить уход любимого человека — самая сложная задача, но в этом неразрывном круговороте жизни и смерти мы многое узнаём, если готовы услышать.
Перевод: Minlife.ru
