Эмоциональный мусор в голове часто становится причиной хаоса в жизни. При анализе причин беспорядка обнаруживается, что всё сводится к трем категориям: страху, бессилию и сентиментальности. На самом деле, всё зависит от состояния нашего ума.
Захваченные страхом люди часто повторяют: «Может пригодится». «Лучше иметь лишнее, чем оказаться без нужного».
Избыточное накопление вещей обусловлено подавляющим страхом. В действительности никому не требуется столь большое количество предметов. Размышление покажет, что в случае необходимости люди смогут достать все необходимое.
Чувство бессилия проявляется в неготовности отстаивать свою позицию, даже перед самим собой. Это может быть вызвано ленью, отсутствием четких целей или сложностью устанавливать границы с окружающими и их имуществом. В любом случае, это приводит к ситуации, когда человек не способен предпринимать необходимые действия.
Начавшиеся волнения и чувство беспомощности, безусловно, могут быть обоснованием для хаоса. Однако ни один из этих факторов не обладает такой силой, как чрезмерная чувствительность или эмоциональный мусор. Дело в том, что наш разум стремится логически объяснить необходимость тех вещей, которые для нас важны. Чем больше подобных объяснений появляется, тем проще поддаться этому сопротивлению и согласиться даже с самыми неприемлемыми обстоятельствами.
Если всё для тебя трогательно, то ничего не является таковым.
Первым делом я рассказываю детям об этом, когда пора решать, что сохранять в коробке с памятьми. Коробки не хватает места, и это отлично, ведь так учатся ценить каждое решение.
Вкладывая много ненужных чувств в пустяки, важнейшие вещи остаются незамеченными. Необходимо выбирать, чему доверить части своей эмоциональности. На самом деле существенное — это не предметы сами по себе, а наши с ними воспоминания.
Всё воспринимается как ценность. Но если получится удовлетворяться только воспоминаниями о предмете без необходимости его сохранения, это может значительно облегчить боль от процесса расставания. Можно подумать о хранении небольшой части вещей, а не всех, или просто сфотографировать их или снять на видео. Главное – пойти на компромисс со своим разумом, чтобы уменьшить душевный дискомфорт.
Отпустите негативные эмоции.
В некоторых ситуациях просто необходимо отпустить прошлое. Человеческая природа предполагает сильную эмоциональность, обусловленную биохимическими процессами, что может привести к тому, что мы начинаем цепляться за предметы из-за чувства вины или переживаний. Мы храним вещи, оставленные ушедшими людьми, словно боль, которую они причиняют, помогает нам справиться с утратой. Однако это не соответствует действительности.
При разборе имущества после смерти близкого человека необходимо учитывать дополнительные факторы. Очевидно, что речь идет об особых обстоятельствах, требующих деликатности и достаточного времени.
Эмоциональный беспорядок, основанный на чувстве вины, касается также принятия подарков. Конечно, желательно отвечать благодарностью за презент, но это не значит, что нужно хранить его всю жизнь. Нет этикетного правила об этом. Важно не само изделие, а любовь, вложенная в него, и чувство спокойствия должно сопровождать избавление от вещи.
Как насчет поделок ваших детей?
Очень трогательно, когда дети демонстрируют свою любовь через собственноручно созданные подарки, выражая тем самым вашу значимость для них. Однако нередко возникает вопрос: «Куда же все это складывать?». Объем хранимых вещей во многом определяется возрастом ребенка и частотой создания подарков, но давайте подойдем к решению этого вопроса объективно.
Если ваш ребенок ежедневно радует вас свежими рисунками, нет необходимости хранить их все! Малыш быстро забудет о них, а дети дошкольного возраста могут выставлять свои работы на пробковой доске, заменяя их новыми. Не допускайте накопления бумаг, которое может превратиться в проблему.
Когда ваш ребёнок много времени уделяет созданию вам особенного ручного подарка, наполненного смыслом, его обязательно нужно сохранить. Показание классных произведений ваших детей – это не плохо. Не стоит чувствовать вину за то, что храните подарок, имеющий для вас ценность.
В моём доме каждая дочь имеет свою коробку с воспоминаниями, где сама выбирает произведения искусства для сохранения. Последнее слово всегда остаётся за дочерьми, и я этому не противоречу.
Что насчёт вещей, имеющих эмоциональную ценность для других людей?
Эмоциональный хлам вашего ребенка.
Несколько лет назад у младшей дочери была пурпурная куртка. Маленькая девочка легко мерзнет, поэтому носила куртку с осени до весны. В ней играла, спала — практически жила. В конце концов куртка сильно износилась, цвет стал скорее коричневым.
Я пыталась заставить ее отказаться от куртки и заменить ее чем-то другим, но все безуспешно. Каждый раз, когда мы ходили в магазин, я настаивала на том, чтобы пройтись по рядам с верхней одеждой и воображаемыми красками рисовала ей, как прекрасно смотрелась бы та или иная новая куртка на ней. В конце концов, я сдалась. Пришло лето, и она перестала носить куртку, да еще и выросла, поэтому у меня наконец получилось избавиться от нее!
Эмоциональный хлам супруги/супруга или партнера.
Были также вещи моего супруга, которые я безуспешно пыталась убрать из дома! У него с раннего детства сохранилась подушка, которая когда-то была белой, но теперь приобрела выцветший коричневый вид. Он категорически возражал против ее выбрасывания. Кроме того, он не позволял мне избавиться от красной фланелевой наволочки. Да, эта вещь до сих пор присутствует в моей постели и не собирается покидать ее. Я просто научилась принимать это и создавать привлекательный вид для моей постели другими способами (например, я скрываю ее под другими подушками).
Моя цель – передать вам простую идею: не стоит беспокоиться из-за незначительных деталей. При организации пространства вашего дома важно фокусироваться на ключевых аспектах и рассматривать общую картину. Если есть предмет, который кто-то из близких (например, ребенок или партнер) очень дорожит и не желает расставаться с ним, лучше оставить его в покое.
Проявляйте понимание и сочувствие к себе и своим близким в процессе избавления от ненужных вещей, но при этом сохраняйте решимость. Вы обладаете способностью управлять своими мыслями и принимать обдуманные решения относительно своего имущества.
Пожалуйста, оставьте свои комментарии ниже, чтобы сделать этот пост диалогом! Старайтесь быть лучшей версией себя, ведь вы заслуживаете восхитительного порядка и чистоты. До свидания!
Перевод: Minlife.ru
