Спасибо Артему Воронову за перевод на русский язык и разрешение опубликовать здесь.
Скачать: Минимализм: как жить полной жизнью – книга Джошуа Филдса Миллберна и Райана Никодемуса
«Написание этой книги заняло немало времени. Первый вариант, задуманный в 2010 году и завершенный в марте 2011 года, был трехсотстраничным руководством под названием “Минимализм за 21 день”. Книга о том, как стать минималистом, объемом в 300 страниц? Нам это показалось неубедительным. Как могло произведение о минимализме – об избавлении от избыточности в жизни – быть таким объемным? Мы остро чувствовали иронию положения. Не стоит нас понимать неправильно, это была хорошая книга, значительно превосходящая большинство материалов, доступных в интернете. Но мы не считали ее выдающейся, а поскольку ей не хватало необходимой лаконичности, мы поступили так, как поступил бы любой ответственный автор: отбросили весь проект и опубликовали краткую версию “Минимализма за 21 день” на нашем веб-сайте (minimalists.com/21days), после чего начали все сначала. Это было непросто, но нам показалось единственным правильным способом создать настоящую книгу.
Первая версия книги «Минимализм: Живи полноценной жизнью» была издана Asymmetrical Press в 2011 году. За пять лет с момента ее публикации произошло немало событий, и мы получили ценный опыт. Именно поэтому книга, которую вы сейчас держите в руках, представляет собой вторую редакцию «Минимализма”.
Пересматривая эту книгу, мы были впечатлены стойкостью ее основных принципов, выдержавших испытание временем. В ходе каждого мероприятия, интервью и большинства бесед с читателями мы постоянно обращались к Пяти Ценностям, представленным в ней. Несмотря на то, что в новой редакции книги мы не описываем события последних лет прошедшего десятилетия – эта задача была решена в нашей книге воспоминаний “Всё, что осталось” и сборнике эссе – мы кардинально переработали главу «Минимализм», значительно углубив изложение Пяти Ценностей.
На нашем сайте представлены лучшие бесплатные руководства для начинающих, а также свежие публикации, в которых подробно рассматривается тема минимализма и предлагаются действенные методы адаптации принципов простой жизни к индивидуальным обстоятельствам.
Эта книга создана для практического применения, чтобы не тратить ваше время впустую. Она предлагает понятные рецепты для жизни, наполненной смыслом, и позволяет адаптировать советы к вашим личным предпочтениям и стилю жизни. Несмотря на то, что чтение всей книги займет всего несколько дней, она разделена на семь небольших глав, которые рекомендуется изучать постепенно – по одной главе в неделю.
Книга имеет уникальное содержание, отличающееся от материалов на нашем веб-сайте и других наших публикаций. На сайте мы собрали документальные свидетельства нашего пути к минимализму и постоянного развития, основанного на опыте. В этой же книге тема минимализма рассматривается под другим углом: она посвящена Пяти Ценностям, необходимым для полноценной жизни. Кроме того, в ней представлены некоторые детали из нашей личной истории, включая трудные события, которые стали отправной точкой нашего путешествия к минимализму.
Книга структурирована и написана для того, чтобы помочь тебе разобраться в своей жизни и определить, каким образом ты хотел бы её построить. Она предоставляет возможность самостоятельно провести самоанализ и выполнить упражнения, которые позволят отстраниться от привычного взгляда на прошлое и задуматься о будущем. Цель – показать, что ты способен к переменам, можешь заново выбрать свой путь и стать лучшей версией себя – настоящим, увлеченным, любящим, сочувствующим, дисциплинированным и счастливым человеком. Чтобы извлечь максимум пользы из прочтения этой книги, мы предлагаем не только ознакомиться с её содержанием, но и выполнить следующие три действия:
Прочитай книгу больше, чем один раз. Первое знакомство с текстом активирует процесс, однако повторное изучение отдельных фрагментов, представляющихся вам наиболее значимыми, будет стимулировать стремление к конкретным преобразованиям в вашей жизни.
Делай заметки. Эта книга отличается от эссе, размещенных на нашем веб-сайте, поскольку она не рассчитана на беглое ознакомление. Мы надеемся, что вы максимально эффективно используете ее, что предполагает ведение заметок, выделение важных предложений и создание списков – все это поможет вам глубже понять себя.
Действуй. Это ключевой момент. Если вы ознакомились с этой книгой, однако не применили полученные знания на практике, то ваше время было потрачено безрезультатно. Понимание информации – это важный первый этап, но именно действия способны преобразить вашу жизнь. В этих разделах мы стараемся не перегружать вас задачами, однако просим вносить небольшие коррективы в свою повседневность, которые постепенно накапливаясь, приведут к существенным результатам.
Несмотря на все добрые намерения и цели, данная книга воспринимается как рекомендация.
Придерживаясь принципов минимализма, мы обычно начинаем с избавления от ненужных материальных вещей. После того как мы освободимся от лишнего, наше внимание переносится на более важные сферы жизни: здоровье, отношения, хобби, саморазвитие и взаимодействие с другими людьми. Именно эти пять ценностей служат основой для насыщенной и гармоничной жизни.
В заключение стоит подчеркнуть, что, несмотря на наш общий опыт, превышающий шестьдесят лет, у нас нет ответов на все вопросы. Стратегии, эксперименты и истории, которыми мы делимся в этой книге, были почерпнуты из множества источников – от Элизабет Гилберт до Тони Роббинса и других авторов. При этом, объединяет все эти подходы то, что они оказались эффективными как для нас, так и для многих других людей. Несмотря на индивидуальные различия, мы все стремимся к одному: обрести более осмысленную жизнь.»
Скачать: Минимализм: как жить полной жизнью – книга Джошуа Филдса Миллберна и Райана Никодемуса
