Прежде всего, считаю важным разграничить понятия «минимализм» и «аскетизм». Долгое время я ошибочно полагала их взаимозаменяемыми, однако это совершенно разные концепции. В моем понимании аскетизм – это сознательный выбор самых скромных условий жизни, намеренное ограничение себя, терпение лишений и отказ от комфорта. Например, утверждение «корка вчерашнего хлеба и вода — все необходимое для существования». Минимализм же предполагает наличие лишь самого необходимого количества вещей, причем они не обязательно должны быть низкого качества или дешевыми; напротив, часто предпочтение отдается более долговечным вариантам. Я уверена, что мой опыт может оказаться полезным и интересным тем, кто вынужден экономить и следить за своим бюджетом, а также для тех, кто стремится избавиться от избыточного количества вещей. Ну и, конечно же, всем желающим удовлетворить свое любопытство. Возможно, эта тема более понятна мужчинам, хотя мое представление о минимализме может им не соответствовать.
Возможна ли отказ от изобилия для женщин без ущерба для качества жизни?
Я не стремилась намеренно к минимализму, начиная с аскетизма и ограничений. Этот переход произошел неожиданно, когда я ощутила подавленность от избытка ненужных вещей, предметов и продуктов питания. Раньше я руководствовалась чуждым мне принципом изобилия во всех его проявлениях: наличие трех тушей для ресниц одного оттенка или пяти кремов для рук казалось вполне нормальным. Со временем стало неприятно осознавать, что у меня накапливаются дублирующиеся вещи, кажущиеся разными, но по сути одинаковыми. Я начала избавляться от лишнего, передавая, продавая или выбрасывая ненужное и заканчивая имеющиеся средства без повторных покупок. Хотя я могу себе это позволить, нет желания приобретать что-либо сверх необходимого, так как это воспринимается как бесполезный хлам, занимающий пространство. Вместо этого я предпочитаю изготавливать косметические средства из доступных ингредиентов, используя их сразу и избегая покупки новых баночек, которые бы загромождали ванную комнату на несколько месяцев. Важно определить для себя приоритеты: отдаете ли вы предпочтение упаковке и бренду, за что платите, или же качеству состава и результату его применения. Одно из ключевых правил минимализма – принцип «один к одному»: выбросили один предмет – приобрели взамен только один. Использование многофункциональных продуктов еще более эффективно. Например, корейский гель с улиточным муцином может служить кремом для лица, маской, средством от ожогов, успокаивающим гелем после загара и бритья, а также кремом для кожи вокруг глаз благодаря своей мягкости и быстрому впитыванию. Его хватает на полгода, а стоимость большой банки составляет около 500 рублей. Аналогичная ситуация с гелем алоэ. При выборе любого предмета задавайте себе вопрос: «Действительно ли это необходимо мне по каким-либо причинам, или я могу обойтись без этого?» Индивидуальный минимум у каждого свой, и он может включать как дорогостоящие средства, так и продукты из более доступного ценового сегмента, главное – чтобы осталась только одна необходимая вещь.
В отношении одежды часто высказывается мнение, что женщина должна иметь разнообразный гардероб – множество вещей различных цветов, брендов и фасонов. Я согласна лишь частично. Важно задать себе вопрос: что является приоритетом – следовать моде или создать собственный неповторимый стиль? Мода подразумевает постоянное потребление, в то время как индивидуальный стиль может помочь сэкономить бюджет при необходимости. Действительно ли требуется десять пар зимних сапог, или можно обойтись двумя-тремя парами, сохранив при этом свою женственность и привлекательность? Влияет ли качество спортивной экипировки на эффективность тренировок, или достаточно выбрать симпатичную и качественную альтернативу по более доступной цене? Сколько купальников необходимо взять в отпуск? Возможно, двух комплектов будет вполне достаточно? Чтобы избежать переполненности шкафов одеждой, рекомендуется придерживаться принципа сочетаемости вещей и перед покупкой новой вещи обдумывать, с какими уже имеющимися предметами гардероба она будет гармонировать. Многие могут посчитать это излишней педантичностью, но я действительно практикую такой подход, поскольку не хочу накапливать дубликаты. Кроме того, можно временно убирать некоторые предметы одежды и через месяц снова доставать их, что может привести к новым идеям в создании образов. И помните, девушки, одежда не определяет человека. Мы можем выглядеть безупречно, но если в глазах нет радости, а душа пуста, то какой смысл в наших усилиях?
Принципы минимализма применимы и к организации пространства.
Возможно, кому-то покажется необычным минимальное количество мебели и предметов в комнате, но можно создать уют, выбрав подходящие цвета и материалы. Включите воображение, подойдите творчески к созданию жилого пространства из нежилого. Квартира станет уютной, когда вы вложите часть своей души, а не души дизайнера.
Если вам нужны свежие идеи, мысли или ответы на вопросы — займитесь ревизией окружающих вас предметов и наведением порядка. Чем больше лишнего вы уберёте, тем яснее станет в голове. Для меня существует прямая взаимосвязь: если я путаюсь в ситуации и не знаю как быть дальше, то автоматически начинаю создавать бардак в разных местах. И наоборот. Стоит разобрать его, как сразу всё становится ясно, что, почему и зачем. К тому же, приятно, когда взгляд скользит по пространству и ни за что не цепляется. Ум меньше отвлекается и может фокусироваться на более важных темах и задачах. За меньшим количеством вещей легче следить и ухаживать, чтобы они прослужили долгие годы, ведь это любимые и нужные вещи.
Попробуйте применять принципы минимализма не только к своей жизни.
При покупке очередной игрушки для ребенка, стоит подумать: сможет ли он выбрать самую любимую из имеющегося разнообразия? Будет ли интересоваться старыми игрушками и бережно к ним относиться? А в будущем ценить людей и окружающие его вещи? Если уже есть любимая игрушка, зачем предлагать замену?
Возможно, стремление к минимуму распространяется и на количество мусора, которое мы оставляем после себя. Поэтому давно существует желание не брать лишние рекламные материалы при их раздаче на улице, отказывать от упаковки в магазинах, меньше употреблять воды и тому подобное.
Минимализм затрагивает стиль жизни, окружение, количество общения, действий, новой информации, файлов на компьютере и так далее, однако не предполагает скуки или ограничений. Это не консерватизм – можно впускать новые вещи и людей, но только необходимые. Чем меньше связывает, остаются самые нужные и любимые, тем свободнее чувствуете себя. Как хорошо себя ощущаете, теряя лишние килограммы? Женщина менее женственной становится, теряя вес? Бывает, но не всегда. В некоторых случаях тело наоборот становится гармоничнее.
Избыточное количество вещей и людей в нашей жизни можно сравнить с лишним весом, который затрудняет движение вперед и мешает осознать истинные потребности. Возможно, настоящее счастье заключается вовсе не в обладании материальными благами и погоне за новыми впечатлениями?
Буду рада прочитать ваше мнение и обсудить эту тему в комментариях.
Автор: Ольга Джумук
