В прошлом году меня ужасно достала атмосфера окружения: забытыми предметами, постоянно попадающимися на глаза. Чувство перегрузки охватывало меня как от вещей, так и от событий.
Мне требовалось определенность. Необходимо было осознавать цели каждого действия, а не быть подвластной обстоятельствам, которые я собственноручно создала.
Постепенно росло понимание того, что моя жизнь переполнена суетой. Я настолько сильно себя загрузила, что утратила смысл всех этих занятий. Отсутствие удовольствия вызывало замешательство и не находилось решения этой проблемы.
Процесс избавления от лишнего оказался непростым и потребовал времени. Стремление к успеху препятствовало отказу от взятых на себя обязательств. Однако, становилось все более очевидным: для появления нового в жизни необходимо освободить пространство. Именно так я открыла для себя минимализм.
Я инстинктивно решила начать с организации личного пространства. С энтузиазмом принялась за разбор полок и шкафов, избавляясь от всего ненужного. Со временем стала действовать более решительно. А затем, новые проверки вещей и очередные пакеты выброшенных предметов незаметно привели к тому, что философия минимализма распространилась на другие аспекты моей жизни.
Моя жизнь начала трансформироваться манерой, которая стала для меня неожиданностью.
Что дал мне год минимализма?
1. Возвращение в спорт
С увлечением принципов упрощения моего быта я вновь обратился к систематическим занятиям физической активностью. При каждой уборке шкафа мои глаза попадали на спортивную одежду, и я мысленно добавляла задачу «заняться этим» в свой список дел.
На следующей ступени минимализма я неосознанно стала сокращать дела — избавлялась от хорошего, но не нужного мне лично, устанавливала приоритеты. Так спорт из «надо бы когда-то» перешел в первую категорию. И там пока и остаётся.
2. Я научилась говорить нет. Как себе, так и другим
Жизнь до минимализма напоминала фильм «Скажи жизни Да». С удовольствием всё испытывала, невзирая на затраты энергии, эмоций и финансов. Главное — не упустить ничего интересного.
Минимализм показал мне ценность качества перед количеством. В простоте обнаруживаю больше смысла и без страха отклоняю привлекательные идеи, будь то мои собственные или чужие, если они не согласуются с моим выбранным направлением.
3. Я пересмотрела свой стиль
Вместе с минимализмом я приобрел продуманную систему покупок. Анализ моего гардероба выявил, что значительная часть вещей практически не использовалась.
Покинув убеждение, что всё уже знаю, начала изучать книги о стиле и производстве одежды. Составила список своего базового гардероба с минимумом вещей. Выявила недостающие предметы из этого списка. Сейчас совершаю меньше спонтанных покупок и не хожу в магазины без ясного представления, что именно мне нужно: будь то одежда, продукты или косметика.
Стремясь приобретать меньше и чаще, приняла решение отдавать предпочтение качеству и классике. Благодаря этому односезонные модные вещи из масс-маркета в моём гардеробе постепенно заменяются классикой — преимущественно местного производства, из качественных тканей.
4. Я стала действовать более осознанно
Приверженность минималистичному подходу затронула не только объем моих покупок. Сокращая число приобретенных вещей, я стала уделять больше внимания осознанности каждого выбора.
Теперь всегда тщательно читаю состав и происхождение на этикетках. Начала изучать фирмы, продукцию которых приобретаю.
Все это огромное количество тем, где новичкам сложно не запутаться. Понимая работу современной пищевой (и любой другой) промышленности, кажется, что лучше уехать в отдаленную горную глубь и заняться самостоятельным ведением хозяйства.
Многие компании пренебрегают этикой, экологией и правами людей и животных.
Принятие ответственных решений может быть непростым процессом. После длительного периода беззаботности или намеренного отказа от рассмотрения сложных вопросов приходится пересматривать свои убеждения и менять образ жизни. Альтернативные, более безопасные варианты не всегда доступны сразу и требуют определенных затрат для их обнаружения.
5. Я пересмотрела свое отношение к книгам
Как поклонница английских романов о прошлом, в которых часто встречаются старинные книжные хранилища, я мечтала об идеальном жилище с высокими стеллажами. Я стремилась к этому. Книги всегда окружали меня повсюду. При этом чаще всего я брала для чтения не те издания, которые приобрела для своей коллекции, а случайные книги, вызывавшие интерес в конкретный момент.
Еще один важный вывод, полученный благодаря философии минимализма: мне нравятся не сами книги, а процесс чтения. Я ценю красиво оформленные и качественно изданные издания моих любимых авторов – такие, которые приятно держать в руках, радующие глаз на книжной полке. А все остальные произведения для меня удобнее читать в электронном формате — они всегда доступны, не собирают пыль и экономят место.
6. Новые хобби (и возрождение старых)
Влияние минималистичной философии неожиданным образом отразилось и на моих увлечениях.
Переход к минимализму совпал с началом моей практики медитации. Думаю, между ними связь есть. Возможно, принципиальное сходство в том, что и медитация, и минимализм основаны на осознанности.
В процессе избавления от ненужных вещей я нашла несколько забытых художественных принадлежностей: совершенно новые акварельные краски, гуашь, графические карандаши, альбомы с различными типами бумаги. Я долгое время неосознанно приобретала эти материалы, планируя вернуться к рисованию. После того как дом был расчищен от лишнего, я собрала все это и записалась на занятия в художественную мастерскую.
Начала писать. Еще одно увлечение из детства. Вернувшись к Рождеству в родительский дом, решила провести расхламление старой комнаты и обнаружила десятки тетрадей с рассказами и книгами, написанными еще в школе. В детстве относилась к сочинительству как к любимой игре, но в будущем видела это занятие своей профессией. Умея только радоваться процессу, не знала, как начать писать серьезно. И перестала вообще — на долгих семь лет.
Пишу вновь ради наслаждения.
7. Минимализм пробрался даже в мою кухню
Я стала готовить чаще, отдавая предпочтение натуральным и минимально обработанным ингредиентам. Нездоровая пища постепенно перестала меня привлекать. Когда я углубилась в изучение вопросов производства продуктов питания и начала замечать влияние различных блюд на мое самочувствие, желание употреблять некачественные продукты отпало как будто бы.
8. Ценность маленьких радостей
Впервые за долгое время я позволяю себе мелкие удовольствия, не мучаясь при этом из-за чувства вины.
Действия, которые кажутся бессмысленными на первый взгляд и не связаны с расширением кругозора или интеллектуальным развитием:
просто раскраски для взрослых,
самостоятельные прогулки без плеера,
Выезд на цветной рынок за букетом цветов до воскресного обеда.
Ранее все это представлялось неоправданной растратой времени. Приверженность минимализму позволила мне открывать удовольствия в простых вещах и дорожить обыденностью.
Даже с учетом пункта 8, время всё равно стало больше.
Минимализм и осознанность в ежедневной жизни помогают сберечь время, избавляя от ненужных действий. Больше никаких тридцати минут в поисках помады среди множества сумок, нет культового выбора «что бы надеть», затерявшиеся фотографии не теряются в виртуальном пространстве.
Учитывая все произошедшие трансформации – как незначительные, так и масштабные – в течение последних двенадцати месяцев, я с большим любопытством предвкушаю события грядущего периода, посвященного упрощению. Стремление к очередной ревизии вещей давно возникло.
Полагаю, это своего рода метод преодоления осенней хандры. Освобождение от ненужного дарит чувство обновления и новизны, которое особенно необходимо в этот период года. Это своеобразный обряд, призванный привлечь позитивные изменения в жизнь. Если вам сейчас грустно смотреть на улицу, перенесите фокус внимания внутрь помещения: возможно ли обнаружить там избыточное количество вещей?
Чудесной минималистической осени, А.
P.S. Замечали вы какие-либо благоприятные последствия от применения принципов минимализма?
Источник
