Новичков в мире минимализма восхищают фото красивых, лаконичных построек и рассказы о благородстве простоты.
Такой уклад жизни кажется привлекательным, по крайней мере, для меня лично и многих других. Однако я рекомендую вам сосредоточиться на трех конкретных шагах до того, как вы решите избавиться от всех своих вещей.
Минимализм — не просто стиль, а путь и образ жизни.
Прежде всего необходимо осознавать свои цели и мотивы их достижения.
В юности проявляла безрассудство. Получила штраф за превышение скорости: ехала 90 км/ч на участке дороги с разрешенной скоростью 35 км/ч в небольшом городке (население – 2000 человек).
Полицейский был вне себя.
В течение многих раз я пыталась вернуться домой к десяти часам вечера, чтобы не попасть под комендантский час.
Объясните мне причину? Я предполагала, что в позднее время суток на трассе будет мало транспорта, что позволит своевременно заметить встречный автомобиль на прямой и открытой дороге… В общем, я не стремилась приобретать опыт через ошибки.
Я неизменно ставила под вопрос решения официальных лиц. Этот процесс доставлял мне истинное наслаждение. Мне казалось, что они не обладают большим объемом знаний по сравнению с моими собственными, поэтому я часто демонстрировала вызывающее и неуважительное поведение.
Личная проблема – бессмысленные правила. Сейчас речь не о нарушении ограничений скорости, а о смысле правил как таковых.
В чём смысл комендантского часа? С какого момента в десять вечера всё запрещено? Почему нельзя делать что-нибудь плохое днём, а только ночью?
Предложите любой регламент – и я смогу найти аргументы в пользу его абсурдности и ненужности. Как следствие, у меня возникали трудности при выполнении распоряжений руководства.
Без страха перед увольнением мне трудно было сохранять воображение причин для соблюдения правил.
Скажу откровенно, много не поменялось со времени этих событий.
Вспомнил этот день, когда прекратилось сопротивление.
В девятнадцать лет я оказалась на дне, ощущая пустоту и бессилие… а также гнев, безразличие и готовность к новым открытиям.
Я отчетливо помню момент, когда лежала на диване в родительском доме, в пустой квартире. Включила аудиодиск, где оратор активно рассказывала об установках мышления. Мама приобрела этот диск из-за отчаяния.
И тогда женщина начала говорить о убеждениях. Я не могу вспомнить точные слова, но что-то в ее речи привлекло мое внимание.
Лишь теперь я осознала перспективу происходящего и признаю необходимость корректировки жизненной стратегии. Ранее мне было бы сложно добиться прогресса в этом направлении.
Уверена, что любые предшествующие попытки трансформации оказались бы неестественными, лишенными искренности и бессмысленными – они не принесли бы ощутимого результата.
Первый шаг к минимализму
Если начало пути минимализма — ответ на вопрос «Почему?», то это не просто пустые слова. Если смысл этих перемен вам незнаком, то время будет потрачено бессмысленно.
Если отсутствует четкое понимание цели внедрения принципов минимализма в жизнь, если это лишь мимолетное увлечение, подобный период не будет продолжительным и неизбежно вернетесь к прежним привычкам.
2. Для начала оцените свои позиции
Прежде всего необходимо подвергнуть критическому анализу и переоценке собственную личность.
Да. Именно так.
Я выработала привычку сомневаться и оценивать практически все аспекты своей сущности. При этом я не говорю о том, чтобы делать это с негативом или осуждением; моя цель – сохранять объективность при оценке обстоятельств в целом.
Например, когда меня кто-то обидит или я категорически не соглашусь с другим человеком, то сначала… себя.
В чем причина моего несогласия, почему я испытываю обиду и по какой причине моя реакция на происходящее настолько эмоциональна?
В некоторых случаях я понимаю, что могла действовать иначе. Не упрекаю себя за это, а стараюсь перейти от чувства обиды. Для достижения позитивных изменений важно уметь анализировать обстановку.
Достигнуть точки В из точки А невозможно без навигации.
Если окажусь на неизвестном перекрёстке без указателей и карты, а вы скажете ехать домой, возможно, это будет сложно.
Не определился с направлением движения: налево или направо. Не уверен в количестве необходимого бензина из-за непознанного расстояния. Без плана действовать эффективно невозможно. Плохая ориентация на местности повышает риск заблудиться и не найти дорогу домой.
Как действовать начинающим минималистам
Перед тем как приступить к разбору вещей и убрать все предметы, рекомендуется оценить своё имущество.
Я уверен, что объем ненужных вещей у вас превосходит ваши ожидания. Рекомендую выполнить быстрый осмотр имеющихся предметов. Не требуется детальная оценка количества, просто определите зоны с избытком накопившихся вещей.
Используйте специализированное программное обеспечение, подобно Mint, для отслеживания ваших ежемесячных трат. Мне особенно удобен формат круговой диаграммы, позволяющий мгновенно увидеть основные статьи расходов.
Избавление от материальных вещей не принесет пользы, если вы не измените свои потребительские привычки – в противном случае ситуация повторится. Предварительный анализ позволит вам разработать конкретный план перехода из текущего положения к желаемому результату.
Только после выполнения этапов 1 и 2 приступайте к детализированной проработке стратегии на будущее.
После того как вы окончательно сформулировали свои цели и причины их достижения, а также проанализировали текущее состояние дел, необходимо приступить к разработке детального плана действий.
Я расскажу о планах с множеством подробностей. Пришла пора веселиться. Создайте доску, подобную Pinterest, и заполните её картинками комнат в вашем доме, которые вам нравятся.
Определите, как хотите использовать время, какие эмоции желаете испытывать, что хотите наблюдать. Составьте план достижения цели. Что для этого требуется изменить или перенести?
Как вы намерены распорядиться освободившимся пространством? Требуется ли вам уголок для занятий йогой или чтения, чтобы сделать повседневную жизнь более интересной и полноценной? Какой сумме экономии вы сможете достичь ежемесячно и на какие нужды планируете ее потратить?
В каких районах вам лучше не появляться, чтобы не поддаваться искушениям? Планируете ли вы собрать базовый гардероб? Что нового будет присутствовать в вашем ежедневном расписании? Чем вы будете занимать детей?
Чем детальнее будет разработан ваш график действий, тем более значительных успехов добьётесь и проще станет адаптироваться к переменам. Главное – определить мотивацию, вне зависимости от того, какой она окажется. Для меня ответом на этот вопрос служит стремление обрести наиболее простую и здоровую версию себя и установить собственные приоритеты во главу угла.
Не желала тратить драгоценное время на негармоничный образ жизни, полный пустоты, и ожидать, что когда-нибудь смогу получать удовольствие от жизни и проводить время с малышами.
Помните о мотивах, которые привели вас к минимализму.
Итак, подведем итоги.
Не считайте это изменение очередной ошибкой, капризом или увлечениям. Будучи стратегичными и действуя от души, вы добьетесь потрясающих результатов.
Перевод: Minlife.ru
