При переходе к минимализму необязательно отвергать все вещи одновременно. Поймите, что необходимо, а что — лишнее.
Это касается всех сфер жизни: предметов, отношений, обычаев и убеждений.
Освобождаясь от излишнего, человек становится более свободным и счастливым. Мир предстает по-новому, открывая скрытые ранее детали.
Величественное представляется издалека, а обыденное – на фоне свободного места.
Для практической реализации этого подхода необязательно выполнять «полное избавление» от всего сразу.
Вот как можно это сделать.
Пусть ваша комната станет местом радости.
Французы говорят: «Аппетит приходит во время еды». Так и любовь к минимализму проявляется при воплощении его в реальность. Залог успеха – исполнять желание с энтузиазмом, свободно, без внутренней напряженности.
Не торопиться, но и затягивать дела надолго не следует — может ослабнуть мотивация.
Сделайте короткий план действий, который будет отличаться от стандартной уборки в комнате.
Снять множество вещей с полок, вытереть пыль и вернуть их обратно – это ещё не минимализм. Это обычное приведение в порядок и чистоту.
Храните ли вы всё, что находится в шкафах и на полках? Не теряете ли вы время на перекладывание ненужных предметов? Не стоит ли передать часть кому-нибудь, кто им действительно понадобится?
Принятие минимализма приносит упорядоченность и гармонию не только в доме, но и в мыслях, а также в восприятии окружающего мира.
Задайтесь вопросом: «Кто я? Как я хочу видеть свою комнату? Какую информацию она должна мне и другим давать?»
Иногда тему квартиры можно определить не сразу. Сегодня может показаться, что лучше всего подойдут яркие детали и смелые комбинации, а завтра предпочтение отдастся более сдержанным цветам.
Начинать стоит с небольших шагов, чтобы достичь больших результатов.
Решительно расстаньтесь с хламом.
Старые, поврежденные или ненужные вещи – это хлам. Несмотря на то, что вы привыкли к ним, дайте им заслуженный покой. Прежде чем положить в мусорный пакет, скажите спасибо за службу и больше не доставайте.
После влажной уборки проветрите комнату.
Даже при комфортной температуре воздуха, прохладный ветерок усиливает ощущение приближающихся изменений. Внимательно рассмотрите знакомое окружение с новой точки зрения.
Повторно познакомьтесь со всеми вещами, которые есть в вашей комнате. С какими предметами у вас дружба по сердцу, а с какими – просто из-за привычки?
Неужели что-то здесь вам не пригодится? Может быть, стоит разделить вещи? У нас часто много того, чего нуждаются другие.
Минимализм подразумевает стремление к балансу – справедливости, равновесию, умеренности. Стоит ли стремиться к нему?
Общение с людьми приносит пользу и нам. Как гласит закон сохранения энергии, отдавая что-то, мы неизбежно получаем его обратно.
Будет непременно это, как сюрприз — либо скоро, либо позднее.
Отдавая помощь, не ждите взамен чего-либо. Наслаждайтесь возможностью быть полезными другим — людям или животным.
Чем меньше вокруг случайных предметов, тем больше радость от ценных вещей.
С выбором стиля для своей комнаты можно подождать. Внимательно изучив себя, свои предпочтения и личность, легко оформить комнату по своему вкусу.
Размер и высота помещения не играют роли. Маленькая комната может смотреться просторной, комфортной, воздушной и стильной. А может быть даже классической. Важно, чтобы помещение сочеталось с вашим пониманием жизни.
Классический нейтральный вариант наиболее подходящий.
Друзья прозвали мою спальню «кельей» из-за минимализма: светлые розовые стены, несколько картин, не много мебели, пара полок. Полки содержат лишь самое нужное: пять любимых книг и компактный музыкальный центр.
На светлом подоконнике стоит маленькое белое кашпо с фиалкой.
В моей комнате можно ощутить моё ощущение уюта.
Счастье стало жильцом скромных вещей, окружающих дом.
Может быть, уют не в предметах, а в том, как мы к ним относимся.
Посмотрите на жизнь по-новому
Попробуйте освежить обыденные размышления, привычки, увлечения. Я, например, с удовольствием пробую новые упражнения во время гимнастики или новые движения во время танцев. Это не только способствует развитию природной грации, но и поднимает настроение.
После глобального освобождения и перестановки мебели в моей маленькой комнате стало больше пространства и свежего воздуха.
Представив себя малышом или зверьком, можно поползти по полу.
Временами наступает состояние «хочу чего-то, но не знаю чего». Возможно, это из-за недостатка «гормона счастья».
Некоторые покупатели идут в магазин электроники, другие — в отдел с косметикой.
Иногда стоит побаловать себя новой вещью, но часто радость от покупки угасает быстро, и осознаёшь: можно было и без неё обойтись.
Употребление сладостей приносит кратковременное улучшение настроения после угощения.
Затем снова оказывается в точке отправления. Насколько это оправдано?
Если вдруг манит что-то новое, лучше возродить из существующего. В доме точно найдется то, что требует ремонта.
Подумайте креативно: если предмет ещё пригоден, отреставрируйте его. В противном случае трансформируйте его в новую вещь. Дополнительную информацию можно найти в статье. “Новое — хорошо забытое старое”.
Если хочется приобрести что-нибудь привлекательное (украшения, сумку, одежду), это может быть кажущейся, а не настоящей потребностью в данной вещ.
Вы бессмысленно гуляете по ювелирному магазину, желая найти кольцо с красивым камнем, но ничто не привлекает ваше внимание. Кажется, что именно эта безделушка необходима для счастья.
Можно выбрать любой вариант или ничего не приобретать.
Эмоциональный голод вряд ли удастся удовлетворить.
Вполне возможно, вам нужно не предмет, а ощущение эстетического наслаждения. Например, рассматривая ночное небо с балкона, вы сможете отыскать желаемый «бриллиант» среди звёзд.
Пусть сверкающий камень украшает небо.
Бесплатно и практически всегда можно воспользоваться им.
Может быть, желаете именно определённого оттенка. Сам предмет, вероятно, не нужен. Нужен цвет. Возможно, стоит его отыскать в природе или установить изображение на заставку, не тратя деньги на покупку вещи?
Не думается ли вам, что настоящее счастье не в том, чтобы владеть вещами и собирать их?
Можно любоваться природой, близкими людьми, прохожими, выставками в галереях. Но сейчас разумнее провести экскурсию онлайн – во время пандемии это безопасно и экономично.
Избавьтесь от малого, цените существенное для достижения высокого.
Желание всё делать идеально свойственно многим. Хорошо это до тех пор, пока стремление к совершенству не станет чрезмерным. Если у вас есть эта черта характера, постарайтесь её смягчить.
Важно помнить главное, иногда упираясь в детали, можно пропустить существенное. Из-за мелких претензий разваливается немало счастливых отношений. Люди теряют из виду то, насколько хорошо относятся друг к другу.
Чтобы вы не перенасытились добром, научитесь ценить даже мелкие дары жизни. Отблагодарите ее мысленно за хороший день, за спокойную ночь, за каждую безделушку.
В трудное время найдите утешение в опыте и воспоминаниях.
Например, сейчас я пишу статью. Открыла «мои заметки» в телефоне. Нечаянно нажала неверную клавишу, и почти стерла важные записи!
К счастью, так и не произошло. Неужели это не повод для благодарности?
Постарайтесь начинать день с радости, как говорил Маленький принц А.С. Экзюпери.
Вставая, сразу приводи в порядок свою планету.
«Планетой» могут называться голова, голодный желудок, комната, дом, двор, а также отношения с близкими.
Натальи Мартен-Люган, француженке, принадлежат литературные труды, в числе которых «У тебе всё получится, дорогая моя».
Мне нравится обращаться к себе этими словами. Вдохновляют, утешают, мотивируют, подбадривают, успокаивают и всегда создают ощущение невидимой поддержки.
Не важно, какого пола и возраста вы. Повторяйте это чаще, глядя в зеркало, и просто так.
В общении исключите излишние фразы-паразиты. «Бессмысленные слова — маска подлинности». Говорите лаконично, четко и изящно.
Говоря о собственном опыте минимализма, я часто увлекаюсь подробностями.
Рассказ о минимализме получился не совсем лаконичным, поэтому иногда советовали писать кратче.
Обучение доставляет радость, подобно уборке дома от излишков.
Стремясь уменьшить количество предметов, либо их употребление, задумайтесь: что этому препятствует? Скорее всего, не функциональность, а эмоциональная связь с определённым этапом жизни.
Уменьшите коробку, хранящую важные для вас вещи.
Встречаются привязки к выбранному образу. Если когда-то вы решили, что вам подходит образ инопланетянки или чеховского героя, то стилизуясь под них, становитесь «заложником» собственного альтер-эго.
Если ваш образ жизни поменялся, то вам больше не нужны старые вещи.
Вспомните рассказ Тэффи «Воротничок». Как одно случайное желание влечет за собой другие – ненужные и ошибочные. Изменяется образ жизни: покупки, манеры и желания уже не ваши, а навязанные предметом, с которого все началось.
Наслаждайтесь едой, но не переедайте. Богатство — это не обилие еды, а умение удовлетворять желания, не нарушая здорового равновесия. Запомните скандинавское понятие лагом — “не мало и не много, а в самый раз”. Способность самостоятельно регулировать прием пищи и другие потребности — настоящее благо.
Введите в свою жизнь приятную и полезную привычку. К примеру, перед сном выпивайте стакан молока или несладкого йогурта вместо вредных продуктов.
Поиск душевного занятия — это всегда хорошая идея. Остановите свой выбор на чём-то безобидном и увлекательном, чтобы вам нравилось проводить время.
Недавно начала изучать природу драгоценных камней и самоцветов, каждый обладает своим характером, душой и энергетикой. Можно считать их живыми.
Существуют особые издания, материалы онлайн, где можно познакомиться со свойствами камней.
Изучать их через чтение и прослушивание так же увлекательно, как и владеть ими лично.
Прислушивайтесь не только к разуму, но и к интуиции.
В процессе размышления обращайте внимание на интуицию.
Живущий настоящим и видящий мир простым путем обогащается внутренне. Без погони за роскошью и освобождение от власти материального делает более свободным, естественным и счастлившем.
Написав статью под мелодии Ени, а в воздухе витает аромат домашнего очага, понимаешь легкость обретения покоя и счастья без весомых оснований.
