ВНИМАНИЕ, ВОПРОС:
Наблюдая за тем, как после уборки квартира становится более упорядоченной, а поверхности остаются свободными, испытываю внутреннее напряжение и тревогу.
С одной стороны, меня радует чистота и организованность, но одновременно возникает ощущение какой-то неестественности происходящего. Это временное явление, которое само собой исчезнет, или стоит предпринять какие-то действия? Что может быть причиной такого состояния?
Что с этим делать? И почему так бывает?
1. Это пройдет.
Подобные переживания довольно распространены среди людей, которые впервые прибегают к расхламлению или осознанно освобождают значительные площади. Непривычно ощущать одновременно порядок и пустоту — это чувство со временем уходит, когда человек начинает замечать преимущества: вещи легко найти, поддерживать чистоту становится проще, можно пригласить гостей в любой момент, собираться куда-либо удается быстрее, а дома ничего не теряется.
Почему еще так бывает?
2. Пустой дом, гладкие поверхности навевают воспоминания о больнице. А значит, и со здоровьем, а также со страданиями — минимум, чистота, стерильность, без украшений или предметов на виду. Осознанием этого факта дело решается наполовину.
3. Вопросы теряются за счёт предметов. Отсутствие предметов порождает более сложные задачи, поэтому визуальный покой вызывает неудобство.
К примеру, когда перед индивидуумом возникает необходимость сделать выбор, принять решение или определить дальнейший курс действий (это может быть незначительный, локальный вопрос или глобальное решение, влияющее на различные аспекты жизни), привычные вещи привлекают внимание: сами предметы и знакомая обстановка создают ощущение успокоения.
С одной стороны это позитивный эффект, поскольку снижается уровень тревожности; однако с другой — человек нередко застревает в состоянии нерешительности, укрываясь в зоне комфорта из привычных вещей и ситуаций, что препятствует решению вопроса.
Иногда, вместо разрешения сложной проблемы, человек тратит время на бесполезные действия, например, уборку или перестановку предметов.
По сути, это позволяет совместить приятное с полезным, получив одновременно занятие и душевный покой.
Одна из читательниц рассказала мне, что, потеряв работу, вместо поиска вакансий, тратила время на расстановку шкатулок, книг на полке, перекладывание вещей в гардеробе и подобное. Такой подход является защитным механизмом: заняться чем-то привычным, автоматическим и несложным.
Когда же эти предметы исчезают, поверхности освобождаются, а пространство становится свободным, человек оказывается лицом к лицу с собственными переживаниями и нерешенными вопросами.
Иногда эта проблема или неудовлетворенная потребность в самореализации и прогрессе может даже не осознаваться. Человек остается наедине со своими мыслями и ощущает дискомфорт от визуальной тишины, чувствуя, что что-то не так.
Это похоже на то, как некоторые люди постоянно включают телевизор или радио в качестве фона — слова могут быть разборчивыми, но всё равно создаётся ощущение присутствия компании и уюта. Психологи утверждают, что это часто происходит неосознанно — для подавления тревожных переживаний. Человек не может находиться наедине с собой, в тишине.
Аналогичный эффект могут оказывать различные предметы. В таком случае стоит задать себе вопрос: какой вопрос остается без ответа, какие переживания требуют решения, что именно хочется заглушить?
В комментариях поделитесь:
- Вы испытывали беспокойство, когда дом кажется пустым после того, как вы избавились от лишних вещей?
- Какая причина этого вам ближе?
© Автор: Евгения Изотова
