Отказ от того, что вызывает у нас симпатию, приводит к постепенной утрате собственной идентичности. Исчезают такие качества, как любознательность, энтузиазм, способность проявлять нежность и сохранять воспоминания о моментах радости.
Как переделать список обязательств в список желаний?
Шаг первый: РЕДАКТУРА
Тщательно проанализируйте свой текущий перечень «важных» дел и безжалостно сократите его. Что может быть отложено до следующего года? Какие задачи можно делегировать другим людям? Чему не суждено произойти? Переработайте список, оставив в нем только те дела, которые действительно требуют выполнения в настоящее время или в обозримом будущем.
Шаг второй: МЕЧТЫ
Заварите чай или другой напиток, который любите. Возьмите ручку и блокнот для составления нового списка.
Запишите
- Перечень задач, которые вы планируете реализовать в течение года.
- Все желаемые дела, перед которыми чувствуете страх или нерешительность.
- Дела, которые вам не терпится сделать.
- Какие занятия вам нравятся?
- О чем вы не можете подумать без улыбки.
Записывайте всё, начиная с обеда в любимом ресторане или званого ужина и заканчивая прыжком с канатом или парашютом. А может быть, вы мечтаете о чём-то более романтичном: сеансе йоги при свечах, просмотре фильма «Отпуск по обмену», встрече с лучшими друзьями, весеннем отпуске без интернета.
В этом месте у вас все получится. Вы сами лучше всего понимаете, что вам нравится.
Шаг третий: СПИСОК ЛЮБИМЫХ ДЕЛ
Выберите 1-3 пункта из списка желаний и включите их в список любимых дел. Запланируйте исполнение этих пунктов на текущий год. Если для их выполнения потребуется больше времени, запланируйте хотя бы один небольшой шаг к реализации в этом году. После выполнения первых 1-3 пунктов выберите ещё несколько готовых пунктов из списка желаний или дополните его новыми желаниями, которые также занесите в список любимых дел. В течение года ставите список любимых дел выше всех остальных списков.
Нельзя пренебрегать любимым ради множества дел. Возвращаемся к любви.
Перевод: Minlife.ru
