Организация и упрощение когда-то повысили мое душевное и эмоциональное благополучие… Однако переход к новому образу жизни не был для меня ожидаемым, тщательно упакованным подарком. Если вы смотрели фильмы и передачи о людях, которые избавляются от старых вещей и начинают счастливую и спокойную жизнь, помните, что в жизни всегда остаётся место для неприятностей, независимо от того, являетесь ли вы минималистом или нет.
Поскольку моя семья часто меняла место жительства – примерно каждые три-четыре года, я усвоила урок непривязанности к материальным вещам. Раньше меня привлекала возможность упаковать все свои вещи, и я мечтала забрать их с собой, чтобы потом распаковывать и радоваться привычным предметам в новом жилище. Однако со временем мне пришлось научиться отказываться от лишнего груза при каждом переезде.
Бывали моменты в зрелой жизни, когда мои траты выходили за рамки разумного: стремясь создать более комфортную обстановку в доме, я приобретала все актуальные новинки декора.
Эпохи физиологических изменений в моем организме – выздоровление после серьезных заболеваний, рождение детей и последующие изменения – приводили к приобретению большого количества одежды, которая не всегда соответствовала моему вкусу. С подобной проблемой может столкнуться каждый человек, и я старалась максимально облегчить этот процесс, регулярно пересматривая свой гардероб и отказываясь от вещей, которые больше не подходят по размеру или стилю.
По мере роста моей самооценки мне легче удается освободиться от негативных мыслей и переживаний.
Фокусируясь на собственной жизни, я меньше подвергаюсь влиянию красивых фотографий в Instagram и лучше понимаю свои настоящие потребности.
У меня трое детей и супруг, собирающий видеоигры, поэтому дом наш далеко не пуст и сдержан. За всё время я сократила количество своих вещей.
После того как я несколько лет назад провела тщательную инвентаризацию своих активов, меня захватило чувство энтузиазма и вдохновения.
Если предмет не являлся для меня действительно важным, он отправлялся в ящик для пожертвований. Начиная кардинальную трансформацию своего образа жизни, можно расширить границы этих изменений. Такое решительное избавление может привести к трем различным последствиям.
Первый полученный итог напоминает те сюжеты, которые показывают по телевидению: «Моя жизнь значительно улучшилась! У меня все прекрасно, и я не приобретаю ничего, кроме молока и бананов. Всего три пары нижнего белья!». Если бы я не испытала хотя бы небольшого нематериального удовлетворения, я бы не стала придерживаться нового подхода. Таким образом, допустим, что в пределах разумного первый вариант является наиболее вероятным.
Второй вариант развития событий: удачное опустошение дома за неделю может привести к полному подавлению и охвату сомнениями при виде полного гаража мусорными контейнерами и мешками с хрупкими вещами.
Без дорогих сердцу вещей дом станет одиноким и хмурым. А вдруг мне понадобится всё? Как без этого жить? Сведение к минимуму сразу приносит приятное и быстрое удовлетворение. Но вы можете стать тревожным, расстроенным и переосмыслить процесс, увидев масштабы уборки в гараже. Каждый шнурок, назначение которого до сих пор оставалось тайной, может внезапно стать нужным, потому что «а вдруг», «а если».
Речь идёт о третьем варианте, который характеризуется состоянием паники, возникающим по итогам комплексной и тщательной очистки.
Вы наслаждаетесь новым спартанским образом жизни, перечитываете главу из «Всего, что осталось: мемуары минималистов», проверяете книжную полку и вспоминаете, что книгу передали другу, интересующемуся причинами вашей трансформации. Что же я наделал? Где мои вещи? Вещи, от которых вы избавились, наводняют ваш разум, и вы сожалеете о расставании с этим хламом, который вам никогда не был нужен, но теперь кажется жизненно важным.
У меня был опыт прохождения всех трех этапов упрощения своего имущества, поэтому, если я заверяю вас, что всё наладится, доверьтесь моему мнению. Вы уже подготовили свои силы для освобождения пространства.
Вперед, активируйте свой разум.
1. Уважайте свое прошлое «Я».
Вы сделали эти покупки не случайно, и вы – далеко не беспечный человек. Подумайте о том, когда вы приобрели эту вещь: насколько она была полезна раньше? Осталась ли она вам нужна?
Понимание того, как меняется жизненный цикл вещей, позволяет отпустить их, когда вы осознаете, что они больше не соответствуют вашим текущим потребностям. Возможно, ранее вам казалось, что этот предмет будет полезен в вашем доме, и некоторое время это действительно было так, но теперь ваши потребности трансформировались. В этом нет ничего постыдного. Позорно лишь цепляться за вещи, которые перестали приносить пользу вашей жизни, занимая физическое и интеллектуальное пространство, столь необходимое для полноценной жизни сегодня.
2. Уважайте свое настоящее «Я»
Вы освободились от этой вещи, значит, имело место какое-то обоснование. Уверенна, что вы разумный человек. Поговорите откровенно с самим собой о пропавшем предмете, который вам только что припомнился. Как долго он был невидим, прежде чем вы это заметили? Вам сейчас требуется эта вещь, или вы просто о ней думаете?
После того как избавляюсь от одежды, иногда надеваю то, что уже выбросила. Это происходит потому, что одежда, которую только что видела, остаётся в памяти. Временно забываю, что вещь ушла в пожертвование. Если отдала её, значит, были причины. Если же скучаю по этому предмету одежды даже спустя несколько месяцев, могу поискать замену, которая хорошо сидит.
Я рекомендую избавиться от ненужных вещей в доме, которые уже не имеют практической ценности.
Всё, что сейчас тяжело отпустить из сердца, временно разместите в определённом месте. Это «станция Пробации» — поприсаживайтесь. У меня есть место в ванной комнате, куда я кладу вещи, в судьбе которых пока не уверен.
Это не должно быть местом, куда вы их просто спрячете и забудете. Вещи должны лежать на виду ежедневно, чтобы вы могли решить, приносят ли они радость или пользу.
В моей ванной комнате сейчас сушится скороварка. У меня есть мультиварка с программируемой готовкой, но она меньше и шумнее скороварки. Я использую скороварку не чаще двух раз в год. Нужно ли мне два устройства? Если в ближайшие недели я поеду забирать скороварку на свою «станцию Пробации», станет ясно, что она нужна. Если этого не случится, могу взять ее в гараж и отдать кому-нибудь в подарок.
Минимализм – это не конечная цель, а постоянное развитие. Поэтому не стоит думать о конкретном сроке, к которому необходимо избавиться от всего ненужного в вашей жизни. Каждый день мы делаем выбор и продвигаемся вперед на этом пути. Мы решаем приобрести что-то новое или расстаться с ранее купленной вещью. Освобождение разума от умственного хаоса позволяет лучше понять себя и свою жизнь. Вам необязательно полностью опустошить свой гардероб за один день, чтобы считать себя приверженцем минимализма. И вы не обязаны навсегда отказаться от приобретения новых вещей.
Несмотря на то, что в любой жизни неизбежны трудности и негативные моменты, стоит полагаться на собственные силы.
Кэтрин Дэвис
Кэт — автор и блогер, которая живёт с мужем и тремя детьми в Эль-Пасо, штат Техас. Ей нравится готовить и писать о детях, браке, минимализме, хронических болезнях. В горах Франклина можно встретить её за чашечкой кофе, пока дети учатся.
Готовы к упрощению?
«Внутри минимализма» – это подборка уникальных эссе, посвященных принципам простой жизни. Каждое из них призвано помочь вам обрести более сдержанный образ существования. Делясь собственным опытом, мы стремимся вдохновить и мотивировать вас избавиться от ненужного, чтобы вы смогли достичь желаемого.
Ссылка на источник: https://minimalism.life/journal/minimalist-remorse
