Принятие принципов упрощения и определенного образа жизни приводит к трансформации восприятия множества ситуаций и событий; переоцениваются устоявшиеся привычки и привязанности.
Сегодня я хочу рассказать о своем опыте изменения отношения к табакокурению.
Я отказалась от курения, имея за плечами значительный период времени. Это было скорее обрядом, чем просто действием. Зажигая сигарету, мне казалось, что я делаю передышку в жизни, замедляю её ход и на несколько минут становлюсь сторонним наблюдателем происходящего, будто бы находясь вне этого потока событий. Примерно шесть лет назад удалось избавиться от этой вредной привычки; те же люди, которые меня окружают сейчас, также не курят. Поэтому я немного забыла, как выглядит реальность человека, пристрастившегося к табаку. Но недавно у меня появилась возможность вспомнить все детали и взглянуть на это явление с совершенно иной точки зрения.
На несколько дней в гости заехал мой бывший коллега. Мы много гуляли по городу, я знакомила его с достопримечательностями, но перед каждым посещением интересного места – будь то трамвай, музей или кафе – возникала неловкая пауза: ему требовалось выкурить сигарету. Благодаря этому опыту я осознала, насколько эти странные задержки способны испортить впечатление и как искусственным кажется сам процесс курения. Представьте себе ситуацию: прогулка по парку, оживленная беседа о предстоящей экскурсии, обмен впечатлениями – все это прерывается необходимостью остановиться для сигареты вместо того чтобы плавно перейти к следующему этапу. Эти внезапные остановки нарушают естественный ход событий и вызывают раздражение, подобно неудачным паузам в музыкальной композиции. Не стоит напоминать о том, что курение запрещено во многих местах, поэтому приходится искать специальные зоны для этого занятия, что дополнительно отвлекает и уводит от намеченного маршрута как физически, так и морально.
Такие же недоразумения случаются и дома. В квартире курение запрещено, нужно выходить на террасу.
Появляется ряд мелочей: достать обувь для выхода или разрешить выход в домашней, смиряясь с грязью, которая занесётся внутрь, найти ёмкость для окурков и место для хранения, мириться с дымом, который всё равно проникнет в помещение.
Многое неловкое, которое курильщик может даже не замечать или считать незначительным.
В настоящее время я не могу представить себе сочетание курения с образом жизни, основанным на принципах минимализма, поскольку это противоречит заботе о здоровье и окружающей среде.
От существенных материальных затрат до огромного количества лишних действий и неудобств курение ведёт к проблемам. Сигарета отвлекает от жизни, ценной каждый момент которой наполнен разными удовольствиями. Такая зависимость от привычки, как и старые вещи, захламляющие помещение, мешает полноценной жизни. Курение — способ себя побаловать, получить удовольствие, но это излишество, признак неуважения к себе, телу, здоровью. Минимализм помогает осознать потребности и желания, увидеть не лучшие стороны, ошибки, слабости — прямой путь к принятию и самосовершенствованию. Это путь к любви — любви к себе.
Автор: Ксения Васильева
